Що робити, щоб малюк спав добре вночі?
Як важливо, коли ваш малюк міцно спить вночі і не будить вас посередині ночі! Щоб так було завжди, для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил, які так важливі для вашої дитини.
Що потрібно знати батькам малюка?
Для початку розглянемо найголовніший дратівливий чинник нічного сну - холод. Якщо малюк ще маленький, то у нього, як і у всіх дітей раннього віку існують проблеми з терморегуляцією тіла, особливо коли дитина засинає і не рухається.
На великій просторій ліжка йому може бути холодно, навіть якщо вам здається, що маленького вкрили теплою ковдрою. Велике ліжко забирає багато тепла на нагрів і часто організм дитини не встигає відрегулювати температуру по всьому тілу.
А тому дитина замерзає, що подальше викликає пробудження і примхливість. Для комфортного сну малюкові більше підійде колиска, маленький і затишний. З мінімальною кількістю ковдр і подушок, простора і зручна.
М`які матраци і підстелені ковдри, як вам здається для зручності малюка, зайві. У дітей в дитячому віці свої поняття комфорту, для них досить жорсткий матрац і відсутність подушки самі ідеальні умови для сну.
Розташувавшись зручніше, дитина на жорсткому матраці проспить набагато більше часу, ніж на м`якому, прокинеться в хорошому і бадьорому настрої.
Дітям в дитячому віці потрібно відчувати вночі маму, а тому не намагайтеся з перших місяців життя малюка залишати його спати в дитячій кімнаті. Прокинувшись кілька разів і відчувши відсутність мами, дитина почне турбуватися і це може відкластися в психіці на досить довгий час.
Набагато простіше і менш беспокойнее буде укласти немовляти спати поруч із собою в колисці, а коли малюк прокинеться, можна буде його швидко заспокоїти, погладивши його по спинці і похитавши люльку. Дитинка відчує поруч маму і з часом нічні капризи припиняться.
Інші важливі чинники для спокійного сну малюка
Для спокійного нічного сну для дитини потрібно створити умови, в яких не буде великих вечірніх перевтоми. Не слід грати перед сном в активні ігри, балувати, робити так, щоб дитина довго сміявся, так само обмежити прихід гостей в перед сонне дитяче час.
Будь-які потрясіння в вечірній період можуть спровокувати неспокійний сон. На думку лікарів і незалежних спостерігачів, дитина засвоює всю отриману інформацію саме по ночах в глибокому сні. Він перекручує минулий день і будує для себе образ світу, який його оточує.
І кожен яскравий момент, особливо у вечірній час може турбувати сон, так як дитина може кілька разів його переглядати уві сні.
Ще один важливий аспект створення спокійного сну малюка - це відсутність дратівливих чинників в нічний час. Основним подразником є - писання в ліжко.
Некомфортний стан сну швидко розбудить дитини, і він буде всіма зусиллями просити маму позбавити його від цієї випадковості. Сьогодні існують безліч способів усунення цих проблем, але так як багато мам вважають, що памперс кращий засіб, це далеко не так.
Нічний сон дитини в памперсі може призвести до незворотних змін в сечостатевій системі, як у хлопчиків, так і у дівчаток - це доведено провідними педіатрами в усьому світі.
Виправити ситуацію допоможуть спеціальні одноразові дитячі простирадла, які вбирають вологу не гірше памперсів і не впливають на організм, що розвивається малюка.
Зволоження повітря в кімнаті крихти
Важливо для міцного сну вашого малюка в нічний час чистий і добре зволожений повітря в кімнаті. Особливо це стосується зимового періоду, коли в усьому будинку працюють обігрівачі, адже всі вони сушать повітря.
У дітей в дитячому віці тільки починають функціонувати всі органи і далеко недосконало, тому якщо для мами повітря на її думку чистий і якісний, то для малюка він може бути сухим.
Це може привести до некомфортних відчуттів в носовій порожнині, що буде викликати дратівливість і примхливість, а про міцний сон не буде навіть розмови. Для запобігання таких неприємних моментів необхідно перед сном провітрювати кімнату протягом півгодини і обов`язково зволожувати повітря.
Для зволоження не обов`язково використовувати спеціальні прилади, достатньо лише повісити на батареї кілька вологих рушників або в центрі дитячої кімнати і побризкати з пульверизатора водою.
Нехай ваш малюк буде щасливим, спить міцно, радує батьків своєю променистою усмішкою!
