Ймовірно, комусь буде цікаво знати, як з`явився кальян і коли це сталося. Вчені припускають, що батьківщиною кальяну є гірська територія на кордоні між сучасними Індією і Пакистаном. Перші знайдені екземпляри досить примітивні. Вони були виготовлені з глини більше 1000 років тому. Як судини використовувалася глиняна прапорця або шкаралупа кокоса.

Перші кальяни були призначені для куріння гашишу або опіуму. Сучасні кальяни використовуються виключно для куріння тютюну. Потім кальян потрапив в Перській Королівство, де і став використовуватися для куріння тютюну. Приблизно п`ять століть тому кальян дістався до Туреччини і відразу став популярним серед багатих людей.

Якщо в будинку був кальян, то в ті часи це говорило і високому добробут сім`ї. Поступово кальян став надбанням і нижчих станів, а замість міді і скла, при виробництві дешевих кальянів використовувалося дерево. Поступово він поширився по всьому світу, в тому числі і в нашій країні.

Чи є шкода куріння кальяну для спортсменів?

Зараз багато молодих сімей мають вдома кальян. Популярний він і серед спортсменів. Слід визнати, що куріння кальяну є не більше ніж новим модним течією і диктує власні умови. Ніколи щось нове не говорить про свою небезпеку для організму. Лише з плином часу з`ясовується, що можливі різні негативні наслідки цього захоплення.


Ми не будемо приховувати, що куріння кальяну може бути корисним, проте шкоду куріння кальяну в спорті перекриває з лишком його позитивні якості. Багато любителів цієї розваги і насправді впевнені, що тютюнові суміші для кальяну не містять тих шкідливих речовин, які присутні в звичайному тютюні.

Також вкрай популярна думка, що всілякі добавки, скажімо, вино, молоко, практично повністю усувають негативний вплив кальяну на організм, так як в нього потрапляє мінімум нікотину і смол. З інших популярних помилок варто відзначити відсутність залежності, здатність кальяну знімати стрес. Давайте позбудемося цих помилок і з`ясуємо, який приносить шкоду куріння кальяну в спорті.



Почнемо з чадного газу, від якого позбутися неможливо. Час куріння кальяну в цьому плані приблизно в 100 разів небезпечніше в порівнянні з сигаретою. У тому, що нікотину та інших шкідливих речовин тут міститься менше в порівнянні з сигаретним димом, сумніватися не варто.

Однак за кількістю чадного газу кальян значно випереджає сигарети. Якщо ви курите кальян протягом 45 хвилин, то кількість чадного газу, що надійшов в організм, можна прирівняти до однієї пачці викурених сигарет. Крім цього слід пам`ятати, що вам необхідно зробити більш глибокий вдих, щоб затягнутися, що передбачає проникнення диму в найвіддаленіші куточки легких.

Кальян сьогодні на самоті наші співвітчизники практично не курять. Це говорить про те, що з точки зору гігієни дане заняття може бути небезпечніше навіть чадного газу. Під час куріння слинні залози працюють дуже активно. Це призводить до того. Що частина слини кожного учасника курильної церемонії виявляється в рідинному фільтрі.

Таким чином, кожен наступний учасник цього процесу вдихає не тільки дим, що і частинки слини своїх товаришів. В результаті від можливості зараження інфекційними захворюваннями не рятує навіть мундштук. Пасивне куріння в даній ситуації абсолютно ні чим не відрізняється від звичайного. Найчастіше любителя кальяну курять в приміщенні і все, хто в ньому знаходяться, стають пасивними курцями. В даному випадку існує одне виправдання - дим кальяну безпечний для здоров`я і при цьому має приємний аромат.

Хоча кальян і в меншій мірі негативно впливає на серцевий м`яз і легкі в порівнянні з сигаретами, воно має місце бути. Ви в будь-якому випадку вживаєте наркотичну речовину, а вся відмінність полягає лише в способі доставки нікотину в організм. Куріння кальяну виробляє на організм той же негативний вплив, що і звичайні сигарети.



Дуже часто шанувальники кальяну стверджують, що вони не можуть мати залежність від цього заняття. Це абсолютно неправильне твердження, просто до паління сигарет людина звикає швидше. У той же час вчені впевнені, що повільна залежність може виявитися ще небезпечніше швидкої, адже позбутися від неї значно складніше.

Сьогодні можна знайти досить багато наукових доказів шкоди куріння кальяну в спорті. Цілком очевидно, що якщо це небезпечно для спортсменів, то і простим людям користі безумовно не буде. Як приклад наведемо дослідження американських вчених. Як відомо, ця держава незабаром хоче стати країною вільною від куріння.
У той же час кальян серед молодих американців зараз дуже популярний. У студентів стресових ситуацій дуже багато і цілком зрозуміло, що вони шукають способи зняття стресу. Сигарети вже давно визнані небезпечними для здоров`я, а ось про кальяні часто думають інакше.

Так як дим в даному випадку проходить через рідинний фільтр, передбачається, що він встигає охолодитися і позбутися великої кількості шкідливих речовин. Причому багато хто впевнений, що курити кальян більш приємно, ніж сигарету.

Так як масштаби куріння кальяну на території США досягли великих масштабів, то вчені вирішили провести дослідження цього питання. В експерименті брало участь близько 700 студентів, що говорить про розмах дослідження. Слід визнати, що серйозних патологій в організмі студентів виявлено не було. Однак і від куріння сигарет в молодому віці при порівняно невеликому стажі вони також не спостерігаються. А ось міф про відсутність залежності був повністю розвінчаний.

Причому виявилося, що залежність розвивається навіть швидше в порівнянні зі звичайними сигаретами. Практично половина учасників дослідження до кальяну не курила сигарети. На даний момент всі вони стали затятими курцями. Хоте в організм завдяки рідинного фільтру і потрапляє менше нікотину і смол, повністю від цих речовин дим не очищається.

Необхідно кілька слів сказати і про потенційну користь цього захоплення, що можливо прозвучить дещо дивно, після розповіді про шкоду куріння кальяну в спорті. Вся справа в тому, що за допомогою кальяну можна виконувати дихальні вправи, наповнивши попередньо колбу водою.

Чим більше рідини ви використовуєте, тим більшим виявиться опір і тим самим легкі будуть активніше тренуватися. Також слід зазначити і той факт, що кальян може стати ефективним інгалятором. У цьому він здатний навіть перевершити тренажер Фролова.

Щоб провести інгаляцію, залийте в колбу настоянку. Причому для цього не потрібно навіть робити відвари трав, що дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин. З точки зору можливості проведення інгаляцій кальян виглядає досить перспективно. Якщо ж говорити про куріння, то не варто вірити всьому міфам, які існують сьогодні.

Кальян і спорт: міфи

1. куріння кальяну прирівнюється до викурювання сотні сигарет. Якщо ви викурите поспіль навіть три сигарети, то відчуєте нудоту і запаморочення. Ці явища пов`язані з передозуванням нікотином. Під час куріння кальяну такого не відбувається.
2. Кальян на відміну від сигарет безпечний. Цілком очевидно, що частина шкідливих речовин, що містяться в димі, залишається в рідинному фільтрі. Нерозумно сперечатися, що цей факт не відповідає дійсності. Але при розмові про безпеку кальяну практично завжди забувають про те, що людина вдихає більше диму, які проникає глибше в легені, так як вдих виявляється сильнішим. В ході численних досліджень було встановлено, що вміст шкідливих речовин в тютюнових сумішах для кальяну значно вище, в порівнянні з сигаретами.
3. Кальян ефективно знімає стрес. У житті спортсменів стресових ситуацій не менше, ніж у студентів. Найчастіше саме для зняття стресу атлети і курять кальян. Ми не будемо спростовувати очевидний факт, що куріння розслабляє, але і алкоголь працює таким же чином. Вчені довели, що помірні заняття спортом дуже ефективно знімають стрес. Може краще відвідати зал, ніж курити кальян? Це дозволить вам не тільки позбутися від стресу, але і принести користь організму. Про те, яким є шкода куріння кальяну в спорті ми вже говорили.
4. Кальян дозволить відмовити від сигарет. Одне з найсильніших помилок, пов`язаних з кальяном. Змінюючи сигарети на кальян, ви може змінити лише спосіб доставки нікотину в організм і не більше того. Ми спеціально розповіли про дослідження американських вчених, які встановили наявність залежності при палінні кальяну. Це вже красномовно говорить про те, що кинути палити завдяки кальяну у вас ніяк не вийде.

Ми нікого не збираємося відмовлятися від цього нового захоплення. Ми розповіли про те, який можливий шкоду куріння кальяну в спорті, а вирішувати тільки вам.

Більше відповідей на питання про кальяні в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!