Як стати оптимістом?

Деяким людям щастить по життю. Англійці про таких кажуть: «Народився зі срібною ложечкою в роті». А йде у них все добре тому, що вони веселі, які вірять в успіх, позитивні особистості. Для всіх, хто вирішив покинути ряди скигліїв і песимістів, і призначена така інструкція. Слідувати неухильно!

зміна мислення

1. 1
   Немає негативного майбутнього! З цього дня Всесвіт повинна приймати від вас запити, побудовані тільки в позитивному ключі. Визволяти свою свідомість з вузького маленького світу обмежень, засвоєних в дитинстві. Ніяких думок про можливі невдачі. Закон буття говорить: «Що просиш, то і отримаєш». Тому всі страхи, переживання про власні провали повинні бути відкинуті негайно. Замість «Я боюся», «а раптом», «чи зможу я», потрібно використовувати фрази наступного плану: «я зможу», «у мене все вийде», «у інших виходило, значить, і у мене вийде».
2. 2
   Розглядати невдачі як безцінний досвід. Будь-яке явище має дві сторони, саме по собі подія завжди нейтрально, а ось давати йому оцінку, сприймати як нове знання або повного краху мрії, можете тільки ви. Уявіть, що в голові у вас є маленький перемикач сприйняття дійсності: плюс-мінус. Тримайте його завжди на плюсі. Пробуйте, і у вас обов`язково вийде!
3. 3
   Навчитися сприймати дійсність. Або принцип смирення. Збувається тільки те, що корисно. Тому, думаючи про нездійснених цілях, уявіть собі негативні моменти, які могли б трапитися, якби все сталося. Спробуйте усвідомити, що не всі, чого б вам хотілося, дійсно буде добре для вас. Цілком можливо, підвищення зарплати співпало б раптом з якимись неприємними витратами, а поїздка в екзотичні країни могла обернутися шлунковим розладом. Хіба цього ви бажали? Не потрібно, думаючи про майбутнє, битися головою об стіну, намагаючись досягти нереального. Слід знаходити позитивні моменти в тому, що маєш. Будьте вдячні Всесвіту за прекрасне сьогодні, і вона подарує вам не менше дивне завтра.
4. 4
   Для досягнення мети не всі засоби хороші. Тому не варто порушувати гармонію світу, намагаючись всіма способами отримати бажане. Зберігайте енергію, посміхайтеся світу і ловите свою хвилю. Цілі, яких ми домагаємося ціною занадто великих зусиль, ведуть до занепаду духу і втоми. Оптиміст зробить все легко і невимушено, тому що він знає, що до бажаного веде не жертвування всім в ім`я невідомих пріоритетів, а вміння довіряти своїй інтуїції і вчасно опинитися в потрібному місці з потрібними людьми. Природно, будучи при цьому позитивно налаштованим.
5. 5
   Вводити новий образ думок поступово і цілеспрямовано. Привчайте себе. Відстежуйте негатив і переводите його в позитив. Для тренування заведіть зошит, записуйте туди всі страхи, сумніви, інші негативні установки, потім замінюйте їх позитивними ідеями.

Взаємини з навколишнім світом

1. 1
   Думати про людей добре. Це найскладніше, але коли ви навчитеся, багато хто з знайомих відкриються для вас з абсолютно іншою, приголомшливою боку! Людина стає злим і дратівливим не тому, що від природи він - втілене зло, а по якихось своїх об`єктивних причин. Може, йому з ранку в транспорті ногу віддавили, хто знає? Не звертайте на агресію уваги.
2. 2
   Навчитися прощати. Образа, залишена десь в душі, гризе людей, не даючи розвиватися далі. Потрібно вміти відпустити її, зрозуміти людину і забути про заподіяне зло. Найпростіший і найдієвіший спосіб: записати на папері, поплакати, якщо буде потрібно, сказати самому собі - «Я прощаю», порвати листок і викинути геть.
3. 3
   Створити навколо себе відповідне оточення. Песимісти будуть тягнути вас назад на дно, адже скаржитися на навколишній світ набагато простіше, ніж зробити щось, що кардинально його змінить. Не піддавайтеся! Спілкуйтеся з веселими, життєрадісними людьми, ви і самі не помітите, як станете таким же сонячним зайчиком!

Поради

• Результат приходить поступово. Зміна світогляду і звичок - справа не одного дня. Будьте ж терплячі!
• У разі, якщо спостерігається постійно знижений настрій, відсутність апетиту, сльозливість, потрібно звертатися до лікаря. Це може свідчити про наявність депресії.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!