Таємниця покрита мороком. Саме так кажуть про найефективніший енергетиці і жиросжигателях - ефедрин. Дізнайтеся, чи варто використовувати цей препарат чи ні?
Багатьом відомо про те, що Ефедрин на сьогоднішній день вважається найпотужнішим жиросжигателем. У той же час ефедра для більшості людей вважається невідомою харчовою добавкою. Про синтетичний Ефедрин можна знайти безліч статей, але за силою впливу на організм він істотно поступається природного ефедри. Сьогодні ви дізнаєтеся всю правду про застосування Ефедри в бодібілдингу.
Що таке Ефедра і для чого її використовують?
На сьогоднішній день Ефедра є найпопулярнішою харчовою добавкою серед термогенних препаратів. Ця речовина виходить з рослини махуанг, що росте на території Європи, Америки і Азії.
Синтетичний Ефедрин також виробляється з рослинної сировини і в традиційній медицині використовується в якості бета-2-агоніста. Новітні дослідження Ефедрину показали, що речовина також здатна впливати і на бета-3-рецептори, розташовані в білих волокнах адіпозних тканин. Препарати, що впливають на бета-2 бета-3 рецептори, вважаються кращими жиросжигателями.
До складу ефедри входить п`ять алкалоїдів і самим вивченим з них сьогодні є псевдоефедрин. Ця речовина входить до складу величезної кількості препаратів для схуднення. Махуанг містить в своєму складі норєфедрин, метилефедрин, Ефедрин, Псевдоефедрин і Норпсевдоефедрін. Харчові добавки з ефедри містити від 6 до 8 відсотків алкалоїдів.
Основні відмінності між ефедри і ефедрин
Вільний продаж синтетичного Ефедрину заборонена в багатьох країнах, в той час як реалізація рослинних препаратів дозволена. Так як натуральне і синтетичне речовина складаються з одних і тих же алкалоїдів, слід з`ясувати, в чому полягають відмінності між ними.
Махуанг є основним джерелом для отримання активних речовин на території північної частини американського континенту. Як і у випадку з іншими діючими речовинами, для повного розуміння механізму їх концентрації в організмі, слід знати про поняття «період напіврозпаду».
Це такий відрізок часу, за який організм обробляє половину отриманої речовини. Якщо ви чули, що яка-небудь речовина володіє періодом напіврозпаду, що становить одну добу, то після закінчення цього терміну концентрація речовини становитиме половину від прийнятого раніше. Коли пройде п`ять таких часових відрізків, то речовина буде повністю виведено з організму.
Синтетичний Ефедрин проводиться в таблетованій формі і його період напіврозпаду становить 5.7 години. Відносно недавно вчені визначили також період напіврозпаду і рослинної ефедри. Для цього був проведений експеримент, в ході якого випробовувані отримали по чотири капсули з 19,4 миллиграммами ефедри.
Ця дозування рослинної речовини була вибрана не випадково. Коли визначався період напіврозпаду синтетичного алкалоїду, то його дозування становила 20 міліграм. В результаті було встановлено, що Ефедра володіє періодом напіврозпаду рівним 5.2 години. Також дуже цікавим бачаться результати другого дослідження, в якому вчені визначали вплив разового прийому Ефедри на ритм серця і тиск крові. Паралельно з цим вивчалося також час напіврозпаду і максимальна концентрація речовини в організмі.
Кожна капсула, яку отримали випробовувані, містила суміш 100 міліграм кофеїну з 10 миллиграммами ефедри. Друга група брала аналогічну суміш, але в іншій пропорції: 23.7 міліграма ефедри і 175 міліграм кофеїну.
В результаті було встановлено, що суміш володіє періодом напіврозпаду в 6.06 години, а ефедра мала цей показник на 40 хвилин більше в порівнянні з кофеїном. Таким чином, можна говорити, що рослинні і синтетичні алколоїди володіють приблизно однаковими показниками.
Також було встановлено три часових відрізки, на яких фіксувалося збільшення тиску крові. Це явище не можна назвати клінічним, так як діастолічний тиск в цей час практично не змінилося.
Дослідження суміші ефедри і кофеїну: експерименти і результати
Дослідження впливу на організм поєднання кофеїну і ефедри наводилися досить часто і вже можна зробити на їх основі певні висновки. Найбільш масштабним був експеримент, в якому взяло участь 167 осіб. Контрольна група брала плацебо, а робоча - ефедри в поєднанні з кофеїном.
Програма харчування у віх випробовуваних була стандартною, а обмеження були тільки за кількістю вживаних жирів. Випробовуваних досліджували щодня, а також кожен з них вів щоденник, в який записувалися свідчення тиску і ритму серця.
В результаті брали суміш Ефедри і кофеїну змогли спалити в два рази більше жирових відкладень в порівнянні з представниками контрольної групи. Зміни в роботі серця були несуттєвими, як і тиску крові. Також не відзначалося ознак аритмії.
П`ять учасників експерименту відмовилися від подальшої участі на ранній стадії дослідження, вважаючи підвищення тиску крові серйозним побічним явищем. Хоча з медичної точки зору воно було малим, і ніякої небезпеки не становлять.
Деякі учасники експерименту відзначили порушення режиму сну і прискорене серцебиття. Вчені вважають, що це пов`язано з неприйняттям одного з компонентів суміші організмом, так як дані випадки були одиничними.
Результатом експерименту став висновок вчених, що при використанні суміші ефедри і кофеїну під наглядом медичних працівників і при наявності фізичного навантаження, жиросжигающий ефект від препарату буде дуже великою.
З більш ранніх досліджень можна зробити висновок, що основний ефект на прискорення ліполізу виробляє ефедра, а кофеїн підсилює її вплив. Сам по собі кофеїн може використовуватися в якості жиросжигателя тільки у великих дозах.
Більше корисної інформації про ефедри дивіться в цьому відео:
Таємниця покрита мороком. Саме так кажуть про найефективніший енергетиці і жиросжигателях - ефедрин. Дізнайтеся, чи варто використовувати цей препарат чи ні?
