Боулінг: як правильно кидати

Відео: Як правильно крутити кулю в боулінгу

Люди різного віку можуть насолоджуватися боулінгом. Використовуючи правильний куля і слідуючи деяким рекомендаціям про те, як кидати його для ідеально прямого або крученого удару, ви можете здивувати ваших друзів і сім`ю вдосконаленими навичками боулінгу. Незабаром ви будете грати, як професіонал!

Як знайти ідеальний куля для боулінгу

Чи не впевнені, як вибрати правильний куля для себе з незліченної кількості стелажів в вашому місцевому боулінг-центрі? Дотримуйтесь цих порад, і ви знайдете відповідний куля надзвичайно швидко.

• Дотримуйтеся 10-процентного орієнтира. Куля повинна важити 10% від ваги вашого тіла (до 7 кг), а це означає, що вам дійсно немає необхідності брати, наприклад, куля вагою 3,5 кг, якщо ви важите 68 кг. Потрібно, щоб куля мав вагу, але він не повинен бути занадто важким, щоб не викликати певні незручності. Якщо ваша рука пережила операцію або у вас фізичний стан, яке створює проблеми у використанні м`яча, тоді ці 10% від маси вашого тіла - це занадто багато. Спрямовуйтеся вперед і використовуйте більш легкий куля. Пам`ятайте, що мета полягає в тому, щоб відчувати себе комфортно з тим, що ви кидаєте.
• Переконайтеся, що отвори для пальців підходять в самий раз. Отвори для пальців не повинні бути занадто маленькими або надмірно великими. Якщо вони не підходять в самий раз, то це може зіпсувати вам всю гру.
• Чи не розтягуйте свою руку. У вас повинно бути достатньо місця між вашою рукою і кулею, щоб олівець пролазив під вашою долонею. Якщо він злегка торкається і вашій долоні, і кулі, значить, ви знаєте, що ви не дуже натягаєте свою руку і тримайте куля не зайве міцно.

Рекомендації щодо купівлі вашого власного кулі для боулінгу

Відео: Уроки боулінгу від Діка Рітгера. Частина 1 з 4

Коли ви знаєте точно, що ви хочете продовжувати грати в боулінг в якості хобі, настав час розглянути покупку свого власного кулі. Через те що існує така велика кількість варіантів, коли справа доходить до вибору кулі, тримайте ці рекомендації в голові.

• Кулі для боулінгу з пластиковим покриттям ідеальні для початківців гравців, прямих кидків і обмежених бюджетів. Вони не виляють сильно або навіть зовсім не виляють, і їх середня ціна становить менше 100 $ - чудова, доступна інвестиція для вашого першого кулі.
• Кулі з уретановим покриттям ідеальні для кручених ударів. Вони не вбирають масло і забезпечують більш сильне тертя, ніж пластикові, тому вони і в змозі зробити потужний гак.
• Кулі для боулінгу з покриттям реактивної смолою - це обдумана інвестиція. Вони дорогі, але також ідеальні, якщо ви серйозно налаштовані на створення справжнього крученого кидка, тому що смола прорізає масло на доріжці, забезпечуючи відмінну можливість для удару по кегля.

Створення ідеального кидка в боулінгу

Створення чудового кидка може привести до більш високим очкам- створення безлічі відмінних кидків може привести до ідеальної гри - з рахунком 300. Для досягнення найкращого крученого удару:

1. Випрямити зап`ястя вашої ігрової руки. Ваша ігрова рука, як не дивно - це та, якою ви тримаєте куля. Будьте обережні, щоб не зігнути ваше зап`ястя.
2. Тримайте вашу руку прямо під час розгойдування кулі туди і назад.
3. Почніть обертати зап`ястя, руку і пальці на вашій ігровий руці у напрямку до протилежної сторони вашого тіла, коли куля рухається вперед. Якщо ви лівша, обертайте ваше зап`ястя вправо. Якщо ви правша, обертайте ваше зап`ястя вліво.
4. Відпустіть куля поруч з вашої щиколоткою і закінчите, тримаючи руку в позиції рукостискання після випуску кулі. Ви розумієте, що ваша рука знаходиться в позиції рукостискання, коли ваш великий палець піднятий вгору і ваша долоня спрямована всередину смуги.

Щоб зробити чудовий прямий кидок:

1. Тримайте вашу ігрову руку безпосередньо під шаром і ваше зап`ястя прямим. Основна різниця між прямим ударом і крученим полягає в тому, що ви тримаєте вашу руку прямий на всьому шляху замаху назад і випускання кулі.
2. Розгойдуйте вашу ігрову руку туди і назад.
3. Коли куля піде вперед і досягне вашої щиколотки, випустіть його на смугу, тримаючи весь час руку прямо, долонею догори.

Контрольний список для боулінгу

Ви граєте дуже добре, коли все, починаючи від вашої стійки і закінчуючи вашим завершальним кроком, зроблено безпомилково, тому приділяйте увагу цим десяти основам боулінгу під час вашого кожного кидка.

• устаткування: Хороший куля - це початок відмінної гри, тому знайдіть такий, який має правильний вага і зручний у використанні, неважливо чи буде це клубний куля або ваш власний. Додайте зручні туфлі для боулінгу, і ви будете готові вдарити по смугах.
• Стартове місце: Переконайтеся, що ви кидаєте першу кулю в кожному кадрі, де однією і тією ж стартової позиції. Послідовність допоможе вам збільшити ваші шанси вибивання страйків.
• Синхронізація: Кожен крок вашої ноги повинен співпадати із визначеними гойданнями і вивільнення вашої руки. Створіть правильну синхронізацію, і ви зробите відмінний старт.
• Позиція руки і зап`ястя: Тримайте ваші руку і зап`ястя міцно протягом усього кидка. Якщо ви робите кручений удар, поверніть руку і зап`ястя, коли куля пройде вперед після вашого помаху назад, і тримайте їх так, поки ви не випустите куля рукою в позиції рукостискання. Якщо ви робите прямий кидок, переконайтеся, що ви тримаєте руку і зап`ястя прямо під час випускання кулі.
• підхід: Складіть всі компоненти - синхронізацію, позиціонування руки і зап`ястя, кроки, швидкість і силу - разом для чистого підходу. Якщо ви неправильно підійдете, то, швидше за все, зробите також і неправильний удар.
• Завершення справи: Закінчите ваш удар киданням кулі вниз по смузі, коли він проходить повз ваших кісточок. Потім підніміть вашу руку вгору, як мінімум до висоти плеча, щоб завершити кидок. Тримайте вашу руку в позиції рукостискання або долонею вгору в залежності від того, як ви кидали куля.
• Швидкість кулі: Ідеальна швидкість кулі для боулінгу становить 25 км / год, але правильна швидкість для вас - будь-яка, яка потрібна для того, щоб збити всі кеглі.
• Мета на смузі: Тримайте ваші очі на приз або на цілі в цьому випадку. Відмітки на смузі знаходяться там для того, щоб допомогти направити ваш куля прямо до кеглем, тому орієнтуйтеся по ним.
• Точка зупинки: Якщо ваш кручений удар не зрізав у потрібному місці, щоб потрапити по кегля, про страйку не може бути й мови.
• Дія кеглі: Боулінг весь побудований на кутах, силі і швидкості. Знайдіть правильну комбінацію всіх трьох, і ви отримаєте ідеальне дію кеглів і страйк, над яким ви працювали так завзято.