7 Захворювань сучасної епохи
Сучасне життя з її акцентом на інформацію, автоматизацію, комп`ютеризацію та глобалізацію зробила нашу роботу легше і дала більше можливостей для проведення дозвілля, однак, поряд з цим, людство зіштовхнулося з цілою низкою нових проблем зі здоров`ям. Тільки час покаже нам, зникнуть ці проблеми чи ні.
1. Синдром комп`ютерного зору
Якщо ви проводите цілий день перед екраном комп`ютера, ви можете бути схильні до ризику розвитку синдрому комп`ютерного зору, який також називається професійна астенопія. Симптоми комп`ютерного зору включають в себе головні болі, сухість, почервоніння і печіння в очах, розмите або "подвійне" зір, проблеми з фокусуванням, труднощі з різницею кольорів, чутливість до світла, і навіть болю в шиї або спині.
Більше 75 відсотків користувачів комп`ютерів страждають від подібних симптомів через яскравого або поганого освітлення, а також неправильного облаштування робочого місця. Для того, щоб уникнути синдрому комп`ютерного зору, проконтролюйте, щоб монітор знаходився на відстані мінімум 60 см від вас, і щоб ваші очі були вище монітора мінімум на 8 см. Переконайтеся, що монітор знаходиться прямо перед вами, це мінімізує руху очей.
Регулюйте висвітлення, щоб позбутися від відблисків і віддзеркалень. Ви також можете налаштувати яскравість зображення на екрані, щоб полегшити навантаження на очі. Навіть найпростіші методи можуть допомогти вам, наприклад, кожні 20-30 хвилин відводите погляд від монітора і зосереджено подивіться на щось, що знаходиться далеко від вас. При цьому ви завжди можете застосовувати очні краплі для того, щоб освіжити свій погляд.
2. Пов`язана з носінням навушників втрата слуху
Відео: 10 жахливих фактів про Лицарів Середньовіччя
Навушники постійно використовуються при прослуховуванні цифрового музичного плеєра. Вони дуже зручно розташовуються в вухах, але їх носіння не скасовує фонового шуму, тому користувачеві доводиться збільшувати гучність, часто до 110-120 децибел, а це досить голосно для того, щоб вже через півтори години зіткнутися з проблемою часткової втрати слуху. Сьогодні люди витрачають величезну кількість часу на прослуховування портативних плеєрів, піддаючи себе серйозного впливу шуму протягом тривалого часу.
В результаті у молодих людей розробляється тип втрати слуху, який, як правило, приходить в більш старшому віці. Експерти рекомендують слухати музику в плеєрі на зниженій гучності і максимум одну годину на день. Також в цій справі можуть допомогти навушники, які покривають повністю всі вуха, оскільки вони зменшують фоновий шум, і, отже, людині не доводиться збільшувати гучність.
3. Е-тромбоз
Це є ніщо інше як тромбоз глибоких вен, в яких формуються тромби. Найчастіше це відбувається в ногах. Ці згустки можуть бути смертельними, якщо вони потрапляють в легені, оскільки після цього може розвинутися емболія легеневої артерії. Згустки можуть утворюватися в процесі уповільнення кровопостачання або ж через його повної зупинки в період тривалої нерухомості. Е-тромбоз розвивається, як правило, у тих, хто багато часу проводить перед комп`ютером, нерухомо.
Незважаючи на те, що було зареєстровано лише кілька випадків Е-тромбозу, мільйони людей, хто регулярно довго сидить перед комп`ютером, знаходяться в небезпеці. Уникнути тромбозу дуже просто: кожну годину вставати і трохи рухатися, стосуватися пальців ніг під час роботи за комп`ютером, розташовувати необхідні вам підручні засоби для роботи подалі від монітора, також не слід тримати ноги схрещеними, не варто витрачати свій обідній час сидячи за столом, краще прогулятися. Залишається тільки додати, що не варто надто комфортно облаштовувати своє робоче місце, якщо воно буде таким, вам не захочеться його покидати.
4. Загальна тривожний розлад
У кожного з нас є свої побоювання, тривоги і страхи, але загальне тривожний розлад - це перебільшене сприйняття і надмірне занепокоєння про життєві проблеми. Хоча розлад часто виникає без будь-якої конкретної причини, його можуть викликати як серйозні питання сучасного життя (такі, як тероризм, злочини або економічні проблеми), так і індивідуальні обставини, наприклад, певне захворювання. Цим розладом страждають 6,8 мільйона чоловік у всіх Сполучених Штатах, при цьому воно супроводжується наступними симптомами: занепокоєння, підвищена стомлюваність, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, головні болі, розлад шлунка і задишка.
5. Нервова орторексія
Кожен день з`являється нова інформація про те, що нам не слід вживати в їжу. Постійна атака інформацією про їжу і здоров`я може збити з пантелику будь-якого, але для людей, які страждають від нервової орторексії, це може бути небезпечним. Люди з орторексія одержимі вживанням в їжу тільки здорових продуктів, вони суворо дотримуються суворих дієт. Хоча багато людей з цим розладом страждають від недостатньої ваги, худоба не є їхньою метою, їх завдання - це правильне харчування.
Серед симптомів нервової орторексії виділяють: більше трьох годин в день людина одержима думками про здорову їжу, планування харчування на декілька днів вперед, отримання задоволення від строгого проходження дієті, а не від споживання самої їжі, почуття соціальної ізольованості (оскільки сувора дієта має на увазі можливість харчування тільки в домашніх умовах), а також різка критика тих, хто не слідує такий же дієті. Хоча психіатричне співтовариство офіційно не визнає орторексії розладом, люди, які страждають від неї, отримують медикаментозне лікування, після якого симптоми слабшають.
Відео: Разведопрос: Борис Мегорскій про петровської епохи
6. Синдром "хворого будинку"
Зростання цін на енергоносії не просто впливають на наш гаманець, він також може спровокувати розвиток у людини певних захворювань, особливо якщо він працює в офісній будівлі. Бізнесмени вже давно зрозуміли, що утеплення будівель і "запечатування" вікон допоможе підтримувати в них постійну температуру, що, в свою чергу, скоротить витрати на електроенергію. Такі заходи вимагають, щоб опалення, вентиляція і кондиціювання повітря працювали більш активно. Зрештою, коли будівлі "запечатані" ви не можете навіть відкрити вікно, щоб провітрити приміщення.
Результат - це розвиток синдрому хворого будинку, який позначається як ситуація, при якій люди, що знаходяться в будівлі, відчувають дискомфорт, що впливає на їх стан здоров`я, при цьому конкретні причини не виявлені. Симптоми включають в себе: головний біль, подразнення очей, носа або горла, сухий кашель, свербіж шкіри, запаморочення, нудота, втома, чутливість до запахів. За оцінками, близько 30 відсотків офісних будівель в США "хворі", тому фахівці рекомендують частіше проводити поточний ремонт систем вентиляції та кондиціонування, в тому числі очищення і заміну фільтрів, обмежити куріння всередині будівлі, а також налагодити більш потужну систему вентиляції в тих частинах будівлі , де використовуються фарби, клей або розчинники.
7. Соціальне тривожний розлад
Відео: В.А. Єфімов. КУРС ЕПОХИ ВОДОЛІЯ. Частина 1 [аудіокнига]
Згідно з даними американського національного інституту здоров`я, люди з соціальним тривожним розладом мають "інтенсивним і хронічним страхом, що за ними хтось спостерігає і судить їх дії". Причому страх може бути настільки сильним, що він може заважати роботі, навчанні та інших звичайних видах діяльності, дуже важко при такому розладі підтримувати дружні відносини.
Крім того, у цієї проблеми є і фізичні прояви, серед яких тремтіння, розлад шлунка, прискорене серцебиття, сплутаність свідомості, діарея. Точна причина розвитку цього симптому не ясна, проте, потрібно було, що це поєднання екологічних і спадкових факторів. Близько 15 мільйонів американців страждають від соціального тривожного розладу, причому розвиватися воно починає ще в дитинстві.
