Гемороєм називається набрякання тканин в області заднього проходу. Розташовуючись в стінках прямого відділу кишечника ці пухлини, можуть викликати кровотечу. Геморой може розвинутися при збільшенні тканин і їх подальшому розслабленні, що призводить до втрати зв`язку з «несучими елементами конструкції». Згідно зі статистикою на планеті гемороєм страждає понад 60 відсотків населення.

У групі ризику знаходяться люди старше 40 років, але і в більш молодому віці поява геморою не виключено. Для більшості людей геморой відноситься до «ганебним» захворювань і рідко, коли про нього говорять вголос. Відзначимо, що геморой може бути двох типів:

• внутрішній - розташовується в прямій кишці і рідко викликає больові відчуття.
• зовнішній - розвиток захворювання проходить в області заднього проходу з зовнішньої сторони і може бути дуже болючим.

Чи є взаємозв`язок між гемороєм і бодібілдінгом?

Причин розвитку геморою може бути багато, але ми сьогодні будемо говорити тільки про те, чи є взаємозв`язок між гемороєм і бодібілдінгом. Як відомо, для набору маси необхідно працювати з великими вагами. Це виробляє на організм сильний стрес і в результаті активуються процеси росту тканин м`язів.

Найбільш ефективними в плані зростання м`язових тканин є станова тяга, жими лежачи і присідання. У той же час саме під їх впливом, особливо це стосується присідань і станової тяги, різко підвищується внутрішньочеревний тиск. Найчастіше спортсмени при їх виконанні використовують атлетичні пояси, туго стягуючи живіт, а також збільшує і внутрішній тиск.



Збільшення внутрішньочеревного тиску сприяє і його підвищення в області малого тазу, а також пережатию кровоносних судин, що постачають кров`ю прямий відділ кишечника. Чим довше триватиме цей вплив на організм, тим сильніше розширюються судини. Все це збільшує ризик розвитку геморою і особливо при наявності схильності до цього захворювання.
Існує три простих способи визначення схильності до геморою:

• Наявність варикозного захворювання у близьких родичів.
• Часті проблеми зі стільцем, конкретніше запори.
• Пасивні і сидячий спосіб життя.

Чи можна тренуватися при геморої?

Якщо у вас діагностували це захворювання, але ви хочете продовжувати займатися культуризмом, то ми можемо дати кілька порад про те, як вчинити.

Для початку слід звернутися за консультацією до фахівця зі спортивної медицини. Хочеться зробити акцент саме на слові «спортивна». Лікар, який працює в звичайній поліклініці, вам не підійде. Швидше за все, вам доведеться за це заплатити, але буде дуже добре, якщо ви почнете у нього спостерігатися постійно.

Зі своєї програми занять необхідно виключити всі рухи, які сприяють підвищенню внутрішньочеревного тиску. Крім вже згадуваних вище це армійська тяга, випади, точки і ривки, а також кардіо навантаження, що має на увазі тертя, наприклад, біг.


При геморої підняття обтяжень заборонено, однак виконання вправ, що стимулюють кровообіг в області малого тазу, можуть бути вельми корисні. Дуже ефективними можуть бути заняття йогою, а також піші прогулянки по півгодини на добу.

Починайте використовувати спеціальні креми і свічки, що містять гідрокортизон. Також допоможуть і препарати на основі фенілефрину, що володіє здатністю розширювати судини.

Також намагайтеся вживати більше води під час занять. Ось і всі рекомендації, що стосуються тренінгу при геморої.

Про геморої в бодібілдингу дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!