Є безліч способів, які допоможуть вам прискорити виробництво естрогенів і всі вони мають не тільки переваги, а й недоліки. Найчастіше зараз для відновлення нормальної концентрації жорстких гормонів проводиться гормонозаместительная терапія, а також приймаються фітоестрогени. У той же час є і перевірені народні методи, про які забувати, також не слід.

Симптоми низькій концентрації естрогенів в організмі жінки

Головними симптомами низької концентрації естрогенів в жіночому організмі є затримка розвитку фізіологічних особливостей тіла. Скажімо, при дефіциті жіночих гормонів у дівчаток виникає уповільнення процесу розвитку статевих органів, молочних залоз і скелета. У підлітковому віці низький рівень естрогенів призводить до затримок менструального циклу або його відсутності, а також зменшення розмірів грудей і матки. Навіть якщо груди вже сформувалася, при нестачі жіночих гормонів, її розміри можуть почати зменшуватися.

Найбільш неприємним моментом є зниження швидкості виробництва естрогенів в дітородному віці. Симптомами недостатню концентрацію естрогенів в цей період є мінливість в настрої жінки, зниження працездатності і сексуальної активності (фригідність), порушення менструального циклу, що супроводжуються часто сильними больовими відчуттями. При зниженні рівня естрогенів відбувається і втрата жіночності.

Як підвищити естроген за допомогою народної медицини?

Багатьох людей турбують питання, як підвищити естроген у жінок. Якщо у вас діагностували низький рівень естрогенів, то ефективність використання засобів народної медицини для його підвищення в першу чергу може визначити медичний працівник.



Відвари і настої рослин для збільшення концентрації естрогенів жінкам слід почати вживати з п`ятнадцятого дня циклу. Серед найбільш популярних рецептів народної медицини виділимо наступні.

• Листя малини. Висушені листя малини необхідно залити склянкою окропу і настоювати протягом 60 хвилин. Приймати відвар слід невеликими порціями протягом дня.
• Насіння подорожника і манжети. Насіння цих рослин необхідно залити окропом і добре настояти. Приймайте отриманий відвар тричі протягом доби перед вживанням їжі. Цей засіб є досить ефективним рішенням для всіх, хто хоче знати, як підвищити естроген у жінок.
• Малина і дикий ямс. Листя дикого ямсу і малини слід протягом години наполягати на пару. Вживайте відвар перед прийомом їжі в кількості однієї столової ложки.
• Плоди прутняка. Плоди рослини необхідно подрібнити і залити окропом, після чого настояти. Приймайте даний відвар малими порціями протягом дня.

Продукти харчування для підвищення рівня жіночих гормонів

Використання продуктів харчування для збільшення швидкості секреції естрогенів є не менш ефективним способом досягнення мети. Якщо ви вважаєте, що у вас знизився рівень естрогенів, то необхідно здати аналізи, а також внести зміни в свою програму харчування.

Якщо говорити про ті продукти, які максимально ефективно здатні збільшити рівень естрогену, то ось їх список:

• Бобові.
• Соя і продукти з цієї рослини.
• Продукти харчування тваринної природи.
• Овочі і фрукти, наприклад, помідори, баклажани, морква, капуста і т.д.

У той же час слід пам`ятати, що при вживанні всіх зазначених вище продуктів харчування в великих кількостях, концентрація естрогену може перевищити норму.

Ось ми і відповіли на питання - як підвищити естроген у жінок найбільш простими методами. Крім цього існує досить велика кількість медпрепаратів, здатних підвищити швидкість виробництва жіночих гормонів. Але приймати їх варто тільки після консультації з медичним працівником.

Більше пізнавальної та корисної інформації про естрогені дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!