Як стати самостійною людиною

«Як же хочеться самому все розв`язати! Але раптом я не маю рації, раптом помилюся? Але ж я ж можу, можу все сам зробити, мені ж уже не 5 років! ». Протиріччя, знайомі багатьом. Як то кажуть - і хочеться, і колеться! З упевненістю можна сказати, що багато людей упускали привабливі можливості в кар`єрі, в навчанні, в стосунках з іншими, коли не могли самостійно прийняти рішення і зробити вибір. У кого-то поступово подібні метання зводяться нанівець, а хтось все життя розривається між потребою бути самостійним і бажанням займати безпечну пасивну позицію стороннього спостерігача!

Бути чи не бути

Бути самостійним або ж ні, кожен вирішує сам для себе. Кому-то простіше і зручніше залежати від інших, реалізовувати чужі рішення, а не свої, але в той же час бути захищеним від помилок і невдач. А якщо все-таки і відбувається щось несприятливе, то завжди є на кого перекласти відповідальність - «Не я ж так вирішив!». Іншим же людям набагато комфортніше робити те, що вони вважають за потрібне, чинити так, як вони самі вирішують. Але вони дуже часто «набивають шишки», відчувають розчарування, переживають невдачі.
Доречним буде розповісти про погляди відомого психолога С. Л. Рубінштейна, який вважав невід`ємними характеристиками зрілої сформованої особистості наступне: свобода вибору, відповідальність за зроблений вибір і самостійність в ухваленні рішення. І дана концепція не втрачає своєї актуальності вже протягом практично століття.
Якщо подумати, то ми побачимо, що у самостійну людину набагато більше шансів реалізуватися в житті і отримати від цього справжнє задоволення, оскільки він все це зробив сам! Адже така людина може вибрати професію, виходячи з власних інтересів і здібностей! Він має можливість ризикнути і відкрити власний бізнес, який, звичайно ж, може і прогоріти, але ж кажуть: краще шкодувати про те, що зробив, а не про те, що не зробив! У разі успіху людина отримує те, до чого так прагнув: грошову прибуток, наукове відкриття, цінне придбання або просто радість і позитивні емоції. А в разі невдачі з`являється досвід - найцінніша штука в сучасному житті. Спробуйте влаштуватися кудись на роботу, не маючи достатньо досвіду! Звичайно ж, Donlcc не стверджує, що для всіх перерахованих вище рішень і досягнень потрібна тільки самостійність! Необхідні ще й певні якості характеру, здібності, удача. Але у тієї людини, за якого вибрали ВНЗ, професію, дружину або чоловіка, колір машини, навіть не буде можливості спробувати щось зробити самостійно і відчути незвичайну радість і гордість за себе: «Я сам!».

Про причини несамостійності

Безумовно, причини несамостійності найрізноманітніші, але можна виділити основні.

1. Стиль виховання. Батьки дуже часто обмежують дітей в самостійності через зайву згубної турботи. Звичайно, вони пояснюють таку поведінку занепокоєнням за дитину, але, тим не менше, постійна опіка не дає чаду виробити власну лінію поведінки, не дозволяє діяти без підказок. Або ж навпаки: бувають надмірно суворі, навіть деспотичні батьки, які і думки допустити не можуть, щоб дитина зробила щось без їх відома і вказівки. Такий варіант ще гірше: людина виростає не просто несамостійним, а ще й вічно переляканим, з безліччю страхів і комплексів.
2. Особистісні особливості. Людина може бути сором`язливим, боязким, нерішучим в силу особливостей нервової системи. Люди, у яких нервова система сильна, витривала, проявляють себе більш рішучими і самостійними, ніж ті, хто володіє слабкою нервовою системою. Тип темпераменту також залежить від особливостей нервових процесів, відповідно, флегматиків і сангвініків можна охарактеризувати як людей більш впевнених і рішучих, а меланхоліків і холериків як людей, яким набагато складніше зробити вибір.
3. Привабливість позиції «несамостійного». Зустрічаються і ті, кому просто зручно або навіть вигідно залежати від іншої людини, ті, хто використовують свою несамостійність (часто вигадану) для досягнення власних цілей. Про таких людей часто говорять: «Він такий непристосований! Йому просто необхідна наша допомога! ». У цьому випадку не можна говорити про несамостійність як про таку, це просто вигідна позиція. Але ж не завжди буває легко її розпізнати і усвідомити, що це лише маніпулювання.

Відео: Я сам. Самостійність. Як стати самостійним? Енергопотоки. Як отримувати енергію? Прилив сил

Як стати самостійним

І все-таки ви вирішили стати самостійною людиною, творцем своєї долі. Але почати виробляти навіть невеликі зміни в собі завжди досить складно: був же у вас стільки років один тип поведінки, а тут раптом треба інший сформувати. Для того щоб зробити весь цей процес менш хворобливим і більш гармонійним, Donlcc пропонує ряд рекомендацій.

1. Починайте з простого. Для початку поставте перед собою легкодостіжімие мети. Це буде невелике тренування перед майбутніми звершеннями. Наприклад, якщо в будинку закінчилися хліб і ковбаса, не дзвоніть дружину, маму або синові, щоб хтось купив все це по дорозі додому, а сходите в магазин самі. Також ви можете оплачувати рахунки, робити всі необхідні дзвінки, докуповувати папір для принтера і багато іншого. Так ви отримаєте досвід прийняття самих елементарних рішень і їх здійснення без будь-якої допомоги інших.
2. Зробіть що-небудь нове. Якщо вам цікава кулінарія, то приготуйте складне нове блюдо. Для цього вам, хоч як крути, доведеться шукати рецепти, закуповувати інгредієнти, якщо пощастить, навіть в різних магазинах! Любите читати ?! Відмінно! Виберіть в Інтернеті або в каталозі яку-небудь цікаву вам книгу (але ту, що не дуже-то просто дістати) і замовте її поштою або пройдіться по книгарнях. Все це зажадає від вас відомої частки самостійності.
3. Займіться спортом. Хороше самопочуття, гарна фігура завжди підуть на користь. Втягнутий живіт, пряма спина додадуть додаткової впевненості. Плюс до цього уявіть, якого стилю в одязі, по-вашому, дотримуються самостійні впевнені люди. Якщо ваша фігура поки що не дозволяє носити такі речі, то варто посилено над собою попрацювати, прагнучи саме до цього образу, щоб приміряти його потім на себе. А якщо ваша фігура ідеальна, то відразу ж купуйте одяг впевнених людей і сміливо одягайте! Заняття ж спортом все одно необхідні для підтримки тонусу.
4. Візьміть на себе відповідальність за іншу людину, звичайно, в мінімальних розмірах. Наприклад, якщо ви бачите, що ваш чоловік втомився після роботи, то самостійно, ні про що його не питаючи, зробіть чай, приготуйте поїсти, включите улюблену передачу, помасажуйте плечі. Або на вулиці ви помітили людину, яка стоїть з картою в руках і явно не знає, куди йому йти, підійдіть і візьміть справу в свої руки. Крім того, що потреніруете свою рішучість і навички спілкування, ще й людині допоможете.
5. Згадуйте свої успіхи і ті почуття, які ви переживали в той момент. Перед прийняттям будь-якого рішення постарайтеся відчути такі ж емоції. Це допоможе вам налаштуватися на позитивний результат і додасть впевненості в собі.

6. Виберіть для себе мелодію «самостійності». Все просто: знайдіть ту музику або пісню, прослуховуючи яку ви відчуваєте прилив сил, енергію, а тіло саме починає танцювати. У той момент, коли вам треба щось зробити, щось вирішити, слухайте цю мелодію, наспівуйте, подумки прокручуйте. Таким чином, ви створите у себе установку на активність, енергійність, що дозволить легше вирішити виниклі проблеми.
7. Виключіть з лексикону слова-паразити: «спробую», «не знаю, чи зможу», «сумніваюся», «може бути щось і вийде». Помітно, що всі ці вирази просто просякнуті сумнівами і невпевненістю. Набагато краще буде сказати так: «я зможу», «звичайно, зроблю», «впевнений, у мене все вийде», «успіх гарантований». Промовляючи це, ви самі визначаєте свій позитивний результат і настроюєтеся на нього. Думка матеріальна, а вже слово-то тим більше.
   
   
   
   
   
   
   Мабуть, ті, хто дійсно хоче стати самостійним, в будь-якому випадку досягнуть цього. Вони відкриють для себе новий світ, повний необмежених можливостей, ризику, позитивних емоцій.

Відео: Як стати самим собою

На закінчення всім читачам Donlcc хочеться порадити подивитися (або переглянути) фільм-притчу «Траса 60». Для головного героя життя кардинально змінюється тоді, коли він зміг проявити свою рішучість, самостійність, зміг порушити звичний життєвий уклад, нав`язаний батьками, дівчиною, традиціями. Скажемо відразу - він про це не пошкодував! А поки ви будете дивитися цей фільмец, ви не раз посміхнетеся!

Поділитися в соц мережах: