Розтяжки при вагітності: причини, як боротися з ними і уникнути їх?

З проблемою появи розтяжок стикається будь-яка жінка під час настання вагітності. Розтяжки є розриви сполучної тканини внаслідок різкого розтягування шкіри.

Тільки що з`явилися розтяжки виглядають як почервоніла шкіра, потім вона темніє, і утворюються невеликі шрами. На дотик шкіра в уражених ділянках стає грубою. На цій стадії від розтяжок позбутися вкрай важко, тому попередження появи розтяжок буде оптимальним виходом в боротьбі за красиву і гладку шкіру.

Чому з`являються розтяжки?

Розтяжки виникають через брак колагену і еластину в організмі вагітної жінки, тому виникає розрив сполучної тканини. Але крім цього існує ще безліч факторів, які впливають на збільшення процесу виникнення стрий.

1. Гормональний дисбаланс в організмі.
2. Спадкова схильність.
3. Неправильне харчування.
4. Відсутність косметичного догляду за областю живота.
5. Недолік цінних вітамінів і мікроелементів.

Як усунути розтяжки?

1. Правильне харчування просто необхідно жінці під час вагітності.

У раціон повинні входити нежирне м`ясо, риба, фрукти і овочі в свіжому вигляді. Важливим пунктом буде обмеження кількості споживаного цукру, так як цукор пов`язує клітини колагену, роблячи їх більш грубими, тим самим, знижуючи еластичність шкіри.

Також на допомогу в боротьбі за красиву шкіру без розтяжок приходить вітамін Е - найбільше його зміст знаходиться в соєвому, соняшниковій, оливковій олії, горіхах.

Корисно буде урізноманітнити раціон продуктами, що містять кальцій (молочні і кисломолочні продукти) і калій (сухофрукти, круп`яні вироби, морська капуста, горіхи, горох).

2.      Використання косметичних засобів.

Ще до вагітності і в першому триместрі слід ретельно доглядати за животиком, придбати спеціальний крем від розтяжок, для поліпшення еластичності шкірних покривів.

З цією ж метою можна застосовувати натуральні скраби з меду і сметани, наносити після розм`якшення шкіри на живіт, стегна і груди. Через 10 хвилин прополоскати теплою водою і укутати тіло в теплу ковдру.

3.      Водні процедури.

Контрастний душ є не менш ефективним засобом, надає шкірі еластичності і оздоровлює організм. Душ потрібно приймати щодня, вода повинна бути оптимальної температури.

4.      Хірургічний шлях.

Сучасна медицина пропонує масу способів щодо усунення розтяжок, це і лазерна хірургія і поверхневий пілінг, підшкірні ін`єкції і абдомінопластика. У кожного методу є свої плюси і мінуси, все залежить від вашого бажання і матеріального блага.

Увага! Перед використанням різних засіб для усунення розтяжок важливо проконсультуватися з лікуючим гінекологом і не робити необдуманих дій.

профілактика розтяжок

Щоб знизити ризик появи розтяжок необхідно контролювати вагу під час вагітності, не переїдати і харчуватися правильно і збалансовано. Важливо насичувати організм корисними вітамінами і мікроелементами.

Після настання вагітності варто пам`ятати про активний спосіб життя, визначити для себе оптимальний комплекс фізичних вправ, і регулярно займатися. З цією метою підійде легкий біг підтюпцем, піші прогулянки на свіжому повітрі, неритмічна гімнастика, йога.

Перед вагітністю бажано робити обгортання з блакитною глиною і водоростями, можна вибирати і інші склади, за бажанням і показаннями пацієнтки. Так само можна наносити щовечора перед сном на область живота дитячий крем, легенько втираючи його в проблемні зони.

Існує великий вибір косметичних засобів, також спрямованих на попередження розтяжок: креми, мазі, масла. При їх виборі краще зупинятися на засобах, в складі яких містяться натуральні екстракти і компоненти.

Наносячи крем на проблемні ділянки, жінка паралельно буде масажувати шкіру, що теж надає позитивний ефект, внаслідок зменшується ризик виникнення розтяжок.

На сучасному ринку представлено величезну кількість різних пристосувань, що знижують вірогідність появи розтяжок у вагітних жінок: бюстгальтери, підтримує білизну, бандажі.

Вони призначені спеціально для вагітних жінок і виконують підтримуючу функцію, захищаючи шкіру від обвисання, а відповідно і від розтягування шкірних покривів.

Увага! Якщо розтяжки все ж проявилися, потрібно продовжувати використовувати косметичні засоби та інші процедури, щоб зменшити їх кількість і дозволити шкірі ефективно відновитися після пологів.

Головне, бережіть своє здоров`я і дбайте про самопочуття зростаючого «животика». Радості Вам і благополуччя!