П`ять знаків інтуїції, які не можна ігнорувати
Відео: 8 ВІДОМИХ ЖЕСТІВ, які образили ІНОЗЕМЦІВ
Чи відчували ви коли-небудь сильне бажання зробити що-небудь, всупереч здоровому глузду, який закликав вас зупинитися? Чи виникала у вас колись незвичайна тремтіння всередині тіла і смоктання під ложечкою, коли вам здавалося, що ви точно знаєте, що робити? Чи чули ви тихе, майже безсловесна нашіптування в голові, яке налаштовувало вас на необхідний лад, підказуючи потрібне рішення? Не варто боятися відповісти "Так", вас ніхто не вважатиме божевільним людиною. Просто ... таким чином з нами говорять наші почуття. Але тут негайно виникає парочка додаткових питань - а що саме намагаються наші почуття повідомити нам? Чи варто взагалі прислухатися до цього внутрішнього голосу?
На сторінках нашого сайту вже піднімалася тема інтуїції і пропонувалися варіанти того, як її розвинути. Однак саме явище інтуїції розглядалося в контексті того, що це, нібито, наша душа дає нам якісь підказки. Цього разу пропонуємо вам дізнатися про деякі знаки інтуїції, які фахівці-психологи спробували пов`язати з цілком конкретними емоціями і фізичними відчуттями.
Відео: ЯКИМ ЗНАКІВ ЗОДІАКУ МОЖНА ВІРИТИ і ДОВЕРЯТЬ💢
Шосте почуття або звичайна фізіологія?
Напевно, все люди відчували почуття, коли вони знали про будь-якої речі заздалегідь, хоча ніколи в своєму житті до того моменту з нею не стикалися. Пояснення цьому явищу, як правило, знайти не вдається, хоча деякі з таких дивних проявів здатні навіть врятувати наше життя. Наприклад, ви забарилися на секунду на пішохідному переході, затримавшись на тротуарі, а в наступну секунду повз вас пронісся на величезній швидкості вантажівка, що з`явився як з-під землі. Або ви вирішили раптом несподівано піти іншою дорогою з роботи додому, по якій ніколи раніше не ходили, а виявиться, що на новому шляху ви зустрінете свою любов. А як кожен день ризикують тисячі людей, що грають на біржі - адже не всі з них керуються показниками і котируваннями, деякі просто сліпо вірять в удачу і свою інтуїцію.
Якби можна було розуміти, куди саме штовхають нас ці неясні смутні знаки, бажання, передчуття! Виявляється, це не так вже й нереально - навчитися в них розбиратися. Треба лише зрозуміти принцип - на чому саме сфокусувати свою увагу, а що варто ігнорувати: різко спітніли долоні, несподівано з`явилося сисна почуття в животі або накатило почуття тривоги - що з цього фізіологія, а що проста недовірливість?
Відповідно до думки численних дослідників, в інтуїції набагато більше матеріального, ніж це прийнято вважати. Доктор наук, американський психолог Девід Мієрс (David Myers) вважає, що наше права півкуля мозку налаштоване завжди на читання інтуїтивних сигналів організму, в той час як ліва півкуля зайнято своєю "свідомої" роботою. Саме тому в багатьох випадках лише наше тіло в стані зафіксувати сигнали інтуїції, а мозок може перебувати в блаженному невіданні.
Відповідно до іншої теорії, ми можемо відчувати наближення тих чи інших подій завдяки нашим дофамінових нейронів. Інший американський психолог, Джонах Лехрер (Jonah Lehrer) упевнений, що саме зміна рівня дофаминов дозволяє нам фіксувати якісь наближаються події. Нібито, ми відчуваємо їх підсвідомо, і, таким чином, наш організм відповідає виробленням гормонів.
Але як же вибрати, яким проявам варто вірити, а яким ні, на які варто звертати увагу, а на які ні? Доктор наук і психолог з Лос-Анджелеса Джудіт Орлофф (Judith Orloff) , потурбуватися цим питанням, вважає, що необхідно враховувати абсолютно всі сигнали, але тільки дотримання певного балансу між усвідомленим і несвідомим допоможе навчитися правильно інтерпретувати знаки. Наступного разу, коли ми відчуємо щось аналогічне, ми зможемо спокійно обдумати цей знак і прийняти вірне рішення. Але виявляється, що існує, як мінімум, п`ять знаків, над розшифровкою яких вам уже не варто морочитися. Доктор Орлофф і багато інших вчені розшифрували з значення і пропонують тепер і вам ознайомитися з їх дослідженнями. Отже, коли нам варто прислухатися до нашої інтуїції?
Коли вам здається, що з вашим організмом щось не так
На думку Орлофф, саме намагатися слухати і чути сигнали свого тіла і є найважливішою частиною дослідження інтуїції і її знаків. "Ваше тіло - це потужний механізм передачі інтуїтивних сигналів, - пояснює вона. - Інтуїція може допомогти вам відчути найперші сигнали організму, коли в ньому щось не так. Якщо вам здається, що ви отруїлися, або застудилися - хоча явних ознак поганого самопочуття ще немає - зверніть увагу на ці сигнали. Постарайтеся зрозуміти, що дійсно сталося або ось-ось повинно статися ". Орлофф провела численні дослідження серед студентів Каліфорнійського Університету в Лос-Анжелесі (University of California at Los Angeles) і зробила висновок: більшість людей, які ігнорують несвідоме відчуття наближення нездужання, помиляються. Це маленьке почуття, що "щось не так" потім обов`язково проявляється в серйозній і тривалої хвороби.
Звичайно, не тільки передчуття, але і фізичні симптоми мають велике значення. "Якщо ви несподівано відчули себе розбитим, перебуваючи поруч з певною людиною, або в якійсь компанії, це теж сигнал інтуїції, який також не можна ігнорувати", - впевнена Орлофф. На її думку, це може означати, що ви зіткнулися з так званим енергетичним вампіром, який висмоктує з вас енергію. Або якась ситуація може зажадати більше енергії, ніж виробляє ваш організм в даний момент часу. Якщо регулярно перебувати в подібній ситуації або подібному оточенні - наприклад, на роботі - то ви дуже скоро впадете в глибоку депресію і, як наслідок, і зовсім можете серйозно захворіти.
доктор Рональд Олександр (Ronald A. Alexander) , інший відомий психолог з Каліфорнії і експерт в області вивчення людської свідомості, також рекомендує звертати увагу на фізичні відчуття вашого організму в момент вашого спілкування з ким-небудь. Він навіть навів історію з власного досвіду, коли, подорожуючи по Індії, він раптом вирішив не сідати в таксі через "Нестерпного відчуття смоктання під ложечкою". Через деякий час, будучи на залізничній станції, він раптом побачив, як водія цього самого таксі затримує поліція, пред`являючи обвинувачення в тому, що він грабував своїх пасажирів. Рональд впевнений, що його інтуїція проявляється в подібних відчуттях в грудях або в животі. Він упевнений, що тут немає нічого незвичайного, тому що в харчовому тракті міститься так звана ентеріческая частина вегетативної нервової системи, яку багато хто називає "другим мозком". "Цей другий мозок є справжнісіньким інтуїтивним мозком", - упевнений доктор Олександр, переконуючи, що такі сигнали потрібно слухати завжди.
Коли вам здається, що ви в небезпеці
Як вважає доктор Мієрс, почуття, які у вас виникають по відношенню до тієї чи іншої людини в перші 10 секунд спілкування, можна назвати "Древнім біологічним знанням". І він має рацію - якщо стародавній людині вдавалося швидко ідентифікувати в чужинця ворога (або одного), його шанси на те, щоб вижити в разі зустрічі з ворогом, збільшувалися. Мієрс впевнений, що наша думка, що формується протягом перших секунд спілкування, засноване як раз на тому стародавньому досвіді предків, залишки якого збереглися в нас і працюють усередині нас майже постійно.
З іншого боку, не можна заперечувати, що людині завжди властиво оцінювати нових людей, і далеко не завжди ця оцінка виявляється об`єктивною, що, до речі, може привести до фатальних наслідків. Наприклад, згадується історія, що сталася в 1999 році в Нью-Йорку, коли поліцейські зупинили для перевірки документів чоловіка із зовнішністю гвінейця. Тоді він здався їм дуже підозрілим, і був застрелений, як тільки потягнувся до кишені. А адже чоловік всього-то намагався витягти собі посвідчення особи державного!
Доктор Орлофф і інші фахівці вважають, що у формуванні неправильного першого думки винні соціальні умови, а вірніше, соціальне середовище, яка допомагає формувати у людей помилкові стереотипи, типу: все люди брати-або навпаки - людина людині вовк. ці помилкові стереотипи можуть привести до помилкових первинним відчуттям і, в підсумку, до неправильного вирішення. Орлофф закликає нас перевіряти наші передчуття не в контексті нашого раціонального мислення, наскільки це можливо. Крім того, існує кілька простих шляхів з`ясувати чи дійсно сигнали, які ви отримуєте, попереджають вас про небезпеку.
"Якщо ви не вірите комусь, а в підсумку виявилося, що ви помилялися, все одно варто звернути увагу на ті знаки, що змусили вас винести таке рішення, - каже Орлофф. - Наприклад, ви йдете вночі по темному провулку, а назустріч вам виходить якийсь чоловік. Внутрішній голос, який радить перейти на інший бік вулиці, може помилятися. Але навіть якщо і так, найкраще перейти на інший бік вулиці ".
Коли вам здається, що комусь потрібна допомога
Вивчаючи наші інстинкти і інтуїтивні прояви, може скластися думка, що людина користується цими сигналами, як якимись маячками, що попереджають про небезпеку. А між тим, люди мають досить потужною здатністю відчувати, коли наш ближній потребує допомоги. На жаль, багато хто воліє не звертати уваги на ці відчуття, але заперечувати їх наявність теж не можна. "Співпереживання є одним з основних людських інстинктів, який настільки розвинувся в процесі еволюції, що дозволяє нам відчувати те, що відчувають інші люди ", - вважає психолог Лехрер.
Саме завдяки еволюції ми далеко не завжди маємо потребу в словах, щоб отримувати інформацію будь-яку інформацію від кого-то. Іноді буває досить численних малопомітних сигналів, які несвідомо подають наші особи. Наприклад, той же інстинкт співпереживання примушує нас інтуїтивно відчути необхідність змінити тему в розмові з малознайомою людиною, коли ми говоримо, наприклад, на тему розлучень. А виявляється, що ваш співрозмовник як раз зараз знаходиться в стані розлучення, і ця тема йому справді не дуже приємна. І це тільки один, самий побутовий приклад з численних прикладів прояви людиною інстинктивного почуття співпереживання. Можливо, саме щось, що ми бачимо в особах оточуючих нас людей, і змушує нас іноді розкрити гаманець і подати милостиню, хоча до цього у нас міг бути принцип "ніколи не подавати жебракам". Прості експерименти демонструють, що вивчення випробуваними фотографій облич людей, що потрапили в нещастя, викликає набагато більше співчуття і жалю, ніж найсумніша і жорстка статистика пригод, заслухана по радіо, або прочитана в газеті.
Дуже часто виявляється, що така здатність "читати по обличчях" не приносить користі тим, хто перейнявся співчуттям, так як вони стають жертвами шахраїв. Деякі люди настільки добре вчаться маніпулювати нашими почуттями та емоціями, що потім достатньо лише перекинутися з ними кількома словами, щоб ви віддали купу грошей чисто з почуття жалю. Більш того, одне з досліджень показало, що сам процес жертвування грошей приносить людям певне задоволення, так як при цьому задіюються ділянки мозку, що відповідають за задоволення.
Коли вашим інстинктам заважають думки
Ви замислювалися коли-небудь, чому так відбувається: наприклад, відмінний футболіст пробивається до воріт суперника, обманює воротаря, йому ніхто не заважає, все впевнені, що буде гол, він б`є в порожні ворота і ... в результаті, промах! Інший момент - досвідчений водій несподівано робить абсолютно дурну помилку при парковці, дряпаючи свою машину і машину сусіда. Або ви можете відмінно готувати певні страви, а коли вас попросили допомогти приготувати їх для дуже серйозного і відповідального вечері, блюдо несподівано не вдається. Мова тут йде про наших здібностях робити що-небудь, які розвинулися до такої міри, що ми робимо це вже на інстинктивному рівні. І раптом приходить день, коли наші інстинкти нас підводять, і ми не справляємося з тим, що можемо робити, здається, з закритими очима. Психологи кажуть, що в такі моменти наші думки завадили нам виконати те, що ми вміємо робити найкраще..
Лехрер вважає, що приклади, пов`язані зі спортом, найбільш показові. Саме там відбувається найбільше взаємодій між натренованими навичками і думками, які несподівано все руйнують, не даючи забити гол, дати пас, поставити рекорд. Дехто каже - не впорався з хвилюванням. А що таке хвилювання, як не ті ж думки - "А у мене вийде чи ні"?
Прості експерименти, які проводилися фахівцями Чиказького університету (University of Chicago) , наочно показали, що початківці гравці в гольф набагато краще справлялися із завданням, ніж більш досвідчені гравці, коли обидві групи попросили ... прокоментувати свої дії в міру гри.
Виходить що раціональне мислення приносить більше користі новачкам, які ще не розвинули достатніх м`язових навичок, і чия техніка ще кульгає. Але для досвідчених гравців, які вже настільки розвинули свої навички, що не потребують попередньому аналізі того, що треба зробити, краще відключити зайві думки. Вони діють руйнуючим способом на їх навички, коли люди починають замислюватися над тим, що вони інстинктивно і вельми успішно виконували протягом багатьох років.
"Якщо вже ви в якійсь області є великим фахівцем, то варто довіряти своїм емоціям і інстинктам, які говорять вам - ти зможеш це зробити, а не прислухатися до думок, які рояться у вас в голові, відволікаючи вас ", - радить Лехрер. Наступного разу, коли у вас з`явиться спокуса підставити під сумнів правильність виконання чого-небудь, що ви робите автоматично на рівні навичок, варто використовувати способи відволікання уваги. Це може бути що завгодно - несподівано Напійте (подумки або вголос) слова з вашої улюбленої пісні, які вам не треба згадувати, а які завжди крутяться у вас в голові. Відволікаючи вашу свідомість чимось, що не має відношення до того, що ви хочете зробити, ви тим самим даєте собі можливість спрацювати чисто і без помилок.
Коли ви впевнені, що це те, що треба
Коли ваша інтуїція посилає вам сигнал про те, що ви виявили те, що давно шукали (або ту людину, яку давно шукали), вибір стає цілком очевидним. "Вам здається, що ви все робите правильно-вам здається, що все йде добре, що все йде добре-це не виглядає, як рішення з примусу, у вас немає ніякого внутрішнього конфлікту, властивого людині при наявності сумнівів", - говорить доктор Орлофф.
Доктор Лехрер погоджується з тим, що коли нам треба зробити серйозний вибір, прийняти серйозне рішення, яке буде мати тривалі наслідки - наприклад, прийняти рішення про шлюб, вибравши з двох партнерів - найбільш правильним виявляється то рішення, яке було прийнято за допомогою інтуїції. Вивчаючи численні результати досліджень, присвячених вивченню механізмів прийняття свідомих рішень, Лехрер прийшов до висновку, що вибирати слід той варіант з двох, який викликає у вас найменше думок і сумнівів.
На думку Лехрера, раціональне мислення буває по-справжньому корисним тільки тоді, коли треба вибрати одну з двох цілком конкретних речей - наприклад, між двома марками машин. У ситуаціях, в яких беруть участь тільки один або два по-справжньому важливі чинники, предлобная частина кори головного мозку здатна вивести шляхом роздумів всю користь від кожного з них, і прийняти правильне виважене рішення. Але існує безліч ситуацій, коли залучено безліч факторів, що ускладнюють прийняття рішень - той же вибір партнера, або купівля будинку і так далі. В цьому випадку наша предлобная частина кори головного мозку не здатна прийняти правильне рішення. І в цьому випадку було б невірно покладатися тільки на свій мозок в пошуку єдино правильного рішення.
Численні дослідження підтвердили наявність здорового глузду в тому, щоб приймати багато серйозні рішення, керуючись емоціями. Наприклад, в одному з досліджень німецькі вчені знімали прихованою камерою покупців гіпермаркету, де можна купити все, що завгодно. Вчені довгий час спостерігали за тим, як поводяться покупці в магазині, вибираючи товар. Потім з ними було проведено співбесіду, в результаті якого дослідники прийшли до цікавих висновків: ті покупці, які витрачали менше часу на прийняття рішення про покупку, були в підсумку задоволені своїми покупками в набагато більшому ступені, ніж ті, які довго роздумували перед прилавком. Звичайно, вибрати диван це не те ж саме, що вибрати чоловіка чи дружину, але обидва процеси провокують сплеск розумового процесу, який, в результаті, заважає зробити вибір, чи змушує зробити неправильний вибір. Якщо в цей момент прислухатися до голосу своєї інтуїції, то це в більшості випадків допоможе прийняти рішення, яким ви будете в підсумку задоволені.
По суті, з усіх випадків, які виникають у нас в житті, і в яких задіяні наші інстинкти і наша інтуїція, це той самий випадок, коли її треба слухати в першу чергу. Найчастіше, якщо слідувати такій політиці прийняття рішень, це може допомогти вивести ваше життя на зовсім інший якісний рівень.
"Це дозволяє вам вибрати згодом ті відносини, які найбільше підходять вам, а не ті, які мають гарний вигляд з боку, - говорить доктор Орлофф. - Це дозволяє вам вибирати людей для спілкування, керуючись велінням власного серця. Це дозволяє вам накопичити великий досвід прийняття правильних рішень, що дозволить вам і надалі приймати подібні рішення безпомилково ".
