Як позбутися від другого підборіддя

Якщо у людини є проблеми з фігурою, то їх можна замаскувати за допомогою одягу. А якщо мова йде про другий підборідді, то цей недолік не приховаєш нічим. І потрібно докласти певних зусиль, щоб від нього позбутися. Мірсоветов розповість і порекомендує найбільш ефективні способи, спрямовані на корекцію нижньої частини овалу обличчя і зменшення другого підборіддя.

Причини появи другого підборіддя

Причин виникнення другого підборіддя кілька:

• наявність у людини зайвої ваги. Освіта другого підборіддя це ще одне відкладення жиру, нарівні з животом або стегнами. Нехай воно і незначно, але клопоту завдає НЕ менше-
• ослаблений тонус лицьових і шийних м`язів в силу вікових змін або різкого похуденія-
• генетика, друге підборіддя може бути вашою відмінною рисою, що передається по наследству-
• постійна звичка сутулитися і тримати голову опущеною вниз-
• проблеми зі щитовидною залозою, в такому випадку - немеедленно до лікаря.

Відео: як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах

Прибрати друге підборіддя можна різними способами. Розглянемо всі можливі варіанти.

На допомогу приходять вправи

Найбільш ефективним методом корекції є вправи для шиї і безпосередньо для підборіддя.

Тим, у кого є значну зайву вагу, потрібно спочатку схуднути, але худнучи, все одно не забувайте робити вправи, таким чином, ви уникнете провисання шкіри підборіддя.

Отже, самі вправи досить прості, але для отримання ефекту вимагають регулярного підходу. Їх основна перевага в тому, що вони безкоштовні, але від цього не менш результативні. Початкове положення: сидячи або стоячи.

1. Вимовляєте голосні звуки А, Е, І, О, У, Е, Ю, Я, витягаючи губи, напружуючи нижню щелепу і всіляко гримасуючи протягом 3-5 хвилин.
2. Візьміть в рот олівець і пишіть в повітрі цифри від одного до десяти, кожну цифру повторювати від 2 до 6 разів.
3. Упріться в підборіддя тильною стороною куркулів. Намагайтеся опустити голову, протидіючи собі кулаками, напружуйтеся. Потім також, не забираючи куркулів, намагайтеся відкрити рот. Виконувати від 2 до 10 разів.
4. Сплетені кисті рук покладіть на потилицю, опустіть голову вниз, долаючи опір рук, підніміть голову. Виконувати від 2 до 10 разів.
5. Ліву руку покладіть на ліву щоку, голову нахиліть вправо, впираючись в долоню, спробуйте розташувати голову прямо. Теж виконайте в іншу сторону. Виконувати від 2 до 10 разів.

Відео: СЕКРЕТИ ОМОЛОДЖУВАННЯ: Як позбутися від другого підборіддя? - Все буде добре. Випуск 664 від 03.09.15

Роблячи ці вправи щодня, відчутний результат ви побачите через місяць.

Особистий досвід: я роблю вправу з арсеналу фітнес-спортсменів. Лягаю на диван так, щоб звисала голова і край дивана закінчувався в області лопаток, ноги можна зігнути в колінах. Початкове положення - маємо голову на одній лінії з тілом. Робимо повороти головою вправо і вліво - 10 разів, а потім назад і вперед - 10 разів. Повторити 2-3 рази.

А цю вправу можна робити в будь-який час і практично в будь-якому місці, де немає сторонніх поглядів. Кінчиком язика дотягує до кінчика носа, а потім до підборіддя. Три рази в день по одній хвилині, а зможете більше - вам же краще.

результативний масаж

Не менш корисним для зникнення другого підборіддя буде масаж за допомогою рушника. Такий масаж забере у вас близько 15 хвилин, але робити його потрібно кожен день. Знадобляться 2 маленьких рушники і 2 мисочки з холодною і гарячою водою. Опускаємо рушник в холодну воду, віджимаємо і поплескувати їм по підборіддю 10-12 разів. Те ж робимо з іншим рушником і гарячою водою. Для посилення результату можна додати у воду морську сіль з розрахунку 1,5 ложки на 0,5 літра води. У цій процедурі, як доповнення до масажу, дуже корисним для зміцнення шкіри і м`язів буде контрастний ефект від попеременной зміни холодного і гарячого рушники.

Не забуваємо щодня, вранці і ввечері, після нанесення крему поплескати по підборіддю тильною стороною долоні протягом хвилини. Це повинно стати вашою звичкою.

Прогрес не стоїть на місці, на сьогодні існує механічний масажер, або його ще називають тренажер для підборіддя і шиї, який можна використовувати в домашніх умовах, до того ж коштує він недорого. Масажер має 3 рівня напруги, їм легко і просто користуватися. З його допомогою ви зможете позбутися не тільки від другого підборіддя, але і поліпшити загальний тонус шиї і підборіддя, в разі вікових змін - зміцнити в`ялу шкіру. Час, необхідний на масаж - близько 5 хвилин щодня.

Косметичні процедури і пластика

В даний час широко поширені різні косметичні процедури, спрямовані на позбавлення від другого підборіддя. Це може бути що моделює масаж і маски з ліфтинг ефектом. Далі апаратні методики - фотоомолоджування (Дію спеціального світлового променя), міостимуляція (дія імпульсних струмів на м`язи). І один з найефективніших способів - мезотерапія, коли косметолог за допомогою ін`єкцій вводить в проблемну область спеціальний коктейль з лікарських препаратів і вітамінів.
Кількість необхідних процедур визначає косметолог, воно може становити від 8 до 10 разів.
Найрадикальнішим методом для усунення другого підборіддя можна по праву вважати пластичну операцію. Чи потрібно її проводити і яким чином це зробити, вирішує лікар.

самоконтроль

Чи не хочете «заробити» друге підборіддя? У будь-якому положення контролюйте постійно свою поставу. Слідкуйте за положенням голови під час читання, роботи за комп`ютером, тримайте голову прямо, не треба притискати її до шиї. Лежачи на дивані складніше зберігати правильне положення голови, тому займайтеся за столом.

Особистий досвід: давним-давно почула рада, щоб не було другого підборіддя, треба спати без подушки або на дуже маленькій невисокою жорсткою подушці. Роблю так з 15 років і, незважаючи на періодичні «схудла-поправилась», другого підборіддя у мене немає.

Знайдіть для себе трохи часу, щоб слідувати рекомендаціям Мірсоветов, і зовсім скоро від вашого другого підборіддя не залишиться і сліду.

Поділитися в соц мережах: