Як повернути бажання жити

Складні періоди в житті бувають у кожного з нас.

І це абсолютно не залежить від вашого статі, віку, сімейного стану або статусу. Потрапити в скрутну для себе ситуацію може людина як лояльний, так і принциповий. Тому що всі ми, в кінцевому підсумку, просто люди, живі і ранимі. У кожного своя історія.

Проблеми на роботі виливаються в проблеми в сім`ї, або навпаки. Тривога через відсутність сім`ї та особистому житті перетікає в нервову напругу на роботі. Невірний друг або партнер, розбіжності з батьками, неповагу і невизнання однолітків, грошові проблеми, труднощі в плані завагітніти ... Все це падає нам на плечі і приходить момент, коли жити далі не хочеться. Прокидатися і знати, що нічого не змінилося, за вікном та ж сірість, в будинку той же конфлікт. Що робити, як взяти себе в руки? Вихід є! Він був і є завжди. Не полінуйтеся і прочитайте, кілька простих порад допоможуть вам почати жити заново.

Порада

Скажіть немає алкоголю

Ні в якому разі не заглядайте в пляшку. Ні в сильно, ні в слабкоалкогольну. Позірна полегшення буде короткочасним. Як правило, в стані стресу і в нетверезому вигляді люди схильні проявляти свої гірші риси. Подружившись проти зеленого змія, ви заробите ще більшу масу проблем, ніж було до цього. Посваритеся з тими, хто ще залишився біля вас і хоче вам допомогти.

Алкоголь може все тільки погіршити

Порада

очистіть душу

Буває таке, що вас зрадили, вчинили негідно, і ви втратили віру в людей. Як це не було б важко-вибачте їх. Адже повний посудину і не наповниться знову. Позбавтеся від неприємних спогадів, не руйнуйте себе зсередини. Якщо самому складно з цим впорається, зверніться за допомогою до психолога або психотерапевта. Професійна психологічна допомога підтримає вас в складний період.

Постарайтеся забути все погане

Порада

Живіть одним днем

Дуже ефективний метод. Не думайте про те, що буде завтра. Живіть конкретно сьогодні. Поміняйте стратегію на тактику. Не загадують на рік вперед.

Маленькі перемоги кожен день будуть вас радувати.

Сьогодні після роботи прогулялися в парку, погодували голубів і з`їли морозиво, прокотилися на літньому трамвайчику і зробили покупки для вечері. Чудово, цього достатньо. А що робити завтра, ви вирішите завтра.

Почитати в тему:

Шукаємо свій сенс життя, кроки на зустріч до самоусвідомлення

Порада

заведіть вихованця

Зробіть так, що було заради кого жити. Пухнастий або пернатий друг буде вашим особистим психологом. А скільки приємних турбот додасться ... Вони то вам і потрібні. Похід до ветеринара, прогулянка на свіжому повітрі, ігри, і просто усвідомлення, що хтось поруч підніме вам настрій.

Іноді тварини краще розуміють, чим люди

Порада

Змініть свій імідж

Прийшов час змін. Так як було раніше - не можна.

Міняйте себе, слідом за зовнішніми змінами прийдуть і внутрішні.

Нова стрижка, новий колір волосся, кардинально нові речі в гардеробі. Експериментуйте, не бійтеся. Як то кажуть, гірше вже не буде. У новій якості ви обов`язково зацікавите нових людей, які відкриють вам цікаві грані життя.

Порада

займіться спортом

Це, взагалі, безпрограшний варіант. Кожній людині підійде свій вид спорту. Пробуйте.

Банальна фізуха в спортивному залі, пілатес, фітнес, айкідо, плавання, біг, бокс, танці на пілоні, волейбол, велоспорт і так далі.

Фізичні навантаження витіснять думки про погане. Коло нових знайомих заповнить ті порожнечі, які зробила життя. До того ж добре виглядати нікому не завадить.

Навіть проста зарядка додасть сил рухатися далі

Порада

Несіть добро в маси

Подаруйте позитивні моменти життя іншим людям. Категорія таких людей на ваш вибір. Які потребують вистачає. Матеріальна допомога, подаровані речі, іграшки, подароване час врешті-решт.

Самотні люди похилого віку і кинуті діти особливо цінують такі подарунки.

Хвиля позитиву повернеться до вас. Ви відчуєте себе корисним і таким потрібним кому-то.

Порада

Виконайте свої бажання

Напевно кожен з нас про щось давно мріяв. Адже всі ми родом з дитинства. Реалізуйте свої найпотаємніші бажання, побудьте дитиною. Діти вміють радіти життю куди більше, ніж дорослі.

Пам`ятайте, що все в ваших руках!

Порада

Візьміть відпустку

Можливо, саме цього вимагає ваше тіло і душа. Не шкодуйте грошей, адже вони для цього і призначені. Автобусний тур з купою старовинних замків, екскурсія в гори, підйом в небо на монгольф`єрів (повітряних кулях), море і пісок ... Це прекрасно.

Як то кажуть, нехай весь світ зачекає.

Через 10 днів відпустки ви іншими очима подивіться на свої проблеми і знайдете несподіване для себе їх рішення.

висновок

Життя кидає нас в поганому і хорошому сенсі, робить нас сильнішими. Варто розуміти, що це природно, не буває так, що завжди в житті все добре або погано. Випробування даються людині, щоб він зміг їх подолати і зрозуміти що в житті він робив не так. Мотивуйте себе, шукайте, щось світле у вашому житті. Будьте сильними, живіть, йдіть своєю дорогою. І пам`ятайте - дорогу здолає той, хто йде.