Догляд за тілом в бані

«Щороку 31 грудня ми з друзями ходимо в лазню» - фраза, давно стала крилатою в нашій країні. Дійсно, відвідувати баню люблять практично всі, від малого до великого. Банні процедури роблять благотворний вплив на організм в цілому, тіло звільняється від шлаків, що накопичилися, шкіра очищається, виникає почуття гармонії тіла і духу. Тому ходити в лазню, паритися приємно й корисно для людей будь-якого віку. У цій статті я хочу поділитися з читачами Мірсоветов своїм досвідом застосування в лазні різних засобів для поліпшення властивостей шкіри.

Натуральні скраби з одного компонента

Напевно, багато хто вже пробували натиратися в парильні медом, кава, сіллю, цілющою глиною. На сьогоднішній день ці продукти широко застосовуються в лазнях і саунах. Однією з причин популярності є простота їх отримання і застосування: не потрібно ніяких спеціальних приготувань, просто взяв баночку і намазався. Основне правило: наносити скраб потрібно як мінімум у другий захід в парилку (тільки не в перший!), І після попереднього заходу бажано облити водою. На ніжні місця скраб не завдавати.
мед (Особливо в поєднанні з сіллю) - відмінний потогінний засіб. Виходить, що при використанні меду з організму швидше виводяться токсини і в той же час шкіра отримує додаткове зволоження і витаминизируется. Спосіб застосування: в керамічному посуді (Емальована нагрівається в парильні) змішати мед з крупною сіллю. Під час прогрівання на полиці в лазні натирати сумішшю тіло. Причому важливо саме не просто намазати і сидіти, а постійно розтирати сумішшю шкіру (це сприяє кращому отшелушиванию огрубілих частинок епідермісу), потім змити теплою водою. Мед із сіллю є сильним стимулятором потовиділення. Тому протягом півгодини від початку застосування скраба бажано утриматися від пиття (випита рідина просто вийде у вигляді поту). Після використання скрабу шкіра стає м`якою, бархатистою.
Посилити дію меду можна шляхом додавання в нього різних ефірних масел. Для лазні традиційно застосуються масла шавлії, евкаліпта, ялівця, ялини, ялиці, а також цитрусові (апельсин, танжерин).
Кава є відмінним натуральним скрабом, який допомагає глибше очистити поверхню шкіри. Завдяки вмісту речовин, растопляющіх підшкірний жир, кава - прекрасне антицелюлітний засіб. Спосіб застосування: зерна кави перемолоти в кавомолці, але не «в пил», а так, щоб залишалися більш-менш великі частинки. Для застосування в лазні найкраще змішати кава грубого помелу зі свіжою сметаною. У парильні натерти отриманою сумішшю і грітися (поки не стане нестерпно жарко), змити скраб теплою водою. Постійно терти себе як при використанні меду не треба, тому що частинки кави більші і можуть поранити ніжну шкіру. Кавовий аромат допомагає розслабитися. Ефект помітний відразу ж після виходу з лазні - шкіра ніжна, ласкава, як у немовляти. Не рекомендується використовувати цей скраб людям з «стрибаючим» тиском.
Про глині хотілося б поговорити окремо.

Одна моя знайома, дізнавшись, що глиною дуже корисно натирати в лазні, недовго думаючи, пішла за глиною в найближчий піщаний кар`єр (благо було близько йти). Дуже радіючи з того, що цілюща глина дісталася їй так легко, вона в перший же похід в лазню зробила глиняну аплікацію на все тіло. Фантастичних відчуттів не отримала і вирішила, що швидше за все, для отримання ефекту потрібно зробити маску кілька разів. Після другого разу на згинах колін і ліктів шкіра почала лущитися, з`явився невелике свербіння. Списавши ці явища на інші несприятливі фактори, моя завзята знайома втретє застосувала в лазні глину - свербіння і лущення посилилися. Загалом, після використання глини з місцевого джерела шкіру довелося трохи полікувати. Мораль, природно, така: використовуйте як скраб спеціально підготовлену глину, яка продається в аптеці (якщо тільки ви не сидите серед солоних озер).

Зараз вибір глин дуже широкий, знайдеться відповідна вам за складом речовин. Колір глини залежить від наявності в ній тих чи інших мінеральних речовин.


Найбільш популярна блакитна глина, тому що вона містить найбільш повний комплекс необхідних організму речовин і мікроелементів (кремнезем, залізо, азот, срібло, магній, кальцій, марганець, фосфор, цинк, алюміній, мідь, молібден). Крім очищення, блакитна глина ще й дезінфікує шкіру, надаючи тим самим протизапальну дію.
Зелена глина є прекрасним адсорбентом. Біла глина (каолін) завдяки антисептичну дію здавна застосовується в косметології, найбільш підходить для тонкої, млявою шкіри. Червону глину використовують при нестачі заліза в організмі. Жовта глина виводить токсини і збагачує шкіру киснем. Сіра глина має зволожуючий і тонізуючий ефект, хороша маска для сухої шкіри.


Всі ці види глин в наш час легко можна знайти практично в будь-якій аптеці.
Спосіб застосування: інструкція по приготуванню суміші завжди є на упаковці глини. Більшість порошкових глин потрібно розводити теплою водою в пропорції 1: 1 і старанно розмішувати. У парильні натерти отриманою сумішшю і грітися (поки не стане жарко), змити маску теплою водою.
У наш час найчастіше роблять маски з блакитної і білої глини через більш насиченого мінерального складу цих глин. Шкіра після такої маски добре зволожена, не потрібно застосування крему.
Користуватися медом, кава, сіллю і глиною в громадській лазні, а тим більше в сауні при басейні, вам навряд чи дозволять. І тут справа не тільки в чистоті, у будь-якого користувача просто-напросто може бути алергія на ці продукти. Загалом, дані кошти краще застосовувати в особистому лазні.

настої трав

Не так популярні, як вищеописані скраби, але, тим не менше, мають більш широкий спектр застосування в лазневих процедурах. Приготувати настій просто: досить за 5-10 хвилин до заходу в парильню залити сухі трави (дві-три чайні ложки на 200 мл води) окропом і дати трохи завариться. Настої трав, як і скраби, потрібно наносити як мінімум у другий захід в парилку, обливши водою після попереднього заходу.
Після того, як трава заварилася, сам настій (водичку) масажними рухами можна нанести на обличчя і шию, ніжну шкіру грудей, ліктів, колін. А трав`яний «заваркою» потім можна потерти більш грубі ділянки шкіри: стегна і гомілки, спинку (потрібний помічник).
Для приготування настоїв можна використовувати весь спектр лікарських трав. Можна влітку самостійно насушити лікарські рослини, а можна придбати готові «брикетики» в аптеці. Якщо йдете в лазню влітку і неподалік є галявинка, можна назбирати сподобалися вам польових трав і квітів (наприклад, конюшина, кропива, золототисячник, манжетка, календула, ромашка) і приготувати настій з них.
З того, що продається в аптеці, порекомендую читачам Donlcc заварювати солодку (тільки не сироп, а травичку) і ламінарію (морську капусту). Настій з солодки мені подобається тим, що прекрасно зволожує і пом`якшує шкіру, після нього навіть не хочеться користуватися кремом - шкіра стає оксамитовою і ніжною. Крім того, він і на смак приємний (не страшно, якщо трохи потрапить на губи) - солодкуватий, як сироп з кореня солодки. Ламінарія дуже корисна завдяки високому вмісту йоду.

масажери

Крім різних аплікацій на шкірі в лазні дуже приємно користуватися масажерами. Вони сприяють поліпшенню мікроциркуляції крові в клітинах епідермісу, видалення віджилих клітин, допомагають розслабитися.

1. На мій погляд, найкращий масажер в лазні - це віник. Однак повністю розслабитися ви зможете, тільки якщо вас ширяє досвідчений банщик.
2. Віник з паличок. Зробити цей масажер можна самостійно. Для цього необхідно зрізати 10-12 гілочок чорної смородини довжиною близько 40 см, обв`язати їх з одного кінця мотузкою і висушити. Паличками постукують себе або партнера по спині, ногах. Незважаючи на зовні грубий вид, такий віник з паличок «б`є» дуже м`яко.
3. Рукавичка. Може зробити своїми руками (зшити із грубої натуральної тканини) або придбати в аптеці. Рукавичкою можна терти себе або один одного, масажувати спину, ступні.
4. Різноманітні масажери і щітки, які продаються в магазинах «Все для лазні».

Відео: Як я ходжу в сауну: догляд за волоссям, тілом та обличчям

Таким чином, в лазні, сауні крім простого обмивання можна здійснювати комплексний догляд за шкірою. Причому ефективність використання всієї натуральної косметики в лазні набагато вище, ніж при кімнатній температурі. Кажу вам від щирого серця: «З легким паром!»

Поділитися в соц мережах: