Як навчиться грати в боулінг: правила, вибір кулі, техніка кидка
Боулінг придумали ще задовго до нашої ери в Єгипті. Але родоначальником сучасної гри вважається Америка. Доріжки, кулі, кеглі були вперше встановлені в кінці 19 століття. Сьогодні цією грою захоплюється більшість людей в різних країнах. Навіть в самих маленьких містечках знайдеться невеликий боулінг-клуб, куди люди з азартом приходять вибивати страйки. Але, як і кожна гра, боулінг має свою техніку. Якщо дотримуватися деяких правил, цілком реально стати досвідченим гравцем навіть за найкоротший час.
Правила гри
На кожній доріжці є спеціальна розмітка. Вона призначена для прицілювання. Кожна стрілка - це покажчик на певний ряд кегель.
Якщо ви хочете навчитися вибивати страйк, тренера з боулінгу рекомендують потрапляти між 1 і 2 кеглів, або 1 і 3 кеглів.
Перед початком гри
Якщо ви новачок, або не часто граєте в боулінг, бажано перед початком гри зробити розминку. Це допоможе уникнути можливих травм. Для цього не потрібні спеціальні вправи. досить виконувати звичайну зарядку будинки, або перед грою.
- Розімніть кисті рук (затисніть руки в замок, і виконайте 10 кругових рухів);
- Присідайте (досить 5-10 присідань, щоб ноги звикли до навантаження, яку відчувають під час гри)
Як правило, зроблена взуття з м`якої шкіри та гумового каблука.
Обов`язково скористайтеся одноразовими шкарпетками.
Потім проходите на доріжку, попередньо вказавши імена гравців. Ви побачите їх на моніторі, по якому будете стежити за результатами гри.
У кожному боулінг-клубі повинен бути інструктор, який може пояснити правила гри новачкам.
Як підібрати кулю
Якщо ви хочете вибити страйк, одна з умов - правильно підібраний куля. Вибираючи, враховуйте індивідуальні особливості.
Він не повинен бути занадто важким, або занадто легким. Вибирайте середня вага. У вас не повинно виникати особливої напруги при підніманні або триманні кулі. Він повинен бути для вас зручним.
-
за хвату
При кидку куля спокійно повинен сходити з пальця.
-
За вагою кулі є різні: від 3 кг до 7,400 кг. Цифри на них, як правило, вказані в фунтах.
Порада4Як тримати кулю
Як тільки ви підібрали для себе зручний куля, його потрібно правильно взяти.
- Два пальці, середній і безіменний, повинні заходити в два отвори, які знаходяться паралельно. Великий палець повинен повністю входити в один отвір, трохи більше за розміром.
- Правші грають в боулінг правою рукою, лівші - лівої.
- Завжди тримайте куля на рівні грудей однією рукою. Не треба піднімати його вище голови або опускати.
- Другою рукою можна його притримувати.
- Рука, якою здійснюється кидок, повинна бути розслаблена. Її не можна напружувати, щоб не отримати травму.
Порада5техніка кидка
Насправді, це не рука качає куля, а куля качає руку, визначаючи при цьому силу розмаху. Тому, руку не напружуйте.- Ноги разом. Кидок виконується на 4 кроці.
1 крок - винесення кулі рукою вперед;
2 крок - напрямок кулі вперед сильніше;
3 крок - замах;
4 крок - кидок. - Під час кроків рука слід нозі: права нога - права рука, і навпаки.
- Кожен крок більший за попередній. Перший - найдрібніший.
- Щоб траєкторія руки і кулі була пряма, і кулі не довелося «обходити» ногу з боку, цю ногу бажано заступити ззаду лівої (у правші - правої) під кутом.
- Під час кидка у правші повинна бути зігнута в коліні попереду ліва нога, в лівші - права.
Чи не переступати зону заступа доріжки в момент розбігу, і не можна потрапляти в щит, який прибирає збиті кеглі з доріжки. Це єдині заборони в боулінгу.
висновоквисновок
Якщо з першого разу у вас не вийшло виграти, не турбуйтеся. Тренуйтеся, відточуйте майстерність і результат не змусить себе чекати.
Відео до матеріалу
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Поділитися в соц мережах:Схожі
