Жіночі гормони в бодібілдингу для чоловіків
Прочитайте статтю і дізнайтеся, чому атлети використовують жіночі гормони. Яким чином вони впливають на результат в наборі маси і збільшенні сили.Естрогени виробляються не тільки в організмі жінок, але також і в деякому обсязі в чоловічому. Наприклад, в організмі чоловіків вироблення «чоловічих гормонів» набагато перевершує обсяги вироблення цих гормонів в організмі жінок. У природі все в гармонії і співвідношення відповідних гормонів в людському організмі в залежності від статі в тому числі.
Вважається що великий вміст гормону тестостерону в організмі чоловіка-спортсмена є головною передумовою приросту м`язових тканин, і жіночому організму це не властиво і неможливо. Однак, як показує практика і безліч досліджень жінки під час виконання силових вправ мають можливість побудови збільшеної мускулатури за образом чоловічий, незважаючи на те, що вміст тестостерону в їх організмі дуже мало. З цього можна зробити висновок, про те що продукують протягом тренувань анаболічні гормони не мають сильно впливу зростання і розвиток м`язів.
До кінця не вивчено питання про «жіночих гормонах» в організмі чоловіків, однак, існує теорія про те що їх вироблення впливає на плідність чоловіка через те, що вони беруть активну участь у формуванні сперми. У разі пониження кількість «жіночих гормонів» в організмі чоловіка-спортсмена, багато атлетів спостерігають зниження сексуального потягу. Естрогени в жіночому організмі впливають на будову кісткової тканини, а їх нестача сприяє виникненню проблем з опорно-руховим апаратом. Існує теорія про те що «жіночі гормони» в організмі чоловіків мають таку ж функцію. В організмі чоловіка знижена кількість тестостерону також може стати причиною захворювань кісткової тканини.
Фахівці не радять чоловікам тривалий час приймати препарати, що знижують рівень естрогену, в такому випадку підвищується ймовірність виникнення захворювань кардіоваскулярної системи. Також важливим моментом є участь естрогенів в оксосинтезом і звільнення окису азоту з організму. Ці гормони допомагають тримати в нормі еластичність стінок судин, що є профілактикою атеросклерозу і збільшення АТ. Естроген - це сильні антиоксиданти, що впливають позитивно на жировий профіль спортсмена. Однак, дослідженнями доведено факт про те, що підвищений рівень естрогенів здатний привести до раптової смерті в результаті зупинки серця, в незалежності від статі людини.
Естроген для культуриста справжній ворог. Він здатний не тільки затримувати воду в організмі, але також створює своєрідну плівку, значно погіршує виразність мускулатури атлета. Ті атлети, які застосовують стероїди з утворенням естрогенів, часто стикаються з проявами гинекомастии (Збільшення грудної залози у чоловіків). Для запобігання гінекомастії, атлети часто застосовують препарати, які стримують діяльність естрогенів, за допомогою блокування рецепторів. Також застосовуються інгібітори ароматази, які пригнічують ферменти, які перебудовують андрогени в естрогени. Багато спортсменів настільки побоюються естрогенів що використовують такі препарати весь час, не побоюючись їх наслідків.
Мала кількість спортсменів знають про справжню користь естрогенів для збільшення обсягів м`язової маси і їх тренування. Також естрогени мають протизапальну дію. Вони мають значну важливість для росту і збільшення обсягу м`язів.
Вважається що великий вміст гормону тестостерону в організмі чоловіка-спортсмена є головною передумовою приросту м`язових тканин, і жіночому організму це не властиво і неможливо. Однак, як показує практика і безліч досліджень жінки під час виконання силових вправ мають можливість побудови збільшеної мускулатури за образом чоловічий, незважаючи на те, що вміст тестостерону в їх організмі дуже мало. З цього можна зробити висновок, про те що продукують протягом тренувань анаболічні гормони не мають сильно впливу зростання і розвиток м`язів.
З якою метою в організмі чоловіків виробляються естрогени?
До кінця не вивчено питання про «жіночих гормонах» в організмі чоловіків, однак, існує теорія про те що їх вироблення впливає на плідність чоловіка через те, що вони беруть активну участь у формуванні сперми. У разі пониження кількість «жіночих гормонів» в організмі чоловіка-спортсмена, багато атлетів спостерігають зниження сексуального потягу. Естрогени в жіночому організмі впливають на будову кісткової тканини, а їх нестача сприяє виникненню проблем з опорно-руховим апаратом. Існує теорія про те що «жіночі гормони» в організмі чоловіків мають таку ж функцію. В організмі чоловіка знижена кількість тестостерону також може стати причиною захворювань кісткової тканини.
Фахівці не радять чоловікам тривалий час приймати препарати, що знижують рівень естрогену, в такому випадку підвищується ймовірність виникнення захворювань кардіоваскулярної системи. Також важливим моментом є участь естрогенів в оксосинтезом і звільнення окису азоту з організму. Ці гормони допомагають тримати в нормі еластичність стінок судин, що є профілактикою атеросклерозу і збільшення АТ. Естроген - це сильні антиоксиданти, що впливають позитивно на жировий профіль спортсмена. Однак, дослідженнями доведено факт про те, що підвищений рівень естрогенів здатний привести до раптової смерті в результаті зупинки серця, в незалежності від статі людини.
Естроген для культуриста справжній ворог. Він здатний не тільки затримувати воду в організмі, але також створює своєрідну плівку, значно погіршує виразність мускулатури атлета. Ті атлети, які застосовують стероїди з утворенням естрогенів, часто стикаються з проявами гинекомастии (Збільшення грудної залози у чоловіків). Для запобігання гінекомастії, атлети часто застосовують препарати, які стримують діяльність естрогенів, за допомогою блокування рецепторів. Також застосовуються інгібітори ароматази, які пригнічують ферменти, які перебудовують андрогени в естрогени. Багато спортсменів настільки побоюються естрогенів що використовують такі препарати весь час, не побоюючись їх наслідків.
Мала кількість спортсменів знають про справжню користь естрогенів для збільшення обсягів м`язової маси і їх тренування. Також естрогени мають протизапальну дію. Вони мають значну важливість для росту і збільшення обсягу м`язів.
Клітинні рецептори гормону естрогену і їх типи
- ЕР-А (естроген-рецептор-А) розташовується в статевих органах, печінки, в кардіоваскулярної системи, нирках та інших.
- ЕР-Б (естроген-рецептор-Б) розташовується в стінках судин і органах шлунково-кишкового тракту.
Пара цих рецепторів містяться в м`язах скелета у обох статей, однак, мають різну дію.
Були проведені досліди на щурах. Першій групі піддослідних тварин попередньо видалили яєчники щоб уникнути вироблення естрогену. Другу групу щурів розділили на дві підгрупи у одній видалили естроген-рецептор-А, а у другій - естроген-рецептор-Б.
Всім тваринам було введено токсин, який атакував їх м`язи. Деяким тваринам з першої групи вибірково ввели генистеин і інші синтетичні речовини, вибірково взаємодіють з естроген рецепторами різних типів. Іншим продовжували вводити токсин. В результаті дослідів, у щурів, які отримали речовини, що стимулюють вироблення естрогену і генистеин, виявили менше пошкоджень м`язів і значне зниження хімічних речовин викликають запалення, а також травм.
Через катаболічних процесів в м`язовій тканині, прогресуючих протягом часу, виникають запальні процеси, в тому числі ФНП (фактор некрозу пухлини-альфа). Вважається що ФНП може бути основним винуватцем прояви саркопенія (вікової втрати обсягів м`язів). Лікування проводиться за допомогою введення «жіночого гормону» і речовин спільно діючих з естроген-рецепторами-Б. Окрема активація саме естроген-рецепторів-Б сприяють збільшенню росту м`язів.
Досліди проводилися також окремо на щурах чоловічої статі. В результаті їх проведення у самців щурів спостерігалося збільшення росту м`язової тканини з виробленням підвищеного вмісту IGF-1 (основного анаболічного гормону) який також виробляється у атлетів при проведенні силових тренувань. За підсумками проведених досліджень вчені зробили висновок про те що естроген для тестостерону є справжнім доповненням і в результаті їх взаємодії стимулюється ріст м`язів.
З усього вищесказаного про дослідження, що проводяться на тваринах, виникають відповідні висновки. Одночасний ефект щодо підвищення протизапальних і процесів, що стимулюють ріст м`язової тканини, а також збільшення швидкості реабілітації після травм, отриманих в результаті інтенсивного навантаження, досягається за допомогою вибіркового використання естроген-рецепторів-Б. Також активізація естроген-рецепторів-Б підвищує ефективність тестостерону і стимулює активацію «клітин-супутників».
Варто зауважити, що, хоча результати досліджень спираються на показники тварин, вони не можуть бути на стовідсотково застосовні для людського організму. Хоча з урахуванням того що всі процеси, проведених в дослідженнях вони, мають місце, бути застосовні до м`язових тканин людини. Естроген має ряд позитивних ефектів і функцій, наприклад, регенерація м`язової тканини, проте, їх ставлять під сумнів через проблематичного зниження кількості естрогену в організмі представника сильної статі.
Найкращим варіантом для контролювання рівня естрогену і його змін можна вважати зменшення жирових тканин. Підвищена кількість жирової тканини стимулює підвищену активність ароматази (фермент, що трансформує андрогени в естрогени). Інший варіант контролю за рівнем «жіночого гормону» складається з коригування харчування і внесення в раціон хрестоцвітних овочів в основному це різні види капусти (брюссельська, кольорова, савойська і інші).
Внесення в раціон таких продуктів харчування сприяє трансформації небезпечної форми «жіночого гормону» в безпечну і одночасно зберігаючи позитивний ефект гормону на здоров`я, ріст і розвиток м`язової тканини. Вживання в їжу сої у великих кількостях погіршує дію тестостерону і сприяє прояву естрогенного ефекту для чоловічого організму, помірне ж споживання цього продукту не приносить ніякої шкоди. Навпаки, в сої міститься генистеин ізофлавоновий, який є активатором естроген-рецепторів-Б, що сприяє зростанню і регенерації м`язів атлета. Оптимальний обсяг соєвого білка є 25 грамів на добу.
Отже, спортсменам, які користуються ароматизирующими анаболічними стероїдами не бажано знижувати кількість «жіночих гормонів» до критичного мінімуму. Оптимальним буде вміст естрогену в референсних значеннях, через те, що підвищені кількості гормону можуть викликати небажані наслідки.
Відео - що таке естрогени (естрадіол), їх вплив на організм чоловіки:
Поділитися в соц мережах:
Схожі
