Як просити вибачення, щоб людина повірила в вашу щирість
Сучасний світ сповнений конфліктів і стресів. Найчастіше ми розставляємо пріоритети невірно, акцентуючи всі свої сили і увагу на сторонніх речах. Не варто забувати, що люди, які нас оточують, також вимагають часу і сил з вашого боку. Підтримка відносини - непростий процес, який завжди залежить від обох.
Концентруючись на зовнішньому і забуваючи про внутрішній, ми починаємо знецінювати почуття інших, будучи переконаними, що нам пробачать будь-яку дрібницю і образу. Проте, часто життя демонструють іншу модель.
Людина може прощати вас незліченну кількість разів, але в певний момент припинити будь-яке спілкування і зникнути з вашого життя. Якщо ж мова йде не про близьких людей, людина може не дати вам другого шансу зовсім.
У наступних пунктах ми хочемо обговорити кроки до примирення, які з великою ймовірністю дадуть зрозуміти іншій людині, які мотиви ви насправді переслідували.
аналіз конфлікту
Не варто сприймати все, що з вами відбувається, як збіг обставин. Оскільки ми маємо повне право розпоряджатися своїм життям і діями, все те, що з нами сьогодні відбувається, є плодом наших вчорашніх дій. З цього випливає, що звинувачуючи в конфлікті свого партнера, ви уникаєте відповідальності. Про який щирому вибачення може йти мова? Якщо ж воно не було щирим, права на прощення кривдник не має.
щире розкаяння
Отже, ви усвідомили свою провину. Однак усвідомлення і каяття - не одне й те саме.
Ми всі бажаємо справедливості і прощення. Проте, найчастіше прагнення до власного поняттю справедливості замінює потреба прощати і бути прощеним.
Прохання про прощення - НЕ вакцина від мук совісті. Безумовно, можна вибачатися тільки заради того, щоб налагодити відносини, які вам вигідні з тих чи інших причин. Можна майстерно навчитися просити вибачення, але в них не буде чесності.
Проговорите те, що відчуваєте ви
Набагато більшого збентеження були гідні несправедливі дії з вашого боку. Прощення - шанс відчути себе краще для обох.
Проговорите те, що відчуває партнер
Говорячи про свої емоції, не забудьте згадати, що міг відчувати скривджена людина. Якщо ви знаєте, що підставили партнера, скажіть: «Я знаю, що доставив тобі масу незручностей і відняв час. Більш того, усвідомлюю, що тобі було важко пережити це ».
Саме цього найбільше боїться ображений.
Набагато краще буде сказати: «Я більше НЕ ХОЧУ так чинити».
повноцінне вибачення
Необхідно висловити все, що ви думаєте, ретельно підбираючи слова і вирази. Дайте людині зрозуміти, що ви дійсно хочете почути його думку і навіть вердикт щодо ситуації, що склалася.
Забудьте про слово «але»! Можна наговорити неймовірну кількість слів і тисячу разів сказати слово «Прости», але розкритикувавши людську реакцію і назвавши цілий список неугодних вам речей, які зробив другий учасник конфлікту, ви перекреслює буквально все.
Чекайте і сподівайтеся
Будьте готові до того, що вас не пробачать в ту ж хвилину. Саме така реакція ображеного вами людини є сигналом про те, що відносини мають шанс на життя.
Якщо ж відносини з скривдженим мають для вас обох формальний характер, то «якість» вибачення і прохання про нього нівелюються. У нашому житті часто бувають ситуації, коли нам необхідно налагодити контакт «для галочки». У вас є своя на те мотивація, у опонента - інша. Якщо вас влаштовує подібний формат взаємин, то всі перераховані вище кроки втрачають свій сенс. Будьте максимально ввічливі і конфлікт анулюється.
Як навчитися довіряти, але не страждати від довірливості висновок
Таким чином, ситуації, в яких нам необхідно попросити вибачення, можуть бути особистого та формального характеру. У першому випадку необхідно скрупульозно розібратися з причинами конфлікту і його наслідками. У другій - вирішити проблему в тому форматі, який буде підходящим для причетних до непорозуміння.
Коментарі експертів
Важливо не шукати крайніх, важливо визнати свою відповідальність в даній ситуації, усвідомити свої наміри і дії.
Якщо ж Ви ображені, що ж ... Ви здорово граєте роль «жертви», роблячи винуватим Вашого кривдника. Однак важливо визначити свою відповідальність і в цій ситуації. Адже найзручніше бути «жертвою».
Якщо ви прийняли рішення просити вибачення, якщо обдумали і зрозуміли, що ви дійсно вчинили неправильно і дуже хочете примирення - не зволікайте і зробіть це!
Будьте готові до того, що ваш співрозмовник не відразу пробачить вас або запитає, чому ви вчинили з ним так, а не інакше. Дайте відповідь на це запитання, будьте чесним і йдіть на зустріч. Пам`ятайте, що ви хочете примирення, а не продовження сварки. При цьому бачите себе спокійно. Не варто поспішати і повторювати одне і те ж кілька разів. Дозвольте вашому співрозмовнику почути і зрозуміти, що ви збираєтеся до нього донести. Таким чином, ви підвищуєте ваші шанси бути пробачив. І запам`ятайте: коли ви просите пробачення, головне, - це щирість ваших намірів.
