Як позбутися від хвороб суглобів за допомогою народних рецептів

Як усунути біль

• знизити вагу. Зайва вага тіла перевантажує колінні суглоби, щиколотки. У повних людей підвищений вміст сечової кислоти.
• Робити холодні, гарячі примочки. Гостре запалення - холодна примочка, грілка, наповнена льодом, хронічне запалення - тепла примочка.
• Застосовувати листя і квіти кульбаб, бузини, хрін. Виготовлення з них соку, чаю, салату. Хрін використовувати для укутування пошкоджених місць.
• Дотримуватись дієти. Раціон повинен рясніти овочами, обходитися без солі і приправ. Відмовитися від їжі, що провокує збільшення ваги.
• Робити пов`язки з борошном з гірчиці, висівками. Можна використовувати сир, картопля, лікувальні грязі.
• Зайнятися аквааеробікою, плаванням.
• Вмиватися оцтом з фруктів (Руху повинні бути спрямовані до серцевого м`яза).
• Відмовитися від алкогольних напоїв. Вони посилюють дію побічних ефектів лікарських препаратів.

народні рецепти

• Насіння кропиви, перемішані з медом, допомагають позбутися від запущених хвороб суглобів. Але ця рослина має властивість підвищувати згортання крові. Щоб цього не допустити, слід додавати сушену траву буркун. Співвідношення буркуну і кропиви - 1: 6.
• Зварити картоплю з шкіркою. Розім`яти її, не дістаючи з води. Дати час постояти. Знизу осяде крохмаль, а зверху буде знаходитися лікарський розчин. Його потрібно акуратно злити, вживати тричі на день по 1/3 склянки. Ефект буде подвійним: болі підуть, вага знизиться.
• Шматочок крейди подрібнити до порошкоподібного стану, додати кефіру зовсім небагато. Отриманою кашкою змащувати хворі місця перед сном. Після того, як суміш буде нанесена, обмотати поліетиленом, а зверху шарфом. Пов`язку знімати тільки вранці. Через кілька днів болю підуть.
• Настоянка. Для неї потрібно:

• анальгін10 таб.
• йод10 мл
• камфорний спирт10 мл
• Медичний спирт300 мл

10 таблеток анальгіну розтовкти до порошкоподібного стану, додати 10 мл йоду, стільки ж камфорного спирту, 300 мл медичного спирту. Наполягати три тижні в затемненому місці. Робити розтирання настойкою протягом дня до повного зникнення болю.

• Трав`яна настоянка:

• березові листи1 ч.л.
• бузина1 ч.л.
• кора верби1 ч.л.

Змішати чайну ложку березового листя, стільки ж квітів бузини, кори верби. Залити все склянкою окропу, залишити до ранку настоюватися. Вранці процідити, випивати три рази за день. Разова норма - чверть склянки. Цей же настій можна застосовувати для компресів. Курс лікування - два тижні.

• Суміш для компресів:

• сіль1 ч.л.
• вода1 л
• Нашатирний спирт100 мл
• камфорний спирт10 мл

Одну чайну ложку крупної солі розчинити в літрі води. Взяти іншу ємність, змішати 100 мл нашатирного спирту, 10 мл спирту камфорного. З`єднати обидва розчину. Повинні з`явитися білі пластівці. Суміш збовтувати, пластівці повинні розчинитися. Цією мікстурою робити компреси. Зверху обернути поліетиленом, теплою тканиною. Повторювати двічі за день.

• Плоди каштана подрібнити кавомолкою, просіяти. Взяти півлітрову банку, насипати до половини каштанового порошку, додати склянку горілки. На водяній бані прокип`ятити чверть години. Отриманою маззю змащувати уражені місця поки болю не зникнуть.

самомасаж

Щоб закріпити ефект дії цих настоянок, компресів, бажано робити самомасаж. Для цього потрібно обзавестися округлої палицею довжиною близько метра. Вранці, як тільки прокинулися, розташуйте палицю на підлозі, станьте зверху босими ногами.

1. Катайте палицю по підлозі ногами, намагаючись масажувати всю ступню - там знаходяться місця, відповідальні за самопочуття всіх органів.
2. Потім потрібно присісти, укласти палицю на коліна. Катайте її відкритими долонями уздовж стегон.
3. Після цього постарайтеся помасажувати палицею інші частини справи, до яких зумієте дотягнутися. Пройдіться по ногах з усіх боків, плечах, руках.
4. Прогнувшись, помасажуйте хребет. Такий самомасаж розганяє кров, сприяє тонусу всіх м`язів, сухожиль.
5. Тепер можна зробити легку зарядку. Взявши паличку, зробіть декілька нахилів, присідань, помахів ногами, скручування.

холодець

Холодець, холодець і холодець - сама рятівна їжа для хворих суглобів. Ці страви допомагають регенерації хрящової тканини, синовіальної рідини, що сприяє попередженню артрозу. Холодець містить велику кількість колагену, білка, що входять до складу хрящів, зв`язок, кісток.

Споживаючи це блюдо, ви поповнюєте свій організм прекрасним будматеріалом для сполучної тканини. Холодець вміщує багато вітамінів, мікроелементів, які допомагають опорно-руховому апарату, м`язів, зв`язкам.

Таке потрібне, пресмачний страва дуже легко приготувати. Роблять його з курки, індички, свинини, яловичини. М`ясо заливається водою, вариться близько 5 годин. У процесі приготування воду не додавати, тому її відразу повинно бути достатньо. Якщо бульйон липне між пальцями, значить страва готова, можна його приправляти на власний смак. Витягнувши м`ясо з бульйону, необхідно його подрібнити, розкласти по порційних тарілках, залити готовим бульйоном. Залишити для застигання.

Холодець обов`язково повинні їсти ті, кого турбують суглоби, а для профілактики потрібно вживати не рідше 1 разу на місяць.

курячі хрящі

Прекрасним ресурсом колагену є курячі хрящі. Недолік цього елементу руйнує сполучні тканини, провокує різні хвороби суглобів.

Ось кілька порад, як приготувати курячі хрящі, щоб компенсувати недолік колагену:

• Лапи курки залити водою, поставити на вогонь. Кип`ятити протягом декількох годин до розм`якшення. Приправити відвар спеціями. Пити його протягом дня, додаючи трохи води.
• Вранці перед сніданком з`їсти чайну ложку запашного курячого хряща, запити соком з апельсина.
• Вранці перед їжею з`їсти кілька відварених лап курки, запити гарячою водою з додаванням лимона.