Думки і бездіяльності, які руйнують особистість

Відео: Руйнування Особистості. Особистий досвід

Наша особистість робить набагато більше для нас, ніж просто визначає наш соціальний коло. Темперамент може вплинути на фізичне здоров`я людини.

"Ідея про те, що поведінку і відмінні риси особистості можуть впливати на здоров`я є однією з тих, яких вже давно виносяться на загальне обговорення ", - зазначає Стівен Бойль, фахівець університетської медичного центру в Північній Кароліні.

І хоча здоров`я нервових і дуже емоційних людей може погіршуватися набагато швидше, ніж у інших, не кожна риса характеру може нашкодити. Деякі навіть можуть збільшити тривалість життя.

цинізм

Цинізм, який має на увазі часто зайву підозрілість і недовірливість до інших людей, вчені ще називають по-іншому ворожістю. Ці люди мають підвищеним ризиком розвитку серцевих захворювань. "Це необов`язково занадто емоційні особистості, це ті, які схильні читати приховану ворожість в мотивах поведінки оточуючих їх людей ".

При дослідженні понад 300 ветеранів В`єтнамської війни, які були повністю здорові на момент початку дослідження, Бойль виявив, що ті, хто набрав найбільшу кількість балів при проходженні тесту на ворожість, на 25 відсотків сильніше були схильні до розвитку серцево-судинних захворювань.

Бойль і його колеги вважають, що люди, налаштовані вороже, завжди більше і довше перебувають в стресових ситуаціях, які можуть спровокувати скачки в кількості білка імунної системи під назвою С3, який певним чином пов`язаний з розвитком деяких захворювань, в тому числі і діабету. Справді, у учасників з високим рівнем ворожості було виявлено підвищений вміст даного білка в організмі в порівнянні з іншими випробуваними.

Відсутність поставлених цілей

Якщо людині не вистачає цілеспрямованості, його перебування на планеті Земля також може значно скоротитися за часом. Дослідження з участь 1200 немолодих учасників, які не страждали від слабоумства або інших розладів подібного роду, показало, що ті, хто зазначив на початку дослідження, що тривало 5 років, про наявність високих цілей, до яких їм ще належить прийти, в 2 рази рідше вмирали в порівнянні з тими, хто сказав про відсутність будь-яких бажань і прагнень.

При виведенні результатів не враховувалися такі моменти, як вік, стать, освіта і раса. "Люди, перед якими стоїть певна мета, легко і вірно аналізують відбуваються з ними подіями, а також вони набагато охочіше займаються тією діяльністю або ведуть себе таким чином, щоб неодмінно наблизитися до заповітної мети", - зазначає дослідник.

Деякі інші дослідження прийшли до висновків, що люди з чітко заданої метою, мають більш низьким рівнем вмісту в організмі гормонів стресу, у них краще працює серце і імунна система, однак, необхідні додаткові тестування для підтвердження результатів.

нервозність

Дуже нервові, постійно турбуються люди мають високу схильністю до депресій і вмирають раніше, ніж врівноважені і спокійні особистості. У нещодавно отриманих результатах дослідження 1800 чоловік старше 30 років говориться про те, що частково це відбувається через те, що більшість невротиків є курцями. Можливо, сигарета і знижує на час тривогу, але такий короткостроковий ефект абсолютно не варто того, до чого в цілому може привести паління.

відсутність самоконтролю

Постійно спізнюєтеся на зустріч? Чи не можете навести порядок на своєму робочому столі? Немає самоконтролю? Ці на перший погляд нешкідливі недоліки можуть завдати серйозного удару по здоров`ю.

Огляд більше 20 досліджень в цій області за участю 9000 чоловік показав, що сумлінні, організовані і володіють високим рівнем самодисципліни люди, вмирають в середньому на 2-4 роки пізніше в порівнянні з тими, хто не володіє цими якостями. Передбачається, що це пов`язано з меншою кількістю спиртного, тютюну і стресу в житті організованих людей.

тривога

У спокійних за характером людей набагато рідше розвиваються різні форми слабоумства, викликані хворобою Альцгеймера або іншими захворюваннями. Дані грунтуються на дослідженні 500 літніх людей протягом 5 років. У підсумку, ризик виникнення недоумства у спокійних людей знизився до 50 відсотків.

стрес

Щоб ви не робили, не дозволяйте стресу турбувати Вас. Дослідження показали, що тривалий стрес може бути смертельно небезпечним, збільшуючи шанси отримати серцеві захворювання, вірус грипу, а також сприяє виникненню проблем з шлунково-кишковим трактом і з підвищеним артеріальним тиском.

Дослідження близько 700 ізраїльських робітників показало, що ті, хто "згорають" на роботі практично в 2 рази частіше захворювали діабетом другого типу, в якому організм людини стає стійким до інсуліну, гормону, що регулює вміст цукру в крові.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!