Як навчитися танцювати вальс?

Той, хто не танцював вальс хоча б раз в житті - багато втратив. Але не варто засмучуватися! Навчитися новому ніколи не пізно! Найголовніше в цій справі - це намагання і бажання. Валь танцюють на шкільних вечорах, концертах пам`яті героїв, весіллях та карнавалах, на різних концертах і виконують його на танцювальних турнірах. Він приносить задоволення і дарує всім прекрасний настрій!

Покрокове навчання техніці виконання танцю

За допомогою вальсу можна висловити свої почуття, розкритися, подарувати свої емоції обранцеві. Щоб навчитися красиво танцювати вальс, краще записатися на навчальні курси, так тренер зможе проконтролювати Ваші руху і підказати, як виконати не піддаються руху.

Звичайно, можна і самостійно освоїти техніку виконання вальсу, головне, бути наполегливим, терплячим, вчитися і вдосконалюватися. В першу чергу, потрібно вивчити темп вальсу, вслухатися в музику. Переглянути цікаві відео уроки, зануритися в танець всією душею.

Увага! При тренуваннях не можна робити різких рухів, перед їх початком бажано виконати розминку під музику вальсу.

Як навчитися танцювати? розучуємо руху

Основою вальсу є 2 руху. Освоївши їх можна рухатися далі.

Поворот. Коли пара танцює вальс, то поворот здійснюється на 360 градусів, він виконується за наступною схемою:

1. Стати обличчям до лінії танцю, зробіть ноги в позиції 3, після виконайте один крок вперед, починаючи з правої ноги. Це буде раз.
2. Після робиться крок лівою ногою і Ви розвертаєтеся вправо, це два
3. При розвороті Ви повертаєтеся спиною до лінії танцю.
4. Праву ногу тягніть до лівої ноги, поставте в позицію 3. Це завершальний крок.
5. Закріплюється рух.

Це половина повороту, а значить, Ви повертаєтеся на 180 градусів, всі рухи повинні робитися на полупальцах, а при завершенні такту - ставайте на всю ступню. По закачуванню повороту потрібно зробити легке присідання.

Всі рухи повинні бути плавними, легкими і граціозними.

 Друга половина повороту виконуватися так:

• стоячи спиною до лінії танцю в позиції три з лівої ноги починаємо крок в сторону, це раз;
• поки не вивертати, а на 2 праву ногу ставимо виворотного;
• тепер потрібно акуратно повернутися на полупальцах ніг в праву сторону і на рахунок три стати обличчям до лінії танцю.

Тепер потрібно закріпити поворот, тримайте вага тіла на лівій нозі. Після того, як тіло звикне до рухів необхідно додати темп при виконанні цього танцювального руху.

Перша частина навчання далася Вам з успіхом? Що ж, тепер можна переходити до танці в парі. Дівчина починає рух з правої ноги, а хлопець з лівої, стоячи спиною до лінії танцю. Виходить, вона танцює першу половину повороту, а він другу.

Поради для пари

1. На початковому етапі не потрібно блищати своїми знаннями і збільшувати темп танцю, важливо уважно стежити за ногами, щоб не допустити найменших помилок.
2. У танці необхідно рухатися вперед до лінії танцю, не зациклюватися на виконанні двох частин повороту, рухи повинні бути плавними і душевними.

Для вивчення вальсу досить приділяти в день по одній годині, потрібно уважно вивчити ритм і рухатися в такт, подумки рахуючи: один-два-три. Щоб танець був гармонійним, потрібно не соромитися партнера, доторкатися до нього, ніжно тримати за руку.

Не плутати положення ніг, з правої ноги Ви йдете вперед, а з лівого - назад і вліво. Якщо партнерка почала танцювати з лівої ноги, то партнеру потрібно підхопити такт і продовжувати танець з правого.

Нюанси при виконанні вальсу

руки

Права витягнута вперед, а ліва лежить на талії дівчини, а вона в свою чергу вільно кладе руку на плече партнера.

ноги

Навіть якщо Ви ще не впевнені в своїх рухах, не можна концентрувати увагу на своїх ногах, це не прийнято в вальсі, краще подумки рахувати так і намагатися легко переставляти ноги.

підборіддя

Високо піднятий, спрямований в бік від партнера так, щоб танцюючий бачив його праву скроню.

Обличчя

На обличчі завжди повинна бути чудова посмішка, без зубів, а з милим закритим ротом, випромінюючи тепло, світло і душевну гармонію. І нічого, що Вам наступили на ногу, в танці таке трапляється, особливо на перших заняттях.

взуття

Вона повинна бути зручною і м`якою, незручне взуття здатна зіпсувати настрій і весь танець, а також заподіяти біль партнеру, при недбало виконаному повороті.

Партнер

Потрібно навчитися відчувати кожен рух свого партнера, тоді у Вас не буде різнобою в рухах.

Ось такі секрети правильного вальсування відкриті перед Вами. Коли Ви вивчіть техніку вальсу, то перестанете вибігати з кімнати при перших звуках твори Штрауса, а відчуєте смак до елітних балам, витонченим смокінг і пишним вечірніх суконь.

важливо: щоб в домашніх умовах ефективно опанувати майстерністю вальсування, необхідно завантажити навчальне відео з покроковими уроками техніки виконання танцю. Підберіть собі партнера, з яким Ви зможете розслабитися і відчути справжній ритм вальсу.

В добру путь початківцям!

Змінюється життя, погляди на музику і моду, але ось вальс завжди був і залишиться навіки одним з улюблених танців усього світу. Щоб осягнути таїнство виконання вальсу необхідно наполегливо працювати над собою, відчувати мелодію, не соромитися свого партнера.

Нехай Ваше серце б`ється в ритмі вальсу, а душа летить в повітря як пташка співоча. Як стверджують медики, вальс благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, так що зміцнюємо не тільки навички танцювального мистецтва, а й своє здоров`я!