Шкідливі звички, які додають нам вік

Дівчина перерізає сигарети ножицямиБудь-яка жінка, незалежно від її віку бажає виглядати молодше, але існують звички, які перешкоджають цьому. Ми розповімо про них в сьогоднішній статті.

Протягом багатьох століть прекрасна половина людства намагається знайти рішення проблеми - передчасного старіння шкіри. Вони використовували магічні ритуали, різні маски, цілющі відвари, різноманітні креми. На сьогоднішній день наука пішла вперед, і багато жінок роблять не тільки омолоджуючі ін`єкції, а й вдаються до радикального вирішення проблеми - пластичні операції. Ми віримо, що кожна дівчина мріє про бездоганну, красивою і молодий шкірі, але для цього не обов`язково ще в 30 років лягає під ніж пластичного хірурга.

Перше, що необхідно зробити, щоб якомога довгий час залишатися молодою і красивою - це переглянути спосіб життя, який ви ведете. Адже неправильне харчування, пасивний спосіб життя та шкідливі звички, не тільки прискорюють старіння організму, але і повільно його вбивають. Але крім цього, мало хто замислюється, що виглядає він старше своїх років не тільки через харчування, пасивний спосіб життя і вживання алкоголю і тютюну. Передчасного старіння шкіри сприяють найелементарніші і на перший погляд, нешкідливі звички. Наприклад, морщити ніс або лоб, спати особою в подушку, примружуватися, коли світить сонце, сутулиться і багато інших.

Перші ознаки старіння шкіри

«Гусячі лапки» - так прийнято називати дрібні зморшки, які з`являються раніше за всіх, на зовнішніх куточках очей.
На щоках або на лобі періодично можна спостерігати появи невеликих судинних точок або розширення пір.
Носогубних складка стає дедалі помітнішою, тепер її можна побачити навіть під час спокою на обличчі.
Ви починаєте помічати, що шкіра стала сильнішою лущитися, особливо це помітно на щоках, носі або лобі. Це відбувається через те, що вона стає тоншою і значно прискорюється процес втрати вологи.
Коли подивитися на себе в дзеркало з боку, то стає помітним невелике обвиття щік, а колишній овал обличчя поступово втрачає свою природну форму.
Відбувається невелика зміна і в формі губ, їх куточки трошки опустилися вниз.
Вам стали частіше говорити, що ви виглядаєте втомленою і сонної, причиною цього може бути втрата шкірою свого природного відтінку і блиску.

Звички, які додають нам вік

Пити сік через трубочку або губки бантиком. Запам`ятайте, коли губи знаходяться в напрузі, це негативно впливає на всі м`язи обличчя. Якщо ви знаходитесь вдома, то простіше позбутися такої звички за допомогою дерев`яної пробки від вина. Необхідно відрізати гурток і затиснути його зубами, спочатку буде дуже незвично, але через деякий час ви відучити затискати губки «бантиком». До того ж, жінки любителі пити коктейлі і соки через трубочку, так як це елегантно, а в деяких випадках - еротично. Але краще поступово відучити себе і від цієї звички, адже вона сприяє появі лучевідних зморшок навколо рота. До того ж, косметологи одноголосно говорять про те, що від зморшок на цій ділянці обличчя найскладніше позбудеться. І ще одне, якщо ви курите, терміново кидайте це заняття, крім того, що воно «вбиває» вас зсередини, також це сприяє затиснуті губ під час затягування.
Звичка потирати очі. Очі і шкіра біля них, один з найбільш чутливих ділянок шкірного покриву. Шкіра навколо очей дуже ніжна і тонка, необхідно звести до мінімуму дотику до неї, і тим більше тертя. Не можна не згадати про використання косметики, намагайтеся наносити мінімум фарби на очі, адже косметичні засоби додають вам вік через їх хімічного складу. Під час зняття косметики відбувається також тертя, яке завдає травмуючі вплив шкірі. Найкраще використовувати натуральні продукти, маски з них або цілющі настоянки і тоніки з лікарських рослин (м`ята, меліса, звіробій, липа).
Стреси. Будь-які стреси згубно впливають на шкіру, адже вона стає більш чутливо і дуже бурхливо реагує на негативні емоції, які отримує людина. Як результат, ми отримуємо почервоніння, надмірну сухість, кропив`янку. Іноді трапляється навіть підвищена робота сальних залоз, і як результат, ми отримуємо жирну і не доглянуту шкіру, вугровий висип, а в подальшому - вугровий хвороба. Подумайте, можливо, не всі ваші проблеми, вимагають такого підвищеного переживання, пожертвуйте чимось заради свого здоров`я і краси.
Зайві рухи і енергійна міміка. В першу чергу запам`ятайте просту пораду: чим менше ви чіпаєте своє обличчя, тим менше шкоди ви йому наносите. До особи доторкається тільки в таких випадках: при умовно, під час масажу, при нанесенні косметики і т. Д. А також намагайтеся під час розмови менше морщити лоб, примружуватися, супити. Адже всі такі дії сприяють виникненню все нових і нових зморшок, які будуть тільки додавати вам років.
Занадто виражена міміка. Під час розмови ми звикли жестикулювати не тільки руками, але і частинками особи. Те брови подиміти, то носик зморщився, то ще що-небудь в цьому роді. Відучувати поступово себе від таких, на перший погляд, нешкідливих звичок, адже вони сприяють появі нових зморшок. Швидше за все, до 30 років, вони ще не дуже помітні, але після 30, з кожним роком будуть все більше приносити прикрощів, якщо з цим нічого не робити. Для того щоб не старіти занадто швидко необхідно свої емоції проявляти менш виразно, а ще використовувати косметичні креми з ретинолом, він сприяє зменшенню зморшок.
Підпирати на лікоть. Коли людині сумно, або він про щось мріє, у багатьох є звичка спиратися на лікоть, і на долоньку укласти особа. Цього категорично робити не можна, адже тоді одна сторона особи перетворюється в «гармошку», і зморшки просто з`являються не по днях, а по годинах.
Пристрасть до солодкого. Швидкі вуглеводи мало того, що дуже шкодять фігурі, також вони небезпечні для шкіри. Якщо ви любитель тістечок, булочок і круасанів, то можете не задаватися з ранку питаннями, а чому у мене з такі набряклості на обличчі, мішки або темні кола під очима, або тьмяний і «мертвий» колір обличчя. Необхідно обмежити себе в солодкому, якщо хочете виглядати молодими і красивими.
Недосипання. Якщо ви «сова», та й ще та, яка до півночі дивиться фільми або грає в ігри, а з ранку необхідно вставати, то прийміть наші співчуття вашій шкірі. Людина повинна спати 6-7 годин на добу, щоб, його організм міг повністю відновити сили для наступного дня. Якщо ви спите менше 5 годин, то за такий короткий час вам ніяк не вдасться добре відпочити, і до вашого біологічному віку додається ще 8-10 років. Так що, привчайте себе до нормального і повноцінного сну.
Робота за комп`ютером або тривалі перегляди телевізора. Австралійські вчені прийшли до висновків, що кожна зайва година, проведений за комп`ютером, або телевізором скорочує ваше життя на 22 хвилини. До того ж якщо більше півгодини працювати за комп`ютером і не встати, то ви набираєте вагу, так як організм переходить в режим запасу. Також ці сучасні технологій мають негативний вплив на очі, що також сприяє втоми погляду і появи зморшок.
Затиснута шия. В першу чергу з такою проблемою стикаються люди, які самі у себе виробили звичку тримати телефон плечем, поки розмовляють по ньому, для того, щоб руки були вільними. Не лінуйтеся сходити за навушниками, якщо це термінова розмова, а якщо немає, то перенесіть його на більш зручний для вас час. Адже в цій позі, шия і підборіддя знаходяться в затиснутому стані, голова під нахилом, а нижня щелепа деформується, з-за того, що вона зрушена на одну сторону (зазвичай це одна і та ж сторона кожного разу). Повірте, такий спосіб тримати телефон, точно не прикрасить ваше личко.
Сутулість і згорблена спина. Перша помилка більшості людей, які працюють за комп`ютером - це сутулість. По-перше, розташування монітора повинна бути, на рівні очей, не нижче і не вище, щоб було комфортно працювати і дивитися на екран. Адже якщо монітор буде нижче рівня очей, то вам доведеться тримати голову постійно опущеною, і відповідно будуть опускатися і плечі, і шия, і спина. Так поступово організм звикає до такої позі, і навіть коли ви не працюєте, ви все рівно будите горбиться, адже це для вас нормальне і комфортний стан. Так що змініть що-небудь зараз, щоб не пошкодувати потім, адже м`язи відвикнуть від нормального навантаження і правильної постави. До 35-40 років ви будете мати згорблену спину і плюс 5-7 років.
Скраби вбивають нашу молодість. Іноді дівчата просто схиблені на інтенсивному зволоженні і очищенні особи. Що стосується зволоження, то це ще допустимо, але часте і глибоке очищення може нашкодити кожному покрову. Багато дівчат вірять в міф «що чиста шкіра - це та, на якій немає мікробів», це в корені невірно. Коли жінки часто використовують скраби для поліпшення стану шкіри, вони цим позбавляють її природного вологи і захисних функцій. В результаті чого, шкіра стає сухою, шорсткою, постійно лущиться, можуть з`являтися почервоніння, прищі і роздратування. Кінцевий результат від частого використання скрабів - тьмяна, «сіра», і зовсім не здорова шкіра, з явними ознаками старіння.

Піклуйтеся про своє здоров`я, про свою шкіру і загальний стан організму. Коли ви побачите перші результати вашої праці, то організм відповість вам прекрасним самопочуттям і чудовим зовнішнім виглядом. Тоді ви відчуєте гордість за себе, і більше вас ніщо не зупинить на шляху в досягненні поставленої мети. Завжди пам`ятайте і повторюйте: «Молода, еластична і підтягнута шкіра - це мені під силу».

Про те, як шкідливі звички впливають на жіночий організм з раннього віку, дивіться в цьому відео: