Зцілення себе: самогіпноз
Гіпнотерапія довгий час доводила свою ефективність науковому співтовариству з тих пір, як Франц Месмер (Franz Mesmer) в 18 столітті почав стверджувати, що він може вилікувати всілякі захворювання, пов`язані з тим, що він назвав "твариною магнетизмом". "Головна проблема полягає в тому, що існує величезна кількість фахівців, які вважають, що самовивчення - це щось зовсім не важливе", - говорить Пітер Ворвель (Peter Whorwell) з Манчестерського університету у Великобританії.
Ворвель провів все своє професійне життя в пошуках все нових доказів того, що гіпноз допомагає при лікуванні такого захворювання, як синдром роздратованого кишечника (СРК). СРК вважається "функціональним" розладом, однак, це досить зневажливий термін, оскільки пацієнти насправді страждають від цього, а лікарі не бачать жодних порушень. Ворвель зрозумів, що його пацієнти, симптоми деяких з яких були настільки сильними, що вони були на межі самогубства, доведені до такого стану через неправильне медичного підходу. "Я звернувся до гіпнозу, оскільки традиційне лікування цього розладу просто жахливо", - говорить він.
Ворвель розповідає своїм пацієнтам про те, як функціонує кишечник, а потім піддає їх впливу візуальних або тактильних відчуттів, наприклад, впливу тепла, для того, щоб уявити, що їх кишечник працює нормально. І, судячи з усього, це працює, оскільки СРК - це єдине захворювання, для лікування якого національний інститут Великобританії з питань охорони здоров`я рекомендує гіпноз. Незважаючи на це, Ворвель часто стикається з тим, що лікарі не хочуть призначати цей спосіб лікування. "Ми з колегами підготували безліч неспростовних доказів того, що це працює", - продовжує він. "Тим не менше, люди як і раніше неохоче на нього погоджуються".
Частиною проблеми є і той факт, що поки не зовсім ясно, як працює гіпноз. Однак, зовсім точно відомо, що перебуваючи в стані гіпнозу, людина може впливати на своє тіло. Ворвелю вдалося продемонструвати, що під гіпнозом деякі пацієнти можуть управляти своїм кишечником, зменшивши його скорочення, що, як правило, знаходиться поза свідомого контролю людини. Їх кишечник, крім іншого, стає менш чутливим до болю.
"Гіпноз, ймовірно, використовує ті ж шляху, задіяні в роботі при ефекті плацебо", - говорить Ірвінг Кірш (Irving Kirsch) з університету Халл в Великобританії. З одного боку, і ефект плацебо, і гіпноз підкріплюються одним і тим же - пропозицією і очікуванням, тобто людина вірить в отриманні того чи іншого результату. Недоліком є той факт, що одні люди сильніше схильні до гіпнозу, ніж інші.
Більшість клінічних досліджень, в яких аналізувався вплив гіпнозу, було незначних масштабів, в даному випадку виною всьому відсутність фінансування, проте, вони припускають, що гіпноз може допомогти знизити біль, зменшити занепокоєння, депресію, впоратися з порушеннями сну, ожирінням, астмою і шкірними захворюваннями , такими як псоріаз і бородавки. знайти хорошого гіпнотерапевта може бути нелегким завданням, оскільки дана професія не регулюється, але самогіпноз працює також добре. "Самогипноз - це найважливіша частина лікування", - підсумував Ворвель.
