Самотність підвищує артеріальний тиск
Відео: Які продукти підвищують тиск?
Нове дослідження вважає, що довгий самотність може підвищити артеріальний тиск у людей середнього і старшого віку. Дослідники з університету Чикаго вивчили 229 осіб у віці від 50 до 68 років і виявили, що артеріальний тиск починає різко збільшуватися після чотирьох років самотності.
Дослідження вперше демонструє зв`язок між самотністю і артеріальним тиском, зв`язок, яка не залежить від віку та інших факторів, які можуть привести до підвищення тиску, в тому числі і індекс маси тіла, куріння, вживання алкоголю і демографічні відмінності, такі як раса і рівень доходу .
Відео: Як вино діє на артеріальний тиск
Експерти також задумалися про те, що депресія і стрес можуть бути відповідальні за підвищення тиску, однак, вони виявили, що ці фактори не в повній мірі пояснюють зростання тиску серед самотніх людей від 50 років і старше. "Самотність веде себе так, ніби воно є унікальним фактором ризику, які залежать ні від чого іншого", - каже Луїза Хакл (Louise Hawkley) в статті "Самотність прогнозує підвищення артеріального тиску", опублікованій в останньому номері журналу "Психологія і старіння" (Psychology and Aging).
Високий кров`яний тиск, яке часто називають тихою загрозою в зв`язку з наявністю незначної кількості симптомів, підриває здоров`я у багатьох відношеннях. Воно збільшує ризик інфаркту та інсульту, погіршує роботу нирок. Як і кров`яний тиск, самотність не завжди легко розпізнати. Хакл говорить про те, що люди, у яких багато друзів і у яких велике коло спілкування, часто можуть відчувати себе самотніми, якщо вони знаходять наявні у них стосунки незадовільними. І навпаки, люди, які ведуть кілька відокремлений спосіб життя, можуть відчувати себе прекрасно, спілкуючись в тому вузькому колі людей, який їх оточує.
Відео: Чому вночі підвищується тиск?
Дослідники випадковим чином вибрали групу людей, в яку увійшли білі, афро-американці і латиноамериканці і які стали частиною довгострокового дослідження старіння. Учасникам на початку дослідження було запропоновано відповісти на ряд питань, на підставі яких можна було зробити висновок щодо того, наскільки самотніми вони себе відчували. Їх попросили оцінити взаємодії з оточуючими, вибравши відповідну утвердження серед запропонованих: "У мене дуже багато спільного з оточуючими мене людьми", "Мої соціальні відносини дуже поверхові" і "Я можу знайти спілкування тоді, коли мені це потрібно".
Протягом п`яти років дослідження, Хакл виявила наявність чіткого зв`язку між почуттям самотності, сообщенном деякими людьми на початку експерименту і підвищенням кров`яного тиску протягом цього періоду. "Протягом двох років жодних змін не відбувалося, але по закінченню чотирьох років тиск почав активно збільшуватися". Ця залежність була помічена навіть серед людей, "ступінь" самотності яких не була високою. Таким чином, у найсамотніших людей в порівнянні з самими соціально щасливими тиск зросла на 14 мм протягом чотирирічного періоду.
"Самотність характеризується мотиваційним імпульсом, який штовхає людей на контакт з іншими, проте, страх негативної оцінки, неприйняття і можливе розчарування зупиняє багатьох", - продовжує Хакл. "Ми вважаємо, що загроза своєї безпеки - це токсичний компонент самотності, а також перебільшення соціальної загрози може сприяти змінам в фізіологічному функціонуванні організму, в тому числі і привести до підвищення тиску".
