Як приймати скипидарні ванни, щоб схуднути і оздоровити організм

Вже більше ста років скипидар лікує різні хвороби. Активно використовують багату ефірними маслами живицю хвої і в боротьбі із зайвою вагою. На які тільки жертви не йдуть жінки, щоб позбавиться від «апельсинової кірки» і пари трійки кілограмів.

У багатьох салонах краси скипидарні ванни - одні з найдорожчих процедур. Але можна догодити своє тіло, спалюючи жирові відкладення, і вдома.

Вам знадобляться:

ванна- тепла вода- градусник для води- емульсія-

Порада

важливі рекомендації

Здавалося б, кожна людина хоче добре виглядати і готовий піддавати своє тіло різними випробувань, щоб привести його в тонус. Але, не все так просто. Одного бажання приймати скипидарні ванни мало, потрібно звісити всі «за» і «проти». Варто віддавати собі звіт, що скипидар, хоч і лікувальне, але досить агресивне засіб. І підходить воно далеко не всім.

Тим, хто страждає серцевою недостатністю, туберкульозом, аритмією, психозом, має захворювання шкіри, ракові пухлини, високий артеріальний тиск, від такого методу схуднення, як скипидарна ванна, краще відмовитися. Не можна їх приймати також вагітним і годуючим жінкам.

Кращим рішенням буде спершу проконсультуватися з лікарем або навіть бути під його наглядом під час курсу лікувальних скипидарних ванн. Ефект від них дійсно вражаючий.

перед застосуванням

Адже можна не тільки скинути зайву вагу, але також підлікувати хворі суглоби, відновити обмін речовин і відкоригувати роботу лімфатичної системи.

Якщо ви все-таки зважилися підлікуватися за допомогою деревного терпентіна, то дотримуйте кілька правил.

Порада

вибір емульсії

Скипидарні емульсії бувають двох кольорів - білого і жовтого, мають виражений хвойний запах. На якому скипидарі зупинити свій вибір, адже в аптеках вибір від різних виробників і на різну ціну дуже великий?

Якщо «білі ванни» хороші для людей з нормальним і низьким артеріальним тиском, то вони категорично протипоказані гіпертонікам.
Людям з високим тиском краще використовувати «жовті ванни».
Якщо ж у вас немає проблем зі здоров`ям, то краще буде купити обидві емульсії. Тоді можна буде або чергувати їх, або приймати «змішану» ванну з живиці.

FotorCreated

Мріючи про гарну фігуру, не забудьте вибирати якісний продукт, завчасно почитайте відгуки про нього в Інтернеті, проконсультуйтеся з фармацевтом або лікарем.

Почитати в тему:

Як зробити содову ванну для схуднення: ефективні рецепти

Порада

тестування

Не поспішайте відразу приймати ванну. Спочатку протестуйте покупку.

Наповніть таз або глибоку миску теплою водою, влийте зовсім небагато емульсії, добре розмішайте і опустіть в «міні-ванну» руку на 15 хвилин. Після того, як час минув, ще півгодини поспостерігайте за реакцією організму.

Якщо шкіра не почервоніла, немає печіння і поколювання, можете сміливо приймати скипидарні ванни.
FotorCreated

Порада

підготовка

Найкращим часом для прийняття терпентинова ванн є вечір, перед сном. Спочатку наполовину наповніть ванну водою, температура якої не більше 37 ° С. Поки вода біжить, уважно прочитайте інструкцію на упаковці кошти і дотримуйтесь вказівок.

Для першого разу достатньо буде відміряти 20 мл білого або жовтого емульсії. А якщо ви бажаєте приймати «змішану ванну», то тоді потрібно взяти по 10 мл кожної. Отмеренную порцію влити в невелику скляну ємність і додати туди гарячу воду. Добре розмішати і додати готову суміш в ванну.

підготовка

Перед тим як почати оздоровлення організму і позбавлення від зайвих кілограмів, потрібно змастити вазеліном або жирним кремом найчутливіші місця - область бікіні, пахви, груди.

Будьте уважні: обережно заходите у ванну - емульсія досить слизька, а також пам`ятаєте, що вода не повинна покривати область серця.

Порада

температура

Дотримуватися температурного режиму під час приготування і прийняття скипидарних ванн дуже важливо, тому подбайте, щоб під рукою був термометр для води.

Щоб мати користь від процедури, температура «білої ванни» повинна бути не вище 37-38 ° С, а «жовтої» - 40-42 ° С

Через 3-5 хвилин, коли вода буде остигати, потрібно долити гарячу, щоб не втратити лікувальний ефект. А ось при першому прийнятті скипидарної ванни (як білої, так і жовтої) досить буде і 35 ° С.
температура

Варто також подбати і про температуру в приміщенні: вона повинна бути 25-30 ° С.

Порада

час

Бажання швидше позбутися від зайвих кілограмів за допомогою скипидарних ванн, не повинно дисонувати зі здоровим глуздом. «Довше - краще» - це правило тут не працює, а може тільки нашкодити здоров`ю.

Якого б ви кольору ванну не приймали, перша процедура повинна тривати не більше 5 хвилин, а кожна наступна - на 2-3 хвилини більше. Так потрібно довести до 15 хвилин.

Курс лікування від надмірної ваги - 12-14 процедур щоденного прийому (або через день). Таких курсів в рік може бути 2-3.

Порада

Побічні ефекти

Не можна бездумно збільшувати кількість часу, температуру води або обсяг скипидару - це загрожує опіками всього тіла. А схуднути швидше все одно не вдасться.

Якщо відчуваєте сильне печіння, запаморочення і стає темно в очах - терміново припиніть процедуру!

Це сигнал організму, що скипидарні ванни вам не підходять.

Почитати в тему:

5 варіантів лимонної дієти для безпечного схуднення

Лимонна дієта для схуднення

Порада

після процедури

Після прийняття скипидарною ванни тіло не потрібно обмивати водою, не варто його і витирати. Досить буде обернутися рушником, одягнути халат і укутати.

А щоб ще краще спітніти - випийте чашку гарячого чаю з лимоном. А ось їсти після ванни не варто ще 2 години (утриматися від їжі потрібно і за 1,5 години до процедури). Саме в цей період і будуть згоряти зайві кілограми.

висновок

Лікувальна дія скипидарні ванн полягає в поліпшенні кровообігу, позбавлення від шлаків, і як наслідок, за 2 тижні можна скинути від півтора до двох кілограмів. Але якщо ви бажаєте великих результатів, разом зі скипидарними ваннами раціонально харчуйтеся, займайтеся аеробікою, бігом, танцями і красиве тіло стане реальністю.