Розвінчаний міф про старечу безсонні
Відео: Сучасна теорія безсоння - Михайло Полуектов
Прийнято вважати, що люди похилого віку сплять гірше, ніж молоді. Однак, можливо, це всього лише міф. Американські вчені виявили зворотну тенденцію: літні люди рідше скаржаться на поганий сон, ніж молоді. Результати телефонного опитування більш ніж 150 000 дорослих американців різного віку показують, що якість сну з віком тільки поліпшується. Згідно з результатами цього опитування, люди від 70 років і старше рідше всіх скаржаться на безсоння.
Для чистоти експерименту дослідники з Центру по вивченню сну і циркадний нейробіології (Center for Sleep and Circadian Neurobiology), при Університеті Пенсільванії (University of Pennsylvania), задавали респондентам питання не тільки про якість їхнього сну, але і про інші фактори, таких як раса, дохід, виховання, психологічний стан і стан здоров`я в цілому.
Відео: Здоров`я. Дивні питання про сон і безсоння. Безсоння. (06.12.2015)
В результаті вчені виявили, що кількість скарг на поганий сон зменшується зі збільшенням віку респондентів. Іншими словами, чим старше респондент, тим більше ймовірно, що у нього немає скарг на якість сну. Найменша кількість скарг на поганий сон надійшло від респондентів у віці від 70 років і старше.
Однак, це зовсім не означає, що молоді люди сплять гірше всіх. Насправді, гірше сплять люди середнього віку, а потім якість сну поліпшується.
Доктор Майкл Гренднер (Michael Grandner), один із співавторів дослідження, повідомляє, що метою дослідження було довести протилежне - що якість сну з віком тільки погіршується.
"Результати проведеного дослідження змушують нас задуматися про те, що нам варто переглянути всі наші знання про літніх людей" - говорить доктор Гренднер.
Відео: Музика для засипання (3 ГОДИНИ МУЗИКИ ДЛЯ СНУ ТА ВІДПОЧИНКУ)
Майкл Гренднер передбачає, що, можливо, об`єктивні дослідження з використанням спеціальної апаратури показали би зворотне - погіршення якості сну з віком. Можливо, не дивлячись на об`єктивно погана якість сну, літні люди з якоїсь причини менше страждають від поганого сну, ніж молоді.
Інші експерти ставлять під сумнів результати дослідження американських вчених, наводячи як аргумент той факт, що відповіді опитуваних цілком могли залежати від настрою, в якому знаходився кожна людина під час опитування.
