6 Методів навчити свій мозок відчувати щастя: технологія виконання бажань
Мозок - це програма, а програмісти ви. Що туди вкладіть, то і отримаєте. Можна скільки завгодно скептично до цього ставитися, але факт залишається фактом - мозок працює так, а не інакше. Можна написати правильну програму і закласти її в підсвідомість і потім пожинати плоди свого щастя. Нічого в житті не відбувається «раптом», над кожним щасливим випадком потрібно працювати самому.
Удача не випадає козирним тузом в життєвому розкладі, туз приходить до того, хто його чекає.
Кожна думка має вагу, кожна думка висловлена вголос - матерію. Примусьте себе відчувати щастя. Саме відчувати. Як часто буває, що людина повинна бути щасливою за всіма параметрами, а він знаходиться в депресії. Він реально відчуває себе нещасним, тоді, коли у нього козирний туз на руках. Чи є у вас факти для щастя або ж немає вихід один - навчити себе відчувати щастя. І в тому і в тому випадку це реально і доступно кожному.
Ви самі можете налаштувати свій мозок всюди знаходити помилки і негатив або ж у всьому бачити прекрасне. Як налаштували програму, то і отримуєте. Помічено, що юристи, слідчі, аудитори та інші люди, робота яких націлена на виявлення помилок і негативу, частіше за інших впадають в депресії. Вони запрограмовані на виявлення помилок, тому і бачать їх навіть далеко за межами стін офісу.
Щастя потрібно культивувати
Не буває так, що б без помилок і негативу проходив день. Завжди щось знайдеться. Головне - не шукати.
- Спогад.
Образив вас улюблений сьогодні, згадайте, як він вчора прийшов з квітами. І не просто згадайте, а прорисуйте все в деталях, відновіть колір, світло, запах.
- Очікування майбутнього.
Образив вас шеф, відразу подумайте про те, що після роботи ви йдете в ресторан з друзями. Там ви чудово проведете час, з`їсте щось смачненьке і поскаржитеся на шефа від душі.
- Противагу.
Образив вас випадковий перехожий, відразу перерахуйте тих, для кого ви яскраве сонечко в житті. Накричала продавщиця? Зате вас любить мама.
Відео: Як виконати бажання? Технологія виконання бажань
Записуйте щасливі моменти
Дана практика відмінно працює.
- Виділіть перед сном п`ять хвилин, щоб записати все хороше, що сталося з вами за день.
- Не скупіться, не шкодуйте часу, не пишіть довгі простирадла, а структуруйте щастя короткими фразами.
- Записавши щасливі моменти, ви самі здивуєтеся як їх багато.
- Прочитайте їх перед сном.
- Закладіть позитивне зерно в підсвідомості, воно обов`язково проросте за ніч.
Перед сном робіть запит до підсвідомості
Після того як написали всі чудові моменти за день, прочитали їх, можете згадати про проблему, яку вам не вдалося вирішити сьогодні. Тільки сильно не зацикливаетесь, не шкодуйте себе і не нарікайте на життя.
Не кажіть про проблему, як про страшний звірі, а замініть слово «проблема» на слово «ситуація».
Після чого дайте запит підсвідомості. Вимовте приблизно цю фразу: «Як мені завтра максимально швидко й успішно розв`язати таку-то таку ситуацію?» А потім закривайте очі і спите. Не дарма ж кажуть, що ранок вечора мудріший. Під час сну ви не будете заважати підсвідомості, знайти для вас оптимальний варіант виходу з ситуації, що склалася.
Застосовуйте метод порівняння
Песимістично налаштовані люди, схильні фарбувати світ в похмурі тони, посилювати сірі фарби і вимивати соковиті кольори. Коли нічого не допомагає, то потрібно трохи дозволити собі посравнівать. В цьому випадку краще порівнювати себе з іншими. Так, людина повинна порівнювати сьогоднішнього себе тільки з собою вчорашнім інакше можна потрапити в полон до заздрості, образі і злості. Добре, якщо вам буде досить порівняти себе сьогоднішнього з тим собою, коли ви, наприклад, хворіли.
Але буває, коли такий метод виявляється дуже слабким і тоді потрібні порівняння себе з воістину нещасливими людьми. З калікою, який сидить перед метро і просить подаяння, на відміну від нього у вас дві ноги, робота і будинок. Даний метод найчастіше спрацьовує як сильний поштовх.
Але вдаватися до нього потрібно рідко, знайте, що легко бути велетнем в країні карликів.
Легко бути щасливим в порівнянні з калікою. Отримали поштовх, спливли на поверхню і гайда, до інших методів.
Як навчитися бути оптимістом Перепишіть погані історії
У кінезіології є такий метод лікування психологічних проблем, як корекція. Якщо у вашому житті сталося щось жахливе, ставлення до якого змінити неможливо, то відкоригуйте його. Так, в минулому нічого не можна змінити, якщо ви пишете біографію. Але можна змінити в підсвідомості. Ви завжди будете пам`ятати той факт, тільки хворіти він буде менше.
Як це працює? Найкраще прийти на прийом до кінезіології, який різними техніками вивудить з вашої підсвідомості той факт з минулого, який зараз руйнує ваше життя. Справа в тому, що розуму властиво закривати від людини спогади страшної події. Він, таким чином, включає програму захисту свідка. Після того, як факт здасться на поверхні, його слід відкоригувати - переписати. Для цього є різні методики. Кінезіології робить корекцію і вкладає глибоко в підсвідомість новий сценарій.
В принципі, якщо ви знаєте, що конкретно вас мучить, то можете переписати самостійно. Не будемо наводити приклади смерті, зради і катастроф.
А потім вийдіть на вулицю, зірвіть квітка і поставте його там, де будете перебувати весь день. Сварка нікуди не дінеться, але відгукуватися болем буде набагато менше, а потім і зовсім зникне.Відео: Виконання бажань. 3 кроки по Техніці Виконання Бажань
афірмації
Афірмації - це установка, короткий формулювання бажання. Сенс передається в теперішньому часі. Наприклад, «я багатий», «я любима», «я успішний» і т.д. Навіть якщо в даний момент це не правда, промовляти її вголос потрібно з переконанням того, що так воно і є. Тобто ви вже щасливі, багаті, улюблені.
Принцип роботи простий:
- Вибирайте собі аффирмацию, яка найбільш чітко сформульована і показує те, чого ви хочете найбільше і в чому маєте потребу. Одна афірмація - на один день.
- Напишіть аффирмацию і прикріпіть її в максимальному поле зору. Наприклад, на монітор, якщо сидите за комп`ютером по 8 годин на день або на холодильник, якщо часто його відкриваєте.
- Читайте. Повторюйте її вголос якомога частіше. Забивайте своє негативне підсвідомість позитивної думкою.
