Надмірно активні і тривалі тренування шкідливі, попереджають лікарі
Відео: Протокол Табата. Кроссфіт - небезпека!
Відео: Біг взимку на вулиці користь і шкода
Як відомо, все добре в міру. Про шкоду малорухливого способу життя знають всі. Однак, багато фанатів фітнесу, в гонитві за красивими формами, забувають про те, що надмірні фізичні навантаження не менш шкідливі, ніж сидячий спосіб життя. Між тим, занадто тривалі й інтенсивні тренування можуть привести до тромбозу глибоких вен, попереджають британські лікарі.
Справедливість цього твердження доводить приклад 24-річної англійки Даніель Яллоп (Danielle Yallop), яка "завдяки" занять спортом заробила тромбоз вен. Дівчину змусило звернутися до лікарів ущільнення на руці. Лікарі діагностували тромбоз вен і негайно госпіталізували дівчину. Даніель довелося пройти курс лікування препаратами, що розріджують кров, а також перенести операцію з видалення ребра. Завдяки цим діям тиск, який чиниться на артерії, вдалося знизити.
Цікаво, що найчастіше тромбоз глибоких вен виникає в результаті тривалого періоду нерухомості, наприклад, під час тривалих перельотів. Однак, в разі Даніель, до тромбозу, навпаки, привела надмірна фізична активність. Дівчина займалася в спортзалі 5 раз в тиждень! За словами професора Мо Баганейд (Mo Baguneid), кардіолога з манчестерської лікарні Олександри (Alexandra Hospital), під час інтенсивних тренувань м`язи дівчини напружувалися і розпухає, стискаючи вени. В результаті утворився тромб. Тромбоз в свою чергу міг привести до такого грізного ускладнення як легенева емболія - стан, що загрожує смертю.
Професор каже, що Даніель - не перший його пацієнт з тромбозом, викликаним надмірними фізичними навантаженнями. За останні 2 місяці у доктора вже було 3 подібних пацієнта, кожен з яких був молодше 30 років. У зв`язку з цим професор рекомендує займатися посильною фізичним навантаженням і контролювати свій стан під час занять спортом.
