Чим відрізняється бодіфлекс від оксісайз?
У всі часи жінки і дівчата шукали і шукають досі відповідь на питання: «Як можна швидко схуднути?» Знайти правильну відповідь вдається не завжди, адже часом зустрічаються такі випадки, коли бажання схуднути і спрямовані в бік цієї мети дії, навпаки, призводять до ще більшої повноті. «Так як же бути в цій непростій ситуації?» - запитаєте ви.
Саме правильне рішення - просто прислухатися до порад фахівців, які пропонують сьогодні два вельми ефективні методи для схуднення, а саме: оксісайз і бодіфлекс (дихальна гімнастика). Якщо вам цікава суть даних методів, тоді не зупиняйтеся і читайте далі.
Якщо у вас немає можливості і вільного часу для відвідування спортзалів, але є велике бажання перетворитися, стати красивою і, в підсумку, щасливою, то, за рекомендаціями численних фахівців, Ви можете спробувати зайнятися такими гимнастиками, як оксісайз і бодіфлекс. При правильному підході такі дихальні гімнастики дають дійсно позитивні результати.
Відео: Марина Корпан. Оксісайз або Бодіфлекс?
Оксісайз стає все більш популярним напрямком в світі. Засновники цієї методики впевнені, що необхідні заняття анітрохи не вплинуть на результати займаються, оскільки дана система заснована на роботі зайвих жирів, службовців для м`язових волокон харчуванням. Оксісайз ідеально підійде тим, хто час від часу займається фізкультурою. Головним плюсом такої гімнастики є те, що під час тренувань не потрібно видавати ніяких звуків, всі заняття відбуваються в повній тиші. Ця особливість дуже важлива для мам в декреті, адже вони можуть займатися під час сну їх улюбленого чада. Під час тренувань за методикою Оксісайз м`язи живота посилено працюють, а жирові прошарки активно спалюються. У зв`язку з цим, вправи необхідно починати після прийому їжі.
бодіфлекс дуже схожий на попередню методику, але відмінності все ж є. Вони укладені в тому, що всі вправи тут виконуються натщесерце. В іншому, правила виконання вправ такі ж, як в Оксісайз.
Якщо ви вже тривалий час займаєтеся спортом або танцями, то оксісайз і бодіфлекс не принесуть бажаних результатів, оскільки зміни в обміні речовин вже давно відбулися. У цій ситуації зможуть допомогти тільки спеціальні дієти.
Відео: ТОП-10 питань про техніках Бодіфлекс і Оксісайз
Якщо ви маєте гарну статуру, але хочете досягти ідеальних параметрів (як у моделей), то представлені методики тут також будуть неефективними. Але от якщо зайві кілограми мучать вас не перший рік або ви просто погладшав після пологів, то бодіфлекс і оксісайз в цьому випадку - те, що потрібно. Заняття по обидва методиками показали, що кожна з них сприяє значному скидання ваги і придбання приголомшливих контурів тіла. Але, тим не менше, відмінності тут є, тому необхідно ознайомитися з ними перш, ніж практикувати той чи інший вид гімнастики.
Наш сайт визначив, що різниця між бодіфлекс і оксісайз полягає в наступному:
- Бодіфлекс - це дихальна гімнастика, спрямована на спалювання зайвого жиру і на придбання еластичності м`язів всього тіла, оксісайз - це теж дихальна гімнастика, вона спрямована на набуття гармонії душі і тіла.
- Заняття бодіфлексом проводяться натщесерце, заняття Оксісайз - відразу ж після їжі.
