Як боротися з лінню?
Ми дуже часто шукаємо виправдання своїй бездіяльності. Завжди легше сказати щось типу: «це для мене занадто складно, у мене не вийде, у мене немає часу, я дуже зайнятий» і так далі-ніж домогтися успіху.
Насправді це просто виправдання власної ліні. Часто ми лінуємося щось робити з кількох причин. Наприклад, через те, що ми чогось боїмося, невпевнені в своїх силах, не хочемо брати на себе відповідальність, відсутня сильне бажання.
Звідки береться лінь?
Можна шукати витоки з раннього дитинства, коли батьки все робили за свого чада, і дитина звикла нічого не робити, от і вийшло - хотілося як краще, а вийшло ...
Також лінь може бути прояв втоми і перевантаження організму, в такому випадку потрібно відкинути всі турботи, дозволити собі кілька днів нічого не робити, можливо, виїхати на природу і відпочити душею і тілом.
Якщо ж причини у звичайній слабкості і бездіяльності, то потрібно серйозно вирішувати цю проблему і намагатися перевиховати себе, в цьому Вам допоможуть наступні дієві рецепти.
Чи можна позбутися від ліні і як це зробити?
Є безліч способів побороти це почуття. Тут представлені основні.
Найперше, що потрібно зробити - це визнати свою слабкість. Чим чесніше Ви поговоріть з собою сьогодні, тим далі Ви просунетеся завтра. Перестаньте себе обманювати і шукати виправдання.
Взяти відповідальність на себе. Не треба сподіватися на те, що хтось зробить всю роботу за Вас. Тільки Ви самі можете змінити своє сьогоднішнє становище. Якщо Ви неуспішні, бідні і невпевнені в собі, то це тільки наслідок Ваших дій. Щоб чогось досягти, потрібно робити дії, що змінюють ситуацію. Багато людей звинувачують у своїх бідах кого завгодно, крім себе. Однак найчастіше ми самі винні в тому, що з нами відбувається.
Визначити свою головну мету. До чого Ви прагнете? Чого б Ви хотіли найбільше? Тут Вас може чекати пастка під назвою «мрії інших людей». Добре подумайте, чи дійсно це Ваша мрія чи Вам вона просто здалася красивою, оригінальною і так далі. Якщо у вас не буде пекучого бажання цього досягти, якщо підсвідомо Ви цього не дуже-то і хочете, то Ви швидше за все, перед першим же перешкодою Ви залишите цю мету і забудете про неї.
Зробити перший крок до зміни життя. Спробуйте пожити спочатку один день так: Вам треба щось зробити - тут же пішли і зробили.
Скласти план на день. План повинен бути конкретним. Для того, щоб щось зробити, треба крок за кроком написати, як це зробити. Припустимо, Ви хочете змінити фігуру. Тоді пишіть не так: «хочу красиву фігуру!», А прям по пунктах: підтягнути сідниці, прибрати живіт. І пишете, що для цього потрібно зробити: наприклад, щодня займатися по годині в тренажерному залі. Далі конкретно, які вправи Ви там будете виконувати.
Потім наступний пункт, пити 1,5-2л води щодня. Змінити раціон харчування: і конкретно меню, що виключити з їжі і так далі. Чим точніше Ви пропишіть свій план, а потім розіб`єте його на кожен день, тим легше Вам буде рухатися до своєї мети.
Знайдіть людей, які вже досягли результату в Вашій сфері діяльності, домоглися того, про що Ви мріяли. Вони будуть Вашим прикладом. А краще за все знайти реального наставника, який буде поганяти Вас кожен день, тренувати Вашу силу волі, вести Вас до результату.
Ставити трохи завищену планку. Робіть більше, ніж на вашу думку, Ви можете. Варто тільки до цього звикнути і Ви будете домагатися набагато більше, ніж раніше.
Навчіться спокійно сприймати негатив і негативних людей. Окружайющіе люди не люблять, коли Ви ростете в будь-якій сфері діяльності. Тому будьте готові до того, що Вас почнуть критикувати. Критика - це неминучий супутник успіху. Якщо Вас обговорюють, значить Ви небайдужі іншим людям, можливо вони Вам заздрять.
Не бійтеся перешкод. Ви досягнете хороших результатів, тільки коли пройдете безліч перешкод. Адже недарма люди, які вигравали великі гроші в лотереях, незабаром залишалися на тому ж грошовому рівні, що не якому були до цього. Просто вони не були готові до таких грошей. Вони витратили їх необдумано. Замість того, щоб їх збільшувати, вони просто їх позбулися. Людина повинна бути готовим до результату, тоді він його отримає і йому буде легко його підтримувати.
Будьте впевнені в собі. Пам`ятайте, що впевненість дуже сильно залежить від фізичного стану. Займіться спортом. Будьте позитивні. Є така вправа: уявіть, що за Вами постійно спостерігають (як в реаліті-шоу).
І живіть з цією думкою. Дуже скоро Ви помітите, що стали позитивніше, більше стали посміхатися, частіше стали за собою доглядати, і постійно перебувати в гарному настрої. І лінь поступово сама ізчезнет з Вашого життя.
