Як навчитися танцювати сучасні танці безкоштовно будинку

Сучасні танці включають в себе безліч хореографічних напрямків. Кожне з них має свої особливості і відрізняється танцювальними рухами. Об`єднує всі напрямки свобода руху і самовираження. Зручність представляє те, що тут не потрібен партнер, як наприклад, в класичні танці. Незважаючи на те, що скрізь є танцювальні школи, багато хто воліє вчитися танцювати самостійно у себе вдома і абсолютно безкоштовно. Потрібно лише вибрати напрямок, яке буде вам приємно і принесе задоволення. Воно має гармоніювати з вашими музичними вподобаннями.

Відео: Клубні танці | урок 1

З чого почати?

Визначившись з танцювальним напрямком, слід вибрати відповідний диск з курсом занять. Його можна придбати в магазині або завантажити в інтернеті. Вибирайте якісні записи, з яких ви дійсно отримаєте потрібну інформацію. Не зайвим буде поспілкуватися з досвідченими танцюристами на форумах. Вони підкажуть, що вам підійде краще.

Потрібно вибрати місце для занять. Для цього достатньо буде 2 кв.м. вільної площі. Бажано, щоб ви займалися у дзеркала. При цьому ви повинні бачити себе в повний зріст. Це допоможе контролювати руху і бачити, що у вас виходить. Будьте лише обережні, щоб не зачепити дзеркало і не впустити його.

Зверніть увагу на свій одяг. Вона повинна бути зручною. Для навчання підійдуть шорти з топом або спортивні штани з футболкою. Багато танцювальні напрямки зручніше буде розучувати в кросівках. 

Виділіть час для занять

Постарайтеся виділити певний час для своїх занять танцями. Коли люди займаються в спеціальних школах, то вони намагаються відвідувати кожне заняття, адже за це заплачено гроші. Однак коли ви займаєтеся будинку, то у вас немає такого стимулу. Потрібно постаратися займатися регулярно і не пропускати свої ж тренування. Вам доведеться виробити залізну волю. До того ж ви можете намагатися повторювати рухи при будь-якому зручному випадку. Так ви триматиме себе в постійній формі, а також зможете швидше розучити зв`язки і різні елементи.

Виділяючи певний час для танців, ви зможете постійно розвивати гнучкість і витривалість. Для цього перед початком занять робіть прості вправи, спрямовані на розтяжку і розігрів м`язів. Добре якщо ви займаєтеся йогою, адже це може дуже допомогти. Крім того намагайтеся вдосконалювати свій музичний слух. Вам необхідно вміти слухати музику і її ритм, а так само биття басів, різні переходи і т.д. Рухи повинні бути завжди в такт.

Отже, для того щоб починати розучувати будь-які рухи слід визначитися з напрямком танцю. З усього різноманіття можна виділити кілька сучасних танців, популярних серед молоді.

Відео: ДЕНС ХОЛ відео уроки (dance hall)

Вчимося танцювати Гоу Гоу

Багатьом подобається танцювати Гоу Гоу. Цей танець поєднує в собі розкутість, імпровізацію і свободу. Тут потрібно вміти рухатися під будь-яку музику. Що важливо, цей напрямок поєднує в собі руху з абсолютно різних стилів. Це і латина, і тектонік, а також хаус, брейк данс, стрип-пластика і т.п.

Якщо ви хочете навчитися танцювати Гоу Гоу в домашніх умовах, вам необхідно буде вивчити базові рухи багатьох стилів. Переглядайте різні відео, щоб відчути характер танцю і зрозуміти його особливості.

Вчимося танцювати Хіп-хоп

Хіп-хоп є цілою танцювальну культуру. Це енергійний стиль, який вважають за краще вибирати волелюбні люди, а також вельми креативні хлопці і дівчата. Важливо, що в цьому танці працює в основному корпус і ноги. Тут не потрібно робити різкі стрибки і активні рухи руками. Вся техніка хіп-хопу включає в себе:

• М`які стрибки з поворотами;
• Напівзігнутих корпус з ногами, що створює враження розслабленості;
• Деякі силові елементи, які вимагають витривалість і фізичну форму і загартування.

Щоб добре навчитися рухатися в стилі хіп-хоп будинку, варто переглянути всілякі відеоуроки і розібрати їх послідовно. Навчання цьому сучасного танцю - цікавий процес.

Вчимося танцювати Брейк данс

Брейк данс є досить динамічний і в той же час екстремальне танцювальний напрямок. Умовно брейк данс ділиться на верхній і нижній. Для навчання цьому танцю ви повинні мати добру фізичну підготовку, а також великою витривалістю. До основних елементів брейк дансу відносяться:

• Різні кручені елементи і всілякі зв`язки у вигляді стрибків і оборотів на руках, обертання на голові і т.д .;
• Фіксація тіла в певних положеннях при виконанні будь-якого елементу;
• Різні рухи ногами, що називаються забіги;
• Перегрупування ніг для виконання низових рухів;

Якщо ви любите екстрим і винаходити нові руху, тоді цей вид танцю вам обов`язково підійде. Розучувати кожен рух можна за спеціальними відеоінструкції та уроків навіть в домашніх умовах.

Вчимося танцювати тектонік

Тектонік включає в себе руху взяті з хіп-хопу, брейк дансу, техно та інших напрямків. Щоб танцювати цей танець, вас варто долучитися до специфічної культурі і одягатися в певному стилі. У цьому танці можна імпровізувати і використовувати різні ритмічні рухи.

Основний акцент в цьому танці направляється на руки. При цьому додаються ритмічні рухи стегон, а також колін і стоп. Рухатися треба в ритм музиці. Подивіться виступи танцюристів в цьому стилі і спробуйте навчитися.

Вчимося танцювати Драм енд бейс (драм степ)

Драм енд бейс може освоїти будь-який бажаючий. Цей танець останнім часом все частіше використовують в клубах. Багато танцювальні студії навчають саме цього танцю. Тут немає чіткої послідовності і потрібно лише імпровізувати під музику. Коли будете вивчати цей танець будинку, вивчіть лише деякі опорні елементи і навчитеся володіти своїм тілом.

Відео: Як Навчитися танцювати Клубні Танці

Освоївши базові елементи різних танцювальних напрямків, ви зможете гарно танцювати і рухатися в клубах і на дискотеках. За допомогою декількох вивчених рухів ви будете гарно виглядати на танцполі. Це до снаги кожному, тому не бійтеся вчитися чомусь новому.