Лікування ожиріння

Ожиріння - серйозне захворювання, що виникає через надлишок жирової тканини в організмі (індекс маси більше 30 кг / м ). Добре знайомі з цією проблемою жителі економічно благополучних країн. Найчастіше заручниками хвороби стають жінки від 40 років.

Причини виникнення ожиріння

Ожиріння - результат порушеної рівноваги між надходить в організм енергією і її витратою. Цей дисбаланс виникає при:

• регулярному рясному споживанні жирної їжі-
• сімейної схильності. Якщо і батько, і мати повні, дитина в 85 випадках з 100 має проблеми із зайвою весом-
• патології в процесі виношування дитини і під час пологів (наприклад, сильні токсикози, гіпоксія плода, стрімкі пологи) -
• наявність в анамнезі черепно-мозкових травм і нейроінфекцій (менінгіту, енцефаліту) -
• періоди підвищеної активності гипоталамической структури: підлітковий вік, раннє статеве дозрівання, початок статевих відносин, аборт, сильний стрес.

види ожиріння

1. Аліментарно-конституційне ожиріння - ця форма захворювання має спадкове походження, розвивається від постійного надмірного і неправильного харчування.
2. Гіпоталамічне ожиріння - результат пошкодження гіпоталамуса внаслідок механічної травми або інфекції.
3. Ендокринне ожиріння - не самостійне захворювання, а один з перших симптомів патології в роботі ендокринної системи.

У всіх випадках пусковий механізм розвитку захворювання знаходиться «в голові» у пацієнта. Це означає, що певні ділянки мозку зазнають такі зміни, які неминуче позначаються на характері харчової поведінки хворих.

Клінічна картина ожиріння

За переважного розміщення жирового прошарку на тілі виділяють чоловічу (абдоминальную), жіночу (глютеофеморальним) і змішану форми захворювання.

Абдомінальна форма, яка найбільш часто зустрічається у чоловіків і характеризується відкладенням жиру на животі і верхньої частини тулуба, найнебезпечніша. На її тлі при відсутності належного лікування розвиваються цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, ішемічні інфаркти та інсульти.

Відео: Лікування ожиріння. Прийом таблеток при зайвій вазі (аудіо)

Жіночий тип ожиріння виражений зайвими сантиметрами на стегнах і сідницях. На його тлі виникає менше ускладнень на відміну від чоловічого типу.

При змішаному типі жирова тканина рівномірно розподіляється по всьому тілу.

Тривалість, форма і тяжкість хвороби визначають характер скарг пацієнтів. Ожиріння I- II ступеня істотних незручностей людині, як правило, не доставляє. При III-IV ступеня спостерігаються слабкість, постійна втома, поганий сон, головні болі, переважання песимістичного настрою. Незмінним супутником будь-якого фізичного навантаження стає задишка. Також можна відзначити сильні набряки ніг, хворобливі відчуття в області серця, в суглобах і хребті. Шлунково-кишковий тракт на зайву вагу реагують печією, відрижкою, нудотою, гіркотою в роті, запорами, болем у правому підребер`ї.

Безсумнівно, страждає і статева сфера, як у чоловіків, так і у жінок. Сильна стать розплачується за надмірну масу зниженням потенції і збільшенням грудної залози. Жінки з-за зайвої ваги стикаються з порушеннями місячного циклу, труднощами в зачатті дитини, зростанням «непотрібних» волосся за чоловічим типом.

діагностика захворювання

Загальна ознака всіх форм ожиріння - надлишкову вагу.

Зайва вага вважають таким, якщо ідеальна вага перевищено більш ніж на 25%. Найпростіший спосіб розрахувати свій ідеальний вагу (правда, з великим припущенням) - скористатися формулою: (зростання в сантиметрах) - 100. Якщо зростання становить 160 см і більше, віднімати потрібно не 100, а 110. Надлишок маси 25-29% - I ступінь ожиріння, 30-49% - II ступінь, 50-99% - III ступінь, 100% і більше - IV ступінь.

У будь-якому випадку, за грамотної консультацією потрібно звернутися до лікаря.

лікування ожиріння

Боротьба із зайвими кілограмами має успіх тільки тоді, коли в її основі чітко продумана дієта і адекватне фізичне навантаження. Калорійність добового харчового раціону повинна бути не вище добової витрати енергії.

Найкращий ефект спостерігається від низькокалорійних дієт, збалансованим за основними інгредієнтами. Які страждають на ожиріння люди повинні дрібно харчуватися не менш п`яти-шести разів на день, маленькими порціями. Їм слід забути про жирах і рафінованих вуглеводах, зате овочі і фрукти можна їсти часто і у великих кількостях (табу накладають на банани, виноград і фініки). Голодування практикують тільки в умовах стаціонару під наглядом фахівців. Хороших результатів можна домогтися, дотримуючись низкожировой дієти: добовий обсяг жирів становить не більше 25-30 г на добу.

Чергуванням низькокалорійної і низкожировой дієт з обов`язковими розвантажувальними днями дозволяє швидко досягти оптимальної ваги.

Пацієнтам з великою надмірною вагою лікар може порекомендувати лікувальні засоби, знижують апетит (Мазиндол, Фентермін). Але у таких препаратів є побічні ефекти: алергічні реакції, седатирование пацієнта. Як жиромобилизующее засіб використовують адипозин курсами по 20-30 днів у комбінації з сечогінними засобами. Добре зарекомендував себе препарат нової генерації - орлістат. Ліки перешкоджає всмоктуванню жирів в кишечнику.

Відео: Шунтування шлунка в Ізраїлі. лікування ожиріння

У лікуванні ожиріння особливе місце відводять для загального масажу і підвищеному фізичному навантаженні.

профілактика ожиріння

Мірсоветов звертає вашу увагу на кілька простих правил, які в ідеалі повинні стати доброю звичкою і нормою для кожного.

1. Слідкуйте за своїм харчуванням, ретельно вибираючи продукти, які будуть у вас на тарілці. Солодке, борошняне, жирне, гостре - безумовно, дуже смачна їжа, але не зовсім безпечна для вашого здоров`я. Ніколи не пропускайте сніданок і обід, краще не їжте за 4 години до сну. Перекушування між основними прийомами їжі допускаються, якщо черв`ячка заморити ви зможете фруктами, бутерброди і булочки з чаєм не вітаються.
2. Дуже важливо багато пити - не менше 2,5 літрів води в день. Іноді почуття спраги маскується під сильне почуття голоду, яке ми з задоволенням «заїдає» шкідливими продуктами. Запам`ятайте: якщо випивати склянку води за 20-30 хвилин до їжі, можна похудеть- а ось сік або чай, випиті відразу після їжі, нічого, крім зайвих сантиметрів на стегнах, вам не принесуть.
3. Не забувайте про цілеспрямованих фізичних вправах, які допоможуть вам тримати себе в формі. зарядка здатна ліквідувати зайві калорії, якщо ви не втрималися і з`їли більше, ніж треба за вечерею. Виберіть те, що вам до душі. Піші прогулянки, танці, ранкова пробіжка, скакалка - це може бути що завгодно, тільки рухайтеся, даруєте кисень свого тіла і воно неодмінно відповість вам хорошим самопочуттям.
4. Практикуйте розвантажувальні дні - вони дають можливість відпочити шлунково-кишковому тракту, виводять з організму весь «сміття». 1 або 2 рази на тиждень протягом дня пийте багато води або трав`яного чаю, їжте фрукти або овочі, які допомагають організму очищатися.
5. Якщо вам доводиться часто працювати за комп`ютером, введіть для себе наступне правило: перед монітором їсти не можна! Так ви вбережете себе від систематичного переїдання. «Сидячі» годинник обов`язково компенсуйте активним відпочинком з сім`єю або друзями. Не важливо, скільки вам років, адже покататися на велосипеді приємно і в 20, і в 50, чи не так?
6. Якщо ви нарешті вирішили кардинально змінити спосіб життя, не полінуйтеся відвідати лікаря або дієтолога. Спеціаліст підкаже, як налагодити своє харчування, якого виду спорту віддати перевагу, а від якого, з огляду на індивідуального стану здоров`я, краще відмовитися.

Наше тіло і наше здоров`я - показник нашого до себе ставлення. Чим більше людина любить і поважає себе, тим імовірніше, що з діагнозом «ожиріння» він ніколи не зіткнеться.