Ухвалення сольових ванн

Людей, які тільки приїхали з моря, дуже легко впізнати. І не тільки по красивому загару, але і по здоровій шкірі, і по підтягнутою фігурі. Але як бути, якщо сезон відпусток вже позаду, а красивою бути хочеться? На допомогу прийдуть сольові ванни.

Користь сольових ванн

З давніх-давен люди, які живуть біля моря, відрізнялися міцним здоров`ям і красою. Вся справа в морській воді, яка містить велику концентрацію солі. Вона має протизапальну дію, знімає свербіж на шкірі, роблячи її гладкою і молодий. Якщо немає можливості цілий рік ніжитися в морській воді, можна купити морську сіль і влаштовувати вдома сольові ванни. вони прискорюють обмін речовин і кровообіг, позитивно впливають на імунітет, а йод, який міститься в солі у великій кількості, благотворно позначається на роботі щитовидної залози.

Сольові ванни широко застосовуються:

при хворобах опорно-рухового апарату: остеохондрозі, артриті, ревматизмі, артрозі-
при судинних захворюваннях-
для нормалізації сну-
щоб позбутися від стресу-
для позбавлення від болю-
при м`язовому перенапряженіі-
при шкірних захворюваннях: екземі, псоріазі, себореї, діатезі.

Різна концентрація солі у воді дає різний ефект:

Якщо ваша мета - очистити організм від шлаків, побороти целюліт і ожиріння, тоді робіть ванну з високою концентрацією солі - на 200 літрів до 10 кг солі. Така кількість солі у воді посилить обмін речовин і виведе зайву рідину.
Якщо у вас болять суглоби або з`явилися перші симптоми простудних захворювань, то потрібно приготувати ванну середньої концентрації - на 200 літрів води до 4 кг солі.
Для того щоб зняти нервову напругу і для краси шкіри, потрібно зробити ванну з низькою концентрацією солі - 100-1000 г на 200 літрів води.

Для більшого ефекту МіpCoветов рекомендує додати в воду кілька крапель аромамасел.

Застосування сольових ванн

Відео: Про ефективність гарячих ванн з сіллю

Для сольових ванн краще використовувати звичайну білу морську сіль, яка продається в аптеці. Не варто купувати кольорову морську сіль, так як в ній міститься багато добавок і барвників, які не зовсім корисні для шкіри. В ідеалі розчиняти сіль у воді потрібно таким чином: насипати сіль в бавовняні мішечки і підставити під струмінь води. Коли ванна набереться, додати в воду п`ять крапель ефірної олії. Для заспокоєння нервів підійде масло хвойних дерев, щоб впоратися з целюлітом - цитрусових, для спокійного сну - лавандова олія, для лікування шкіри - масло чайного дерева.

Приймають сольові ванни через день по тридцять хвилин за сеанс. Вода повинна бути комфортної температури.

Очищаюча сольова ванна

Складові:

Сіль морська - 1 стакан.
Сіль англійська - 1 стакан.
Сода харчова - 0,5 склянки.
Ефірна олія - 10 крапель.

Інгредієнти ретельно перемішуються і розчиняються у воді. При бажанні можна додати чверть склянки лимонної кислоти, тоді вода буде пінитися. Ванну приймати протягом півгодини.

У цьому варіанті очищає ванни упор робиться на додавання англійської солі. Зазвичай її застосовують, щоб очистити кишечник, однак, це не єдине її достоїнство - вона очищає весь організм в цілому. Ви помітите ефект вже від першої процедури, подивившись на воду після купання, вона стане темною, тому що через шкіру будуть йти шлаки. Також після прийняття ванни ви повинні відчути втому, це означає, що процедура пройшла вдало. Після очищення організм завжди вимагає спокою, вас буде хилити до сну. Тому цю ванну краще робити перед сном.

Ванною з англійською сіллю дуже часто користуються спортсмени, особливо марафонці, тому що вона чудово знімає біль в м`язах і суглобах.

Сольові ванни для дітей

Для дітей сольові ванни прописують при перших ознаках рахіту і м`язовому тонусі. Вони протипоказані малюкам до шести місяців, ослабленим і виснаженим дітям, а також тим, у кого є проблеми зі шкірою.

Правила проведення сольових ванн для дітей:

ванну готувати дітям потрібно ввечері за годину до сну-
дитина повинна бути не голодним, але і відразу після їжі купати не можна, бажано витримати годину після прийняття їжі-
налаштуйте дитини на спокійний лад, він не повинен плакати, включите йому тиху музику, розмовляйте з ним.

При прийнятті сольових ванн забороняється:

Відео: Спідниця ГОТОВА | Сольові ванни | Прогулянка з Федьком | ІП

змінювати температуру води і тривалість прийняття ванни-
гри в солоній воді і плаваніе-
продовжувати купати дитину, якщо у нього погіршився стан, наприклад, почервоніла шкіра або почався кашель. Його потрібно негайно дістати з води.

Для того щоб підготувати сольову ванну для дітей, потрібно добре вимити ванночку з харчовою содою, а потім обполоснути її теплою водою. Спочатку потрібно налити холодну воду до половини ємності, а потім додавати гарячу. Перед тим, як посадити дитину в воду, додайте лікувальну суміш: 100 грам морської солі розчинити в 10 літрах води. Не забудьте перевірити температуру води, вона повинна бути такою ж, як і ви купаєте дитини щодня, приблизно 36 градусів. Тривалість прийняття ванни - близько 5 хвилин.

Після ванни дитину потрібно обмити прісною водою. Процедуру можна повторювати 3 рази на тиждень, курс лікування становить 20 ванн. Призначити лікувальну сольову ванну дитині може тільки педіатр.

Сольові ванни для схуднення

Відео: сольові ванни

Сольові ванни дуже люблять ті, хто прагне скинути кілька зайвих кілограмів. Вже після першої процедури можна помітити, як шкіра стала пружною і еластичною, а через кілька прийомів ванн стають менш помітними розтяжки, стає менше обсяг талії і стегон.

Перед прийняттям ванни потрібно очистити шкіру за допомогою сольового скрабу під душем. Для цього потрібно вологу шкіру розтерти великою морською сіллю і обмити проточною водою, потім підготувати воду для ванни, додавши в неї кілограм солі (якщо взяти менше, то не буде результату, а якщо більше, то шкіра може почати лущитися). Температура води не повинна перевищувати 38 градусів. Якщо ви робите ванну перед сном, то зробіть воду гарячої, якщо ж серед дня, то прохолодною, тоді ви будете почувати приплив сил.

Для досягнення кращого ефекту, можна додати в ванну кілька крапель ефірного масла. Капати його потрібно на сіль, тоді масло змішається з водою, а не буде плавати плівкою по поверхні.

Перебувати в солоній воді потрібно не більше 20 хвилин, при цьому краще не лягати повністю, а приймати ванну сидячи, щоб область серця була над водою, тому що іноді при прийомі сольових ванн навіть у здорових людей піднімається тиск. Після водних процедур потрібно добре розтерти махровим рушником і лягти під ковдру на півгодини. Можна випити чашку трав`яного чаю.

сольові ванни для схуднення слід приймати через день. Курс становить 15 процедур, потім потрібно на два тижні зробити перерву і можна знову приймати ванни.