Як позбутися від поганого настрою?

Відео: Як побороти смуток, печаль, плаксивість, депресію, поганий настрій

Якщо у вас поганий настрій або щось не ладиться, я наведу кілька корисних порад, як позбутися від смутку і туги. Про всяк випадок запам`ятайте, може, що-небудь Вам у пригоді.

1. 1
   Попийте чай з лимоном біля телевізора. Якщо погода прохолодна, можна закутатися в теплу ковдру.
   
2. 2
   Послухайте музику - якщо ви вдома самі, можна потанцювати (для любителів рухатися).
   
3. 3
   Порісуйте, почитайте, фотографуйте що-небудь - займайтеся якимось цікавим для вас справою.
   
4. 4
   Подивіться смішні / страшні і просто відео на ваш смак і інтересу.
   
5. 5
   Перегляньте старі, запилені, давно не бачили світла диски з фільмами або мультфільмами - нагрянуть спогади, буде цікаво заново переглянути те, що пам`ять встигла забути.
   
6. 6
   Прогуляйтеся з попкорном / морозивом / чимось іншим вулицями, парками. Також це можна зробити з друзями.
   
7. 7
   Купуйте готову піцу, запросіть друзів (необов`язково). Можна виконати цей пункт, включаючи в нього пункти 1, 4, 5.
   
8. 8
   Знайдіть в Інтернеті рецепт нового блюда / напою. Спробуйте приготувати його самостійно. Якщо вийде, заодно порадуєте сім`ю і друзів вашими кулінарними здібностями.
   
9. 9
   Спробуйте зробити свою, так би мовити, "передачу". Зніміть на камеру. Потім буде, що згадати.
   
10. 10
    Поспите - прокинетеся з новими силами та ідеями.
    

Відео: Як позбутися від депресії і поганого настрою?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!