Істини сну і сноведеній: факти і міфи

Сни - це проекції наших почуттів, переживань та емоцій. Вчені заявляють, що наші сни це те, що не може «перетравити» наш мозок. Взагалі, вивчення сну - дуже цікаво, це воістину дивовижний процес, який таїть сотні нерозгаданих загадок. У цій статті ми розповімо встановлені вченими цікаві факти про сон: доведемо, що сни знятися всім і у всіх вони кольорові, жінкам сни сняться частіше, а також багато інших психологічних факти про сни і сновидіння.

Цікаві факти про сон

Блокування тіла

Коли ми спимо, наше тіло майже повністю паралізовано.

Шийними залозами виробляється спеціальний гормон, який відповідає за занурення нашого організму в сон, а нейрони подають сигнали спинному мозку, через що тіло починає розслаблятися, а потім і зовсім стає нерухомим. Природою не дарма передбачений такий механізм, щоб під час сну ми не почали відтворювати дії, які ми бачимо уві сні. Інакше уявіть, що було б, аналізуючи свої часті сни ...

дефіцит снів

Сни сняться всім!

Деякі вважають, що їм зовсім не сняться сни. Вчені вирішили вивчити даний факт, і ось до якого висновку вони прийшли: сни сняться всім! Так! Немає жодної людини, якій би ніколи не снилися сни. Причина того, що деякі переконані в їх відсутності досить банально - вони їм чи дуже рідко знятися або вони їх просто не пам`ятають.

У 90% випадків, всім кому сняться сни - забувають їх. Встановлено, що ми пам`ятаємо більшу частину сну протягом 5 хвилин, після того як прокинулися, а після цього - лише його маленьку частину. Найяскравіше враження від сну, коли нас розбудили при його перегляді, або ж коли сам сон нас розбудив.

Кольорові сни не для всіх?

Кожен сам художник своїх снів.

Деякі з нас стверджують, що ніколи не бачили кольорових снів. Але вченими доведено той факт, що всім нам сняться кольорові сни, тільки у тих, хто чітко не бачить сни в кольорі - вони у них просто слабо забарвлені. 10% людей здатні бачити сни в чорно-білому зображенні, а всі інші спостерігають кольорові сновидіння.

У жінок снів більше

Жінкам частіше сняться сни, ніж чоловікам.

Нещодавно європейські вчені провели дослідження між чоловіками і жінками, щодо снів. Було встановлено, що жінки сни бачать частіше за чоловіків. Все це тому, що представниці прекрасної статі більш емоційні і сни допомагають їм впоратися з усім цим феєрверком емоцій і почуттів.

Зовнішні сценаристи нашого сну

Зовнішні подразники впливають на наш сон.

Навколишні нас звуки, можуть супроводжувати наш сон. Якщо поруч з нами щось відбувається, то в вашому сні через це може розвинутися цілий фільм. Наприклад, якщо дзвонить телефон, то нам може приснитися не тільки сам дзвінок, але і розмова по телефону. Також чиюсь розмову, музика, фільм або телепередача, звуки з вулиці - все це може послужити ідеєю нашому мозку для сну.

Незрячі бачать сни

Сліпі люди теж можуть бачити сновидіння.

Якщо людина від народження сліпий, то сон для нього представляє набір звуків, відчуттів і запахів, а тим, хто втратив зір після народження, сняться сни у вигляді зображень і картинок, які збереглися в їх пам`яті і що відтворили собі інтуїтивно, після того як перестали бачити.

сонна профілактика

Сновидіння не дають розвинутися психозу.

Якщо людину, яка тільки що заснув, розбудити, а потім дати поспати вісім годин, то протягом трьох днів у нього можуть виникати дратівливість, галюцинації і труднощі з концентрацією уваги. Кому спати не заважають - відчуває себе набагато краще. Саме до такого висновку прийшли вчені, які вивчали психологічні факти про сни.