Як прибрати розтяжки на грудях
Стоп! Ти не повинна відповідати цьому смутному портрету! Ми знаємо, як гарантовано прибрати розтяжки на грудях, причому кілька секретів знадобляться навіть тим, у яких стрії є вже не перший рік.
Загальні правила боротьби з розтяжками
- Збалансована дієта з невеликим акцентом на білки дасть можливість нормалізувати вагу і зміцнити пошкоджені колагенові волокна.
- Використання спеціального підтримуючого білизни допоможе уникнути збільшення розтягувань.
- Регулярний фітнес допомагає підтримувати м`язи спини, рук і грудей в тонусі.
- Плавання краще за інших видів спорту розвиває грудні м`язи і сприяє зменшенню розтяжок.
- Тонізуючі і зміцнюючі засоби допомагають повернути шкірі пружність.
Як позбутися від розтяжок на грудях в домашніх умовах
Відео: Як зберегти гарні груди після вагітності - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014
Водні процедури
Якщо у тебе немає проблем з серцем і судинами, тонізуй шкіру і покращуй кровообіг за допомогою чергування холодного і теплого душу. Спочатку круговими рухами за допомогою холодної води помассируй грудей протягом 1 хвилини, після повтори процедуру за допомогою теплої води.
Відео: Як зменшити розтяжки на грудях?
Ванна з ароматичними маслами
Якщо розтяжки окупували занадто велику територію, замість звичайних ванн приймай лікувальні: додавай в воду столову ложку масла апельсина, розмарину або сасанкви. Після ванни можна пройтися по проблемних зонах кавовим скрабом.
обтирання рушником
Якщо різкий перепад температур заборонений, роби обтирання мокрим рушником. Намочи його у воді, не прохолодніше 22 ° C і розітри груди. Потім візьми сухе, трохи підігріте махровий рушник, і акуратно обсуши грудей.
Відео: Як позбутися від розтяжок?
Масаж з натуральними маслами
Легкий пощипувати масаж після душу покращує кровообіг, робить шкіру більш еластичною, допомагає прибрати невеликі розтяжки. Якщо в процесі нанести на шкіру грудей трохи масла жожоба, авокадо, апельсина, розмарину або сасанкви, ефект покращитися в рази. Але ніяких рухів, що погладжують - вони ще більше розтягують шкіру, збільшуючи стрії.
Домашні маски і обгортання
В інтернеті можна знайти безліч складів тонізуючих і зміцнювальних масок для шкіри грудей. Кращий ефект дають ті, в складі яких є мед, кава, натуральні масла, вершки або жирний сир.
Салонні методи боротьби з розтяжками на грудях:
- хімічний пілінг (для застарілих стрій);
- обгортання;
- лазерне шліфування;
- мезотерапія;
- микродермабразия (тільки для свіжих розтяжок).
Як бачиш, арсенал досить великий, але не варто відразу йти в салон - прибрати невеликі розтяжки цілком можливо домашніми методами разом з дієтою і регулярними фізичними навантаженнями. Зарубцевавшиеся стрії можливо прибрати лише у фахівців, але і вони не надають стовідсоткових гарантій. Боротьбу з розтяжками потрібно починати відразу - тільки так ти зможеш знову зводити з розуму чоловіка красиві пружні груди.
