Як правильно варити капу для боксу

Будь-новачок, який вирішив зайнятися боксом, рано чи пізно повинен навчитися варити капу.

Капа - це спеціально призначена гумка, яку боксер затискає зубами. Необхідний такий аксесуар для захисту зубів безпосередньо під час бою.

На жаль, більшість новачків не знають, які необхідно проводити маніпуляції, щоб зварити боксерську капу. Щоб не допустити помилок і відчувати себе впевненим у безпеці своїх зубів, необхідно дотримуватися певних правил.

Порада

Навіщо потрібна капа і чому її треба варити

Капа є досить значним аксесуаром екіпіровки в сфері єдиноборств. Основний її функцією вважається захист зубів, щелеп від потужних ударів і всіляких пошкоджень.

Існує два види кап:

одночелюстной;
Двощелепні.

Одночелюстной найбільш популярні.
Знаючи, що таке капа, назріває питання: для чого необхідно її варити, якщо продаються капи в готовому вигляді? Відповідь абсолютно простий.

Капу необхідно варити для того, щоб гума, з якої вона складається, прийняла форму щелепи. Важливим є той факт, що капа повинна впритул прилягати до щелепи. Завдяки цьому ваші зуби будуть надійно захищені під час бою.

Капа захищає зуби безпосередньо під час удару

Порада

Як вибрати капу

На сьогоднішній день існує величезна кількість всіляких аксесуарів для тренувань і занять спортом. Вибір капи - важливе і відповідальне завдання, яке необхідно виконати до початку своєї спортивної діяльності. Щоб не помилитися купуючи капу, необхідно звернути увагу на кілька нюансів:

Дізнайтеся у продавця-консультанта, для якого виду спорту капа, яку ви вибрали.
Важливу роль відіграє і місце покупки. Краще купувати капу в спеціалізованих спортивних магазинах, які користуються попитом у багатьох спортсменів.
Вибираючи капу, зверніть увагу на її твердість і на міцність матеріалу, з якого вона виготовлена.

Важливо знайти золоту серединку: капа не повинна бути твердою і не повинна бути занадто м`якою. При покупці капи відомого бренду, можна бути спокійним, якщо ж ви вирішили заощадити, то будьте пильні.

Порада

Як варити капу

Після покупки боксерського аксесуара необхідно провести якусь операцію: зварити, вірніше, прокип`ятити капу. Для цього необхідно виконати наступні дії:

Візьміть дві посудини, один наповніть холодною водою, а інший - окропом.
Додайте капу в посудині з кіпятком- капа повинна знаходиться в окропі протягом 60 секунд.
Витягніть капу, помістіть її між щелепами і прикусите з якомога більшою силою.
Тримайте в роті приблизно від 3 до 5 хвилин.
Після закінчення часу, розмістіть капу в посудині з холодною водою для того, щоб вона стала твердою.

Без використання капи, безпеку в бою істотно падає

Порада

Якщо виник дискомфорт

Якщо так сталося, що ви з малою силою затиснули щелепи і капа не знаходила необхідну форму, то необхідно повторити пророблені дії. Знову прокип`ятіть капу і стисніть її щелепами.

Також, для того щоб не отримати опіків в роті рекомендується після того, як капа прокип`ятити, на одну-дві секунди помістити її в ємність з холодною водою. Тут необхідно бути дуже уважним, щоб не упустити той момент, коли капа почне укріпляти.

Порада

Переконайтеся в якості капи

Чи якісна капа, можна зрозуміти після того, як ви її зваріть.

Якщо капа стала тонкою, прозорою або зовсім стала м`якою, то краще викиньте таку капу. Бувають випадки, коли капа, скільки її не тримати в окропі, так і не піддається зміні своєї форми. Це занадто тверді капи. Вони не підходять для зубів, тому що не зможуть прийняти форму щелеп. При використанні подібної капи можна позбутися зубів.

Почитати в тему:

Як зробити боксерську грушу

висновок

Після того, як ви зваріть капу, зверніть увагу на її готовий зовнішній вигляд. Якщо капа хорошої якості, то на ній буде видно відбитки всіх зубів. Якщо ж капа погано тримається або гнеться, то краще відмовитися від використання такого аксесуара і купити більш гідний варіант.

Не забувайте, що на капі краще не економити, адже мова йде про здоров`я і цілісності ваших зубів.