Як розвинути інтуїцію

Скільки разів бувало так: внутрішній голос підказує вам, що робити, але за логікою і аналізуючи обставини, ви віддаєте перевагу інший шлях. Поганий він чи гарний, не так уже й важливо, адже мінуси знайдуться в будь-якому варіанті. А ось той факт, що той голосок всередині стає з кожним разом все тихіше й тихіше, слід розібрати досконально. Інтуїція притупляється, якщо нею не користуватися і не розвивати. Шосте почуття не потрібно вам? Вистачає п`яти? Давайте разом з Мірсоветов розберемося, чи так це.

Що це?

Термін «інтуїція» походить від латинського «intuere», що означає «дивитися». За визначенням виходить, що це наше внутрішнє зір, здатність побачити вихід з того чи іншого положення, не вдаючись до рефлексії, тобто, роздуму.
Геніальні осяяння, нетривіальні рішення часом оцінюються обивателями саме як інтуїтивні.
А чого варті історії про чудових порятунку, коли людина, піддавшись дивному пориву, відмовлявся сісти в літак, який згодом потрапляв в катастрофу? Один з таких прикладів особисто на мене справив приголомшливе враження. Відомий всьому світу «Титанік» свого часу не дочекався на борт одну з пасажирок, американку Дайсон. Місіс відмовила від довгоочікуваного вояжу всю сім`ю виключно з тієї причини, що «зрозуміла, що ми просто не повинні їхати, і все!». Чи варто нагадувати про сумну долю лайнера?




Подібні виняткові, приголомшливі випадки зовсім не говорять про те, що інтуїція - якийсь феномен. Наше шосте відчуття схоже на тварині інстинкту. Звір відчуває небезпеку задовго до її появи, ще не вловивши ні запаху, ні шереху, так і наша підсвідомість часом виручає нас у важкі хвилини. Цьому є наукове, цілком обґрунтоване пояснення. Наша свідомість може сприймати 15 одиниць інформації в секунду, а підсвідомість - до мільярда! А значить, саме в цій області туманних відчуттів і образів міститься значно більше знань. Саме тут є відповіді на всі або майже всі питання. Але доступ до цієї джерело відкритий далеко не кожному і не в будь-який момент. Інтуїція в цьому плані як світло в кінці тунелю, у кого-то спалахує лише зрідка, у інших світить рівно і постійно як рятівний маяк. Але ця «лампа» є у кожного, питання тільки в тому, як збільшити її потужність.

тренуємо інтуїцію

Раз вчені протиставляють інтуїції рефлексію, відповідно, перший висновок: щоб розвинути підсвідомість, потрібно навчитися відключати розум. Зупинити розумовий процес дуже важко, життя кожну хвилину підносить проблеми і турботи, якими ми забиваємо голову, бажаючи цього чи ні. Кращий спосіб позбутися від роздумів - медитація. Правильною медитації, звичайно, потрібно вчитися. Але просто розслабитися, побути в тиші, наодинці з собою, зі своїм внутрішнім світом - доступно кожному. Кругообіг питань-відповідей в мозку спробуйте блокувати наступними методами:

• влаштуйтеся затишно, зручно і в тиші. Візьміть в руки дрібні камінчики, монетки, чотки, звичайну крупу і перебирайте. Вважайте їх, як слонів перед сном, мляво, що не зосереджено, як би співучо. краще вслух-
• всі хвилюючі вас проблеми запишіть на картки. На інші листи запишіть можливі рішення. Перетасуйте обидві колоди. Діставайте по черзі, поклавшись на долю. Побачите, абсурдні результати послаблять і розвеселять. Можливо, комусь припаде до душі схожий спосіб з дитинства - ворожіння на книзі. Задайте питання і прочитайте відповідь на сторінці, яку відкриєте навмання. Безглуздо? Незв`язно? Але в цьому і полягає суть вправ - хоча б на час ви відключили свідомість-
• пусті балачки - навіть з самим собою - розслаблює і гальмує важкі роздуми. Попліткувати. Побурчить. Декламуйте вірші і співайте улюблені пісні.

Відео: Інтерв`ю Олега Гадецька «Як розвинути інтуїцію»

Використовуйте ці або інші комфортні особисто для вас дії для релаксації. «Очистивши розум», тренуйте інтуїцію. Не ігноруйте негатив, не прагніть переконати себе, що тривога або страх надумані і не мають під собою жодного підґрунтя. Прислухайтеся до власних відчуттів і повірте ім.
Вправи для розвитку інтуїції:

1. Заведіть щоденник, але конспектуйте не події, а проблиски вашого шостого почуття. Почніть з будь-якого моменту, нехай неяскравого, ледь помітного, як вогник свічки. Припустимо, вранці вам раптом захотілося пройтися пішки замість того, щоб їхати на трамваї, як зазвичай. Запишіть і бажання, і свій вибір. Дивно цікаво потім перевіряти, чи спрацював інтуїтивний канал. Подібні записи до того ж вчать формулювати власні відчуття, а це дуже важливо для вміння чути своє друге «Я».
2. Вимкніть внутрішнього цензора. Чи не засуджуйте людей і не вішайте ярликів. Ось зараз, сьогодні, піймавши себе на думці «Ой, який дурень!» Або «Ну і стерво!», Зупиніться і змусьте себе думати в іншому напрямку. Відзначте конкретну деталь в костюмі людини, який вам не подобається або дратує. Подивіться на нього в іншому ракурсі. А потім вже переходите до розбору його вчинків, якщо вони взагалі мають відношення до вас. Подумайте, чому ви ображені, розсерджені на нього, дайте оцінку своїм почуттям, а не інший особистості.
3. У спілкуванні намагайтеся налаштуватися на хвилю співрозмовника. Подумки називайте, визначайте його емоції і почуття, - ті, які він відчуває зараз, на вашу думку. Ця вправа називається «занурення», і воно дуже здорово допомагає розкрити підсвідомі відчуття. Вчіться слухати не тільки себе, а й інших.
4. Проведіть хоча б один день (оптимально - вихідний), цілком піддавшись поривам. Тобто робіть і дрібні кроки, і важливі справи, не роздумуючи, під дією першого бажання.
5. Як відомо, ліва півкуля головного мозку відповідає за логіку і раціональний підхід, стало бути, на противагу потрібно розвивати ціле, щоб зміцнити зв`язки з власними емоціями, враженнями, передчуттями. А для цього спробуйте писати або малювати лівою рукою. Щодня і по кілька підходів, - це захоплююче, повірте!
6. Розвинути інтуїцію - це в першу чергу, налагодити контакт з самим собою. Ставте собі питання і шукайте відповіді на них. Самопізнання - ось що першочергово в цих тестах. Запитайте себе, припустимо: «Що я люблю?», «Чого я хочу від життя?», «Який у мене характер?», «А як бачать мене близькі?» І т. Д.
7. Формулюючи завдання, яке належить вирішити, не використовуйте запитливо форму. Затвердження дозволить розчути інтуїтивний відповідь набагато чіткіше. Чи не «Чи треба мені вступати до цього ВНЗ?» Або, наприклад, «Чи погоджуватися мені на цю пропозицію?», А «Мені треба вчинити в цей вуз», «Мені варто погодитися». Ваші відчуття при цих стверджувальних фразах і стануть підказкою, що наводить на вірний шлях. Так чи ні? Вибір за вами.

Найголовніше - довіряйте собі і своїй інтуїції.

Поділитися в соц мережах: