Виявлено тип особистості, який стає щасливішим і успішніше всіх

Відео: 20 Типи особистості

Ви бачите склянку наполовину повним або наполовину порожнім?

Якщо ви бачите його і так, і так, то вас можна назвати реалістичним оптимістом, в якому поєднуються позитивне ставлення оптиміста і ясний погляд песиміста. Саме такі люди частіше стають щасливішими і успішними в житті, ніж інші.

Дослідник в області психології Софія Чоу (Sophia Chou) з Національного тайванського університету провела ряд тестів для оцінки типу особистості у 200 студентів в Тайвані. Тести визначали наявність в учасників "позитивних ілюзій" і також те, що служило мотивом їхньої поведінки: реальність чи бажання стати краще.

Дослідник виявила, що оптимістів можна розділити на ідеалістів і реалістів.

При цьому реалістичні оптимісти вважають за краще точність самовдосконалення, а ідеалістичні оптимісти прагнуть стати краще.

Однак саме у тих, хто тверезо дивився на речі, оцінки були краще, ніж у їхніх амбітних ровесників. Можливо, це можна пояснити тим, що відсутність реалістичного погляду на життя змушує людей помилятися в тому, що вони зможуть добитися всього, не надто при цьому намагаючись.

Найбільш цікаві наукові факти про наших емоціях

Чоу пояснила, що здорове ставлення не пов`язане з депресією, і реалістичні оптимісти - щасливі люди.

Вони вірять в те, що управляють собою і своєю долею, включаючи відносини і роботу.

"Кожен раз, коли вони стикаються з проблемою вони не говорять:" У мене немає вибору, і це єдине що я можу зробити ", - розповіла Чоу." Навпаки вони підходять до цього творчо і створюють план А, В і С ".

Однак у такого типу людей є і свої слабкості: вони більше схильні до тривожності, можливо тому, що усвідомлюють можливість невдачі.

Як стати оптимістом?

Будьте вдячні

Якщо ви не будете вдячні тим хорошим речам, які є у вашому житті, ви ніколи не відчуєте задоволення. Навіть труднощі, перешкоди і невдачі є моментами, які роблять нас мудрішими і сильніше.

діліться

Коли ми знаємо, що інші побували в такій же ситуації, це дає нам надію, а надія - ключ до оптимізму.

Прощайте

Кращий спосіб пробачити іншу людину - це усвідомити, що минуле залишилося в минулому, і не дати йому зіпсувати вам сьогодення. Як тільки ви цього досягнете, ви закриєте цю главу свого життя і будете жити більш щасливим життям.

Будьте хорошим слухачем

Коли ви слухаєте, ви розкриваєте себе знань, а не закриваєтеся від світу відволікаючими вас думками. Крім того, так ви демонструєте свою впевненість і повага іншим, випромінюючи позитивну енергію.

Перетворіть заздрість і ревнощі в енергію

Заздрячи іншим, ми шкодимо собі. Направте цю енергію для особистих і професійних досягнень.

Частіше посміхайтеся, менше хмурьтесь

Посмішка створює позитивне середовище, яка залучає інших і допомагає долати труднощі.

Займайтеся спортом, стежте за харчуванням

Людині потрібно хоча б 15 хвилин фізичних вправ і сонячного світла в день. Якщо у вас немає можливості вправлятися, користуйтеся сходами замість ліфта і частіше гуляйте. Здоровіше харчування, спорт і сонячне світло допомагають підтримувати позитивне ставлення до життя.

Відео: Індивідуальні типи особистості

Перестаньте звинувачувати інших

Як тільки ви зрозумієте, що від вас залежить, ким ви будете, ви побачите, що оптимізм і успіх приходять природним чином.

Зрозумійте, що минуле не означає майбутнього

Навіть якщо ви випробували біль і розчарування в минулому, це не означає, що все буде ще гірше. Навпаки збережіть ці моменти позаду і залиште дорогу в майбутнє вільної.