Вся правда про біль
Біль відчуває кожна людина, тому дуже дивно, що це відчуття так сильно обросла міфами, які абсолютно нічого не говорять про причини її появи і про її суті.
Швидше за все, це можна пояснити тим, що на природу людини в суспільстві існує подвійний погляд: тіло і розум вважають двома окремими механізмами.
Але тіло і розум єдині, а біль з`являється в результаті їх тісної взаємодії в процесі безперервного оновлення інформації про потреби всієї системи цілком.
Нижче представлені викриття найпоширеніших міфів про біль.
Все про біль
1. Біль - це не почуття
Розповідати про переживання болю як про певний чуттєвому досвіді (мова йде про порівняння її, наприклад, з дотиками або відчуттями тепла) невірно. Торкання чого-небудь і відчуття тепла не завжди болючі.
Ці почуття всього лише передають інформацію, тобто звертають нашу увагу на потік відомостей.
Біль же, в свою чергу, це, перш за все, загроза. Під час болю людині дається сигнал: "Негайно прийми заходи, щоб це зупинилося!"
Найпоширенішою причиною загибелі наших предків, а також людей в певних сучасних спільнотах були інфекції, які неминуче супроводжували поранення.
Біль - це нагадування про те, що зайнятися раною необхідно прямо зараз. При цьому емоції і мотивація від болю невіддільні.
Чому тонкий поріз папером так сильно болить?
Біль не є антонімом задоволення. Наш мозок всього лише винагороджує нас за вжиття заходів до позбавлення від болю. Вчені підкреслюють, що це еволюційний механізм, що змушує нас приділити увагу своєму здоров`ю.
Нас можуть відвернути від болю деякі подразники, як приємні, так і неприємні. Однак, це працює лише в тих випадках, коли ми впевнені, що звільненням нас від болю вже хтось зайнятий, або ж коли біль не говорить про наявність серйозної загрози здоров`ю.
2. Біль - це не сигнал шкоди
Найчастіше болі надається патологічне значення, навіть з боку лікарів. Помилково вважається, ніби ступінь болю прямо пропорційна ступеню пошкодженості тканин.
Основна функція болю полягає в тому, щоб сказати нам про рану, про те, що мало місце порушення фізичної цілісності нашого тіла, але ніяк нема про ступеня цього порушення.
Іноді біль і візуальна інформація збігаються. Так відбувається, коли ми, наприклад, вдаряє палець ноги об ніжку стільця або режемся про папір. Однак, головний біль або біль в животі вже не асоціюється у нас з видимими ушкодженнями.
Більш того, біль може з`явитися в результаті збоїв в роботі нервової системи.
Сила болю в першу чергу залежить від сигналів, що надходять у мозок від шкіри, м`язів і внутрішніх органів. Але важливу роль відіграють також і емоційний контекст, пам`ять, страхи, очікування і т.д.
Часто нам стає боляче тільки від того, що в голові спливають спогади про біль, або ж ми представляємо собі біль близької людини, хоча фактично на той момент нам нічого не загрожує.
Викриття міфів про біль
3. Біль - це не особливість психосоматики
Часто люди додають приставку "психо" до всякої речі, яка не є очевидною. Тому нерідко, коли у нас щось болить, і ми не розуміємо, чому це відбувається, ми заявляємо, що походження болю має психологічну підоснову.
Насправді психосоматика є результатом того самого подвійного підходу, про який говорилося на початку статті. Мова йде про відділення мозку від тіла.
В основі даної концепції лежать помилкові погляди, джерелом яких служать донаукові часи, коли функціонування організму описувалося і обмежувалося рамками руху різних рідин.
Варто з настороженістю віднестися до думок про те, що у вас розвинулася певна хвороба через збої в "налаштування мозку", а також до порад упорядкувати роботу психіки для того, щоб пішли всі проблеми зі здоров`ям.
Таким чином, фізичні симптоми не мають психосоматичних походженням, тому що це суперечить науковим даним.
Іноді емоційний комфорт дещо пом`якшує біль, але це не говорить про нереальність болю. Є чимало людей, які симулюють або перебільшують наявну у них біль, але це не означає, що будь-яка біль є підробкою.
4. Лабораторні експерименти не дають нічого
Добровольці, стан здоров`я яких стабільно, і які отримують біль в помірних дозах, не показують нічого особливого.
Короткочасна, помірна по силі, а також очікувана і зникає при першій необхідності біль не може бути зразком несподіваною, сильною, незрозумілою болю, особливо, якщо людина впевнена в тому, що він психологічно і фізично вразливий.
5. Біль не завжди викликає співчуття
Іноді ми бачимо внутрішню біль у вчинках і словах іншої людини, проте, це не обов`язково пробуджує в нас співчуття і бажання допомогти.
Часто ми підозріло сприймаємо прояви болю інших людей через те, що боїмося можливого маніпулювання.
Це дуже сильно проявляється в медичних установах, коли персонал не звертає уваги на біль пацієнтів, іноді навіть в ті моменти, коли це потрібно зробити.
Більш того, люди часто навмисне бувають жорстокими, щоб заподіяти біль тим, про кого вони повинні піклуватися, тобто найближчим.
Підводячи підсумок, слід зауважити, що біль - це далеко не унікальний людський досвід. Тварини теж знають, що таке біль, хоча і не володіють душею в людському розумінні цього слова.
