Вкрадена краса або десять звичок, які псують наше обличчя
Відео: 10 КРИМІНАЛЬНИХ ЗАГАДОК, які ми хочемо бачити ВАШ МОЗОК
Яка жінка, на думку чоловіків, виглядає неприступнее інших? Що зазвичай утримує сильна стать від того, щоб підійти і познайомитися з тією чи іншою дівчиною? Якщо не розглядати в якості причин матеріальний дохід і ідеальну красу, то багатьох чоловіків від знайомства утримує ... неприступне вираз обличчя жінки, яке багато хто розглядає, як ознака зарозумілості. Чоловіки, будьте поблажливіше! Якщо жінка намагається проявляти якомога менше емоцій, бути може, вона просто боїться появи зморшок на обличчі через зайву посмішки? І якщо комусь таке пояснення здасться занадто вигадливим, то тоді як ви поясните десятки і десятки дурниць, які роблять представниці слабкої статі, намагаючись відтягнути наступ старості? Можливо, ваша усміхненість зробить ваше обличчя більш зморшкуватим, а ось відсутність звички носити сонячні окуляри в сонячну погоду змушує безперервно жмуритися, і цілком може стати одним із чинників, які прискорюють старіння шкіри. І навіть якщо ви фанатично починаєте користуватися всіма доступними засобами, щоб зберегти якомога довше молодість своєї шкіри (включаючи все різноманіття косметичних засобів), не факт, що це допоможе хоч якось пригальмувати старіння. На жаль, в більшості випадків тільки косметологічна операція допоможе надовго зберегти умовну молодість вашої шкіри. Якщо ж ви не хочете доводити справу до втручання хірургів, тоді варто звернути увагу на здоровий спосіб життя. Чим раніше ви це зробите - тим краще, тому що в противному випадку ви лише будете грати на руку невблаганно наступає старості.
Трохи інформації про старість.
Наша шкіра схильна до старіння, яке є результатом внутрішнього стану організму і старіння, викликаного впливом зовнішніх чинників. Старіння, викликане внутрішнім станом організму, є частиною цілком природного і неминучого загального процесу старіння людини. По суті, цей процес починається вже в двадцятирічному віці, коли знижується вироблення колагену (білкової речовини сполучних тканин). Приблизно, в цьому ж віці сповільнюється ріст клітин, і наша шкіра починає демонструвати перші, поки ще ледь помітні, ознаки старіння, які проявляються в невеликих зморшках, истончении і сухості. Таке старіння, варто підкреслити ще раз, є неминучим і контролювати його вельми і вельми складно. З іншого боку, старіння, викликане впливом зовнішніх чинників, відрізняється тим, що його можна контролювати. До таких факторів можна віднести зловживання сонячним світлом, куріння та інші численні моменти. Але крім шкідливих звичок, існує безліч інших причин, які негативно впливають на нашу шкіру і яке багато людей ігнорують. Одні фактори приносять менше шкоди, інші - більше. Але з плином часу вони можуть привести до того, що ми будемо виглядати набагато старше нашого реального віку. Саме тому так важливо визначити ці фактори, щоб вчасно взяти їх під контроль.
1. Носіть сонцезахисні окуляри.
Як відомо, міміка є своєрідним тренуванням для нашого обличчя. Існують навіть спеціальні мімічні вправи для м`язів обличчя. Але якщо постійно піддавати деформації ці м`язи - наприклад, жмуритися - лицьові м`язи навколо наших очей натягуються і втрачають здатність до розслаблення, що призводить до утворення зморшок, схожих на мікротріщини - їх ще називають "гусячими лапками". Саме тому таке просте і необхідне дію, як носіння сонцезахисних окулярів в яскраву і сонячну погоду, допоможе нашому особі зберігати нейтральне вираз, і буде перешкоджати появі "гусячих лапок".
2. Не лягайте спати з макіяжем на обличчі.
Незважаючи на те, що більшість жінок змивають накладений днем або вранці макіяж, деякі нехтують цим простим правилом, що, безсумнівно, негативно позначається на їх шкірі. Як відомо, пори нашої шкіри виділяють так зване шкірне сало, яке надає змазує ефект на нашу шкіру, захищаючи її. Але якщо ці пори забиті продуктами макіяжу, вироблення шкірного сала порушується. Саме тому, забутий на ніч макіяж на обличчі здатний не тільки привести до появи настирливих і довго проходять прищів, але і перешкоджати природному зволоженню шкіри, яке допомагає зберегти їй м`якість і еластичність.
3. Не спите на животі.
Відео: 5 звичок, які псують нашу шкіру
Для деяких людей сон на животі є звичайною справою, причому багато хто вважає це справою звички, не бачачи в такій позиції нічого поганого. Однак, крім того, що така звичка надає негативний ефект на наш хребет, сон на животі, який передбачає перебування особи на подушці, веде до багатогодинної деформації шкіри обличчя. Молода шкіра відновлюється досить швидко після такої позиції. Але якщо сон на животі увійшов в звичку людини, це призводить до того, що шкіра його обличчя стає поступово менш еластичною, і їй все складніше відновлюватися після декількох годин такої деформації. Ви і самі не помітите, як вм`ятини і сліди, залишені подушкою, поступово перетворяться в постійні складки і зморшки на вашому обличчі.
4. Не варто виключати з раціону всі види жирів.
Ніхто не сумнівається, наприклад, що смажені у фритюрі пончики не є частиною здорового харчування. Однак це зовсім не означає, що ви повинні виключити з вашого раціону деякі інші жири, які важливі не менше, ніж, скажімо, корисні для здоров`я фрукти і овочі. Справа в тому, що під шаром нашої шкіри знаходиться тонкий шар так званої підшкірної жирової клітковини. Цей шар частково відповідальний за форму і контури нашого особи - саме за ті контури, які формують індивідуальність нашого особи, і дозволяють нашим друзям, близьким і знайомим дізнаватися нас. Якщо обмежувати себе в споживанні всіх жирів протягом всього свого життя, цей шар поступово стоншена, а шкіра обличчя почне провисати. Наш організм і так втрачає частину цього жиру в міру старіння організму, а наш фанатичний відмова від всіх видів жиру може лише прискорити цей невідворотний процес.
5. Не можна занадто енергійно вмивати обличчя.
Відео: ТОП-7 причин, через які ви ще незаміжня - Все буде добре. Випуск 984 від 16.03.17
Як кажуть, гарненького потроху, а не те погано буде! У той час як дуже багато людей знають, наскільки важливо стежити щодня за чистотою шкіри обличчя, далеко не всі розуміють, що робити це треба вкрай обережно. Якщо драїти особа мочалкою щовечора, це може привести до пошкодження сполучної тканини, яка підтримує нашу шкіру, що загрожує її подальшим провисання, непомітним, на перший погляд, але веде до появи зморшок. Якщо використовувати для вмивання обличчя занадто гарячу воду, то це призведе до розрідження шкірного сала і його виведенню з пір. Сама ж шкіра після цього процесу залишиться сухою і крихкою. Аналогічного ефекту може призвести регулярне використання твердого та шорсткого мила для вмивання особи.
6. Не варто вдаватися до дієти "йо-йо".
Деякі фахівці з голодування стверджують, що регулярні стрибкоподібні втрати і набори ваги (так звана дієта "йо-йо", яка отримала свою назву завдяки популярній дитячій іграшці) є частиною процесу правильного і найбільш ефективного схуднення. Однак якщо практикувати цей метод схуднення протягом декількох років, ви піддаєте постійному шкідливому впливу і свою шкіру, яка змушена регулярно розтягуватися і стягуватися назад. В кінцевому підсумку, це призведе до порушення еластичною структури вашої шкіри. Це означає, що в один, не дуже прекрасний для вас день, ваша шкіра просто втратить здатність відновлювати свою форму. Якщо ця подія співпаде з тим періодом, коли ваш організм почне інтенсивно втрачати здатність виробляти колаген, дієта "йо-йо" лише прискорить процес старіння, а ваша шкіра стане млявою, шорсткою і провисшей.
7. Не варто зловживати алкоголем!
Даний пункт включений до цього переліку зовсім не тому, що вас хочуть попередити про небезпеку засипання в п`яному стані з макіяжем на обличчі і в позиції, лежачи на животі. Хоча і з цієї точки зору в цьому застереженні є певний сенс! Але в першу чергу, мова йде про небезпеку виникнення різних запальних процесів. Як відомо, алкоголь розширює кровоносні судини, які розташовані близько до шкіри. Це можна легко відчути по тому тепла, або навіть спеку, яке негайно проявляється у вигляді нездорового рум`янцю і червоних прожилок на обличчі. Якщо ж регулярно споживати алкогольні напої в надмірному кількості, то капіляри шкіри обличчя, рано чи пізно, лопаються, що призводить до погіршення кольору обличчя. Крім того, алкоголь надає на шкіру зневоднює дію, приводячи до стійкого дефіциту вологи. Постійний дефіцит вологи висушує шкіру, роблячи її більш схильною до до появи зморшок і складок.
8. Занадто багато косметики - це гірше, ніж взагалі без неї!
Якщо ви довго і без міри користуєтеся всякого роду сироватками для догляду за шкірою обличчя, тональними кремами, кремами проти зморшок, нічними кремами і ще якимись омолоджуючу-підтягуються косметичними засобами, має сенс звернутися до дерматолога, тому що ви, напевно, вже встигли принести своїй шкірі відчутної шкоди! Деяка частина перерахованих продуктів косметології містить інгредієнти, які вступають в негативне взаємодія з інгредієнтами, що містяться в інших косметичних засобах. Ці інгредієнти можуть навіть нейтралізовувати один одного. При цьому ви не тільки шкодите своїй шкірі, але і з усією відповідальністю наносите шкоду своєму бюджету! Якщо говорити про інгредієнти, які, вступаючи в реакцію в іншими компонентами, здатні принести вашій шкірі найбільшої шкоди, то це, в першу чергу, пероксид бензоїлу, вітаміни групи А і гліколева кислота.
9. Намагайтеся не відмовляти собі в здоровий сон.
На жаль, далеко не завжди цей заклик - приділяти достатньо часу сну - може бути почутий багатьма громадянами. А якщо і був почутий, то виконання його і зовсім виглядає непосильним завданням в сучасному ритмі життя. А між тим, під час глибокого сну наш організм відновлює не тільки свої сили, але і омолоджує нашу шкіру, так як при цьому відбувається інтенсивна заміна мертвих старих клітин на нові. Якщо ви будете регулярно відмовляти собі в здоровому і міцному сні, цей, вкрай важливий для вашого організму процес не буде виконуватися необхідним чином. В результаті, ваша шкіра придбає тьмяний колір і нездоровий зовнішній вигляд. Недолік сну проявляється також у підвищеному рівні кортизолу - так званого стресового гормону, який є стимулятором багатьох запальних процесів.
10. Не варто зловживати ранковою пробіжкою.
Відмінна новина (яка для більшості людей і новиною щось, по суті, не є) полягає в тому, що проста ранкова пробіжка допомагає налагодити кровообіг і знімає стрес. Погана ж новина полягає в тому, що надмірне захоплення бігом взагалі надає не зовсім сприятливий ефект на шкіру - і все через монотонних скачуть рухів вгору і вниз, які, як вважають багато фахівців, здатні привести до певного провисання шкіри. Втім, не варто аж надто переживати з цього приводу: дерматологи вважають, що така проблема загрожує лише тим любителям бігу, які не знають міри в цьому занятті. На думку лікарів, таке фанатичне ставлення до цього виду фізичної активності здатне лише прискорити настання старіння шкіри. Якщо ж мова йде про легку ранковій пробіжці, то крім користі, ніякої шкоди вашій шкірі не буде.
