Все про ефірні олії

Відео: Все про ефірні масла

Прекрасно пахне суміш рідких летючих речовин, які виділяються з рослинних матеріалів, називається ефірним маслом. Ці аромати, можуть заспокоїти нерви і розслабити тіло, після важких трудових буднів. Або ж, навпаки посприяють тонізації організму холодним зимовим ранком, коли зовсім немає бажання залишати теплу ліжечко і виходити на мороз. Також, людина навчилася застосовувати властивості масел в лікувальних цілях.

Зміст статті:

Групи ефірних масел

Запобіжні заходи при використанні ароматичних масел

Групи ефірних масел

1. Аромаванни

Використання масла під час прийняття ванни - це найбільш дієвий метод в домашніх умовах. Адже під час процедури, завдяки розкриттю пір шкірного покриву, ефіри потрапляють в лімфатичну систему і там омивають всі органи. Також, під час прийняття ванни вдихаются пари, а це додаткова інгаляція.

Не варто змішувати звичайне купання з ароматерапією. Аромаванну найрозумніше буде зробити після стандартно купання. Для приготування лікувальної ванни, необхідно зробити суміш з обраного ефірного масла і морської або звичайної солі. За бажанням можна додати молочні продукти і мед, вони легко розчиняться у воді. Не забувайте, що вода повинна бути комфортної температури. Процедуру варто проводити не більше 30 хвилин. У перші сеанси почніть з 5 - 10 хвилин. При цьому можна робити самомасаж, шляхом загарбання масла з поверхні води. Тепла ванна допоможе розслабитися і зняти втому, а пару крапель ефірного масла лаванди посилять цей ефект. Також можна використовувати троянду, герань, сандалу, ромашку і іланг-іланговое масло. Але не змішуйте все масла відразу, це не посилить ефект, а тільки порушить гармонію. Краще чергуйте масла, щоб кожен раз було щось новеньке.

Якщо Ви ніяк не можете прокинутися і хочете підбадьоритися, то використовуйте масла грейпфрута, лимона, апельсина, розмарину, перцевої м`яти і чебрецю. Варто звернути увагу на те, що цитрусові масла підсушують шкіру, тому, що бадьорять ванни краще приймати з морською або звичайною сіллю.

Ви можете приймати як повну ванну, так окремо ванночки для рук і ніг. Все залежить від Вашого бажання. Зазвичай для повної ванни використовують 8 крапель олії, для окремих ванночок - 4. Не рекомендується приймати ванну в стані алкогольного сп`яніння або ж відразу після вживання їжі.

2. Ефірне масло і компрес

Як відомо, компрес робиться безпосередньо на хворий орган. Найчастіше, приймається для лікування захворювань дихальних шляхів, суглобів, шкіри, при травмах і ударах. Розрізняють гарячі і холодні компреси. Для гарячого компресу використовують підігріту воду або рослинне масло. Використовується співвідношення 15 крапель ефірного масла на 30 грам основи. Холодний компрес роблять з 5-6 крапель олії і 100 грам води. Після бавовняну тканину просочують цим розчином і прикладають до хворого місця на 15-20 хвилин.

3. Ефірні масла при розтираннях і масажі

масаж є потужною зброєю в боротьбі із захворюваннями кістково-м`язової системи, нервових відростків, сполучних тканин, хребта і внутрішніх органів. Саме тому масаж із застосуванням ефірних масел повинен проводити фахівець.

Розтирання - це часткова форма масажу, яка може виконуватися і в домашніх умовах. Чудово проводити цю процедуру в лазні, при цьому поєднувати з ароматерапією.

4. Ефірні масла при застуді, кашлі і нежиті

Ще з давніх часів відомий метод інгаляції: коли цілителі використовували пару заварених в окропі рослин для лікування органів дихання. У сучасному світі можна використовувати ефірна олія, попередньо змішавши його з оливковою, обліпиховою або камфорним маслом.

Інгаляцію зробити досить просто. Досить взяти посудину з гарячою водою, влити в неї ефірне масло (1-3 краплі), накрившись рушником вдихати гарячі пари. Під час процедури бажано не відкривати очі.

Існують також холодні інгаляції. Це коли ефірне масло капають на тканину і підносять до обличчя. При цьому необхідно глибоко вдихати аромат.

При застуді корисно промивати носові пазухи і полоскати горло. В цьому випадку допоможе розчин: 6 крапель ефірного масла, по чайній ложці меду, солі і соди на три склянки теплої води. Полоскати необхідно кожну годину. При застуді, грипі та нежиті найкраще використовувати ефірні олії чайного дерева, шавлії і евкаліпта. Також можна використовувати кедрове, соснове, тімьяновое масло, олія перцевої м`яти, лаванди, лимонне, кориандровое, сандалове, базиліковим, анісова, гераниевое, камфорне.

5.Ефірние масла для волосся

У дбайливого догляду постійно потребують шкіра голови і волосся, так як з року в рік все агресивніше стає навколишнє середовище. Підтримувати здоров`я шкіри голови, а також надати силу, еластичність і блиск волоссю, здатні ефірні масла. Використовувати їх простіше рекомендується наступним методом:

У маску для волосся додайте 6-8 крапель, а в шампунь, бальзам і кондиціонер 15-30 крапель з розрахунку на 100г. З усіх масел, саме широке поширення отримало масло сосни, так як воно знижує жирність голови, має антисептичні властивості, зміцнює коріння і сприяє швидкому росту волосся. Іншими словами, воно є універсальним засобом для всіх типів шкіри голови і волосся. Всі інші ефірні масла мають більш вузьку спеціалізацію і використовуються в залежності від типу волосся. Для сухих і ламких волосся підходять сандал, ромашка, мирра, ладан, апельсин, іланг-іланг. При жирному типі волосся краще використовувати бергамот, чебрець, кипарис, розмарин, меліса, лимон, грейпфрут. З випаданням волосся найкраще впоратися неролі, шавлія, кедр, лаванда, розмарин, герань, імбир, апельсин, ліметт. А позбавлять від лупи масла чайного дерева, евкаліпта, розмарину, бергамоту, лаванди, лимона і герані.

6. Ефірні масла для проблемної шкіри

На жаль, проблемна шкіра знайома багатьом людям. У кого-то жирність призводить до висипань, а у кого-то шкіра страждає від сухості і лущення. У такому випадку при жирності шкіри і висипання допоможуть масла ялиці, лимона, пачулі, гвоздики і апельсина. А від лущення і сухості врятують масло ромашки, троянди, іланг-ілангу, жасмину, лаванди, герані, неролі. При цьому не потрібно все обличчя ізмазивать маслом. Досить додати пару крапель в крем або маску для обличчя. Також можна використовувати парові ванночки. Для цього необхідно в чашу з гарячою водою капнути 3-5 крапель аромамасла і потримати над нею особа 10-15 хвилин приблизно на відстані 20 сантиметрів, сховавшись рушником.

7. Ефірні масла для вік і губ

Щоб обличчя виглядало завжди сяючим і красивим, необхідно піклується не тільки про шкіру, але і про губах і століттях. Якщо хочете позбутися від зморшок під очима, то скористайтеся маслом троянди, ладану, мускатного горіха, фенхеля, м`яти перцевої і сандалу. При регулярному нанесенні цих масел на шкіру повік в суміші з базовим жирним маслом, Ви отримаєте відмінну профілактику ранньої появи зморшок.

Ще один не менш ніжний ділянку на обличчі - це губи. У холодну пору року вони особливо сильно страждають від промерзання, в результаті чого з`являються тріщини. Боротися з цим допоможуть ефірні масла лаванди, м`яти, рожевого дерева, ромашки, лимона, троянди, мірри, мирти. Масло меліси дозволить відновити природну яскравість губ.

8. Ефірні масла для рук і ніг

Нашим рукам і ногам дістається найбільше, так ми ними постійно працюємо. Саме тому догляд за ними повинен стати корисною звичкою. Для того щоб підтримувати шкіру кистей в порядку рекомендується використовувати масла ромашки, м`яти, шавлії, евкаліпта, лимона, герані, лаванди. При регулярному додаванні цих масел в крем для рук, шкіра стане більш еластичною, зволоженою і одного кольору. Не варто забувати про нігті. Для них ефірні масла є відмінним зміцнювач, а також допоможуть відновити пошкоджені платівки. Найдієвіші масла - це чебрець, мирра, лаванда, ромашка, чайне дерево, розмарин, бергамот, сандал, евкаліпт і лимон.

Деяким людям не дуже подобаються використовувати масла для ступень ніг, так як їм неприємно відчуття масляної плівки. Але для тих, хто страждає зайвою пітливістю - це не проблема, так як це призводить до приголомшливого ефекту. Ступні стануть сухими і гладкими, без тріщин і позбудуться від неприємного запаху навіть в літню спеку. А допоможуть в цьому ефірні олії бергамоту, лимона, кипариса, розмарину і мускатного шавлії.

Запобіжні заходи при використанні ароматичних масел

Перед використанням завжди розбавляйте або розводите масло на водяній або масляній основі. Винятком можуть бути випадки, де в рецепті не передбачений інший варіант.

Чи не використовувати ефірні масла без консультації лікаря. Це перше правило під час вагітності та лактації. Також в цей період, незалежно від поради лікаря, бажано уникати такі масла як базилік, мірри, розмарин, шавлія, полин, тархун, чебрець, кедр, деревій, ялівець.

Деякі масла можуть бути фототоксичності. Тобто, можуть викликати роздратування і печіння шкіри, особливо при попаданні світла на те місце, куди наносилось масло. Тому, при лікуванні такими маслами необхідно уникати попадання сонячних променів мінімум шість годин після нанесення на місце аплікації. До фототоксичності масел відносять: апельсин, дягель, бергамот, імбир, лимон, лайм, цитронеллова масло, а також масло базиліка і лавра.

Не приймайте ефірні масла всередину без рекомендації лікаря - так можна більше нашкодити собі.

При попаданні в очі, промийте великою кількістю води. Якщо печіння не припиниться, зверніться до офтальмолога.

Намагайтеся не зберігати ефірні масла в пластиковій посудині, так як вони можуть вступити в небажану хімічну реакцію.

Бажаємо міцного здоров`я і краси!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!