Як уникнути появу розтяжок під час вагітності

Хочеться відразу попередити, що якщо у вас в роду мама і бабусі мають ці малопривабливі рубці, то швидше за все, ваша доля вже вирішена. Боротися з появою розтяжок під час вагітності буде непросто. Навіть можна сказати більше, досвід показує, що повторюється навіть кількість цих розтяжок і площа, що покривається ними і навіть їх зовнішній вигляд. Так ... адже шкіру ми теж отримуємо від мам. Отже, переходимо до основного.

• Перший засіб-порада від появи розтяжок: здорове харчування з переважанням корисних для еластичності шкіри вітамінів. В першу чергу це вітаміни А, В і Е. Щоб не обтяжувати себе думками про те, в яких продуктах вони містяться, чиніть їм простіше? пийте спеціальний вітамінний комплекс для вагітних. І побільше овочів, фруктів, масел, обмежте сіль.
  
  
• Друге засіб: не набирайте швидко вагу. Великий живіт, та ще швидко зростаючий, жахливо напружує шкіру. Щоб встигнути розтягнутися, розділитися додатковими клітинами, їй потрібен час. Дайте цей час і вважайте, що основна частина робіт щодо запобігання розтяжок під час вагітності зроблена. Часто вставайте на ваги і записуйте ці спостереження в зошит. Врахуйте, що під час виношування плоду нормальне збільшення ваги це від 11 до 15 кг.
  
  
• Третє засіб: зволоження. Для підтримання водного балансу і підтримати здатність шкіри розтягуватися, пийте побільше води або рідини взагалі. У день ця порція? 10 склянок. Але зайвої вологи також потрібно уникати, не варто перенапружувати отже посилено працюють нирки.
  
  
  
  
  
• Четверте засіб: креми і масла? зовнішні зволожувачі. Перша ознака того, що шкірі не вистачає еластичності, а розтягнутися треба? свербіж. Медицина і косметологія зараз пропонують багато продуктів допомагають вагітним запобігти розтяжки (наприклад, читайте огляд про Гранатової емульсії від розтяжок). Але, деякі заперечують це тим, що подібного роду зволожувачі недостатньо глибоко проникають в епідерміс. Як відомо, розтяжки починають формуватися не на поверхні. У будь-якому випадку, благотворно вплинуть креми, що містять масла Ши, мигдалю, какао, дуже добре допомагає ланолін. З масел можу порадити: оливкова, мигдальне, масло ему, ефірну олію герані, безсмертника, масло неролі та інші.
  
  
• П`яте засіб: бандаж. На останніх тижнях живіт настільки випинається вперед, що розтягнутим м`язам і шкірі дуже важко його підтримувати (особливо якщо всередині двійнята). Носіть бандаж, а головне навчитеся правильно його одягати, і ви вбережете себе (а точніше, шкіру на животі) від розтяжок і рубців.
  
  
• Шосте засіб: підтримуйте шкіру після пологів. Все розтяжки з`являються в період вагітності, але ще ясніше і яскравіше помітні після того, як шкіра починає відновлюватися, скорочувати свої обсяги. Допомагайте їй в цьому, живіть і зволожує.

Поради по боротьбі з розтяжками під час вагітності

Під час періоду, коли жінка несе відповідальність за здоров`я майбутнього малюка, мета (мати дитини і залишитися красивою) не виправдовує засоби. При виборі їжі або кремів, наприклад, обов`язково потрібно ознайомитися зі складовими компонентами цього продукту і на що потрібно звернути увагу:

1. вони повинні бути натуральнимі-
   
   
2. не повинні бути заборонені для застосування жінкам в період вагітності (як один з компонентів, так і продукт в цілому). Особлива увага кремам осветляющим рубци-
   
   
3. якщо є сумніви, обов`язково консультуйтеся у спостерігає вас лікаря (особливо це стосується вітамінів) -
   
   
4. регулярність застосування зволожувачів (кремів, масел, мила або гелю), особливо часто потрібно зволожувати взимку-
   
   
5. НЕ чешіть сильно і не травмуйте шкіру на жівоте-
   
   
6. виконуйте всі рекомендації лікаря (він на цій справі «собаку з`їв»).
   

Відео про розриви і розтяжки під час вагітності:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!