Що робити при перших ознаках застуди?

Сезонними явищами є простудні захворювання, які виникають через переохолодження організму.

При виникненні перших симптомів застуди, необхідно негайно вжити заходів для їх усунення, в іншому випадки це може перерости більш серйозне захворювання, яке може стати причиною розвитку всіляких ускладнень.

Як проявляється застуда?

Ознаки появи застуди часто дуже схожі з більшості іншими хворобами. Тому коли виникають подібні симптоми. необхідно упевниться, що це саме застуда, а не щось інше.

Перші простудні симптоми залежать від того який орган піддався запаленню: горло, ніс або зміни в голосі. Застуда характеризується такими проявами, як:

• озноб;
• підвищена температура тіла;
• слабкість і ломота тіла;
• підвищена сонливість;
• пасивність;
• головний біль;
• холодні кінцівки.

Що робити якщо відчуваєш що захворюєш?

При появі простудних симптомів необхідно вжити заходів для їх усунення. Таким чином, вжиті заходи допоможуть запобігти розвитку хвороби і покращувати самопочуття хворого.

1. Для початку необхідно забезпечити хворому повний спокій і постільний режим. Адже для того, щоб організм зміг боротися з інфекцією, йому необхідні зусилля. Тому не можна під час простудного захворювання дотримуватися заставленого режиму дня.
2. Основною ознакою боротьби організму з простудною інфекцією виступає підвищена температура тіла. У випадки, коли температура знаходиться нижче 38 градусів не варто приймати жарознижуючі препарати.
3. Не рекомендується використовувати препарати, які потрібно розчинити у воді. Для них характерний не тривалий термін дії, до того ж в них містяться речовини, які можуть викликати утворення ниркових каменів.
4. При виявленні застуди необхідно не допустити переохолодження організму, особливо це стосується ніг. Якщо немає температури або інших протипоказань слід, прийняти гарячу ванну або попарити ноги.
5. До води можна додати рослини, які володіють протизапальними і заспокійливими властивостями: ромашка, лист берези, звіробій. По завершенні водних процедур слід насухо витерти тіло і відправиться в нагріту постіль.
6. Дуже важливо при перших же симптомах пити велику кількість рідини. Це можуть бути різні чаї та напої, які приготовлені на основі продуктів з великим вмістом вітаміну С: лимон, смородина, малина, шипшина.
7. Між прийомами чаю або відвару рекомендується пити мінеральну воду, бо простудні віруси бояться лужних розчинів.
8. У питанні харчування слід, є ті продукти, які вимагає організм. Не бажано їсти смажену і жирну їжу, краще віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам.

Способи боротьби з першими ознаками застуди

Для усунення вірусної інфекції і прискорення процесу одужання необхідно вжити відповідних заходів.     

При підвищенні температури тіла слід скористатися жарознижувальними препаратами. Це можуть бути як медикаментозні засоби, так і народні методи: протирання тіла розчином води і оцту, алкогольними напоями, вживання малинового чаю з додаванням обліпихи і календули.

Для того щоб організм міг боротися з інфекцією потрібно зміцнити захисні властивості організму. Для цього слід прийняти вітамін С, випити чай з медом, лимоном, смородиною.

Для боротьби з інфекцією застосовуються різні народні прийоми: насипається суха гірчиця в шкарпетки, в якості основної страви використовується курячий бульйон, до чаю додається натуральний мед з молоком.

Одним з перших піддається запаленню горло. Якщо у вчасно не усунути запалення, то інфекція може перейти на інші органи. Для зняття запалення застосовується полоскання водним розчином з додаванням солі, соди, йоду. Також допомагають зігріваючі компреси, натирання спеціальними бальзамами.

Іноді застуда починає, проявляється через закладену носоглотку. З носових каналів інфекцію можна вивести за допомогою промивання трав`яними відварами, сольовими розчинами. Проводити закапування спеціальними засобами, прогрівання перенісся.

До якого лікаря звернутися?

Часто при перших ознаках застуди ми не поспішаємо до лікаря, а намагаємося самостійно вирішити проблему. Якщо ж впоратися з хворобою не виходить, то потрібно звернутися до терапевта або педіатра, щоб уникнути можливих наслідків.

При частих симптомах застуди бажано пройти обстеження в імунолога, щоб перевірити стан Вашого імунітету. Доктор зможе приписати Вам комплекс вправ і медикаментозних засобів для поліпшення стійкості проти вірусних інфекцій.

Бережіть себе і будьте здорові!