damporadu.ru

Як знайти хорошого психолога

У світі, де депресії, проблеми особистості, стреси, нервування, людина намагається знайти острів, де все стане на свої місця. Спочатку він намагається вирішувати проблеми і виходити з депресії самостійно. Але якщо методи «особистої» терапії неефективні, він звертається до фахівця. Путівником до цього острова служить психолог або психотерапевт.

Наше суспільство ще не до кінця звикло, що консультація у психолога - це не ознака божевілля. Але більшість людей сприймають таких фахівців, як друзів, які допомагають розібратися в житті. Дуже хочеться відразу знайти хорошого і кваліфікованого психолога, який би дійсно допоміг, а не погіршив ситуацію.

Нижче наводимо рекомендації, які дозволять проблему вибору хорошого фахівця в цій галузі.

Порада
1

варіанти пошуку

Якщо у людини виникають проблеми особистості, або якісь інші, він бажає звернутися за допомогою і знайти хорошого психолога або психотерапевта. Але часто люди не знають де починати пошуки, в слідстві чого можуть попастися в пастку, і почати працювати з некваліфікованим психологом. Знайти фахівця з психотерапії можна такими способами:

Інтернет сайти

Хороший, поважаючий себе психолог, не відставатиме від інформаційного суспільства і створить собі або цілий сайт, або сторінку в соціальних мережах. Саме з подібних джерел ви зможете дізнатися про діяльність психотерапевта, направлених, з якими він працює. Телефони, годинник прийомів, скільки коштує консультація.

  • Рекомендації друзів і знайомих

    Хоч це і старий метод, але він перевірений. Людина, яка вже побував на прийомі у психолога або психотерапевта, краще будь-якої реклами розповість вам про цього фахівця, і порадить, чи варто до нього звертатися.

  • Факультети психології і псіхотрапіі

    Є багато хороших, просто чудових, психологів, які працюють в освітній сфері і також ведуть психологічну практику. Такі психологи, як правило, не створюють ніяких сторінок, сайтів, не рекламуються. Їх робота і так видно студентам, це і є їх реклама. Та й кількість клієнтів, і, відповідно, досвід, у таких психологів великий. Ви можете сміливо їм довіряти.

  • Почитати в тему:
    Як навчитися розпізнавати брехню і не потрапляти на гачок брехніЯк навчитися розпізнавати брехню і не потрапляти на гачок брехні
    Порада
    2

    збираємо інформацію

    На жаль, не кожен психолог і психотерапевт може виявитися совісний людиною. Є такі, для яких ви виглядаєте, як «гаманець» і бачать тільки можливість збагатитися. Вони візьмуться вирішувати ваші проблеми, навіть якщо вона і не в їх компетенції. Щоб такого не сталося, дізнайтеся, які є напрямки роботи та визначте, яке з них вам найбільше підходить.

    Наведемо кілька прикладів найпопулярніших напрямків:

    1. Психоаналітична психологія та особистий психоаналітик - відомий приклад з фільмів. Фахівці такого напряму працюють з несвідомими мотивами поведінки людини, що заважають його гармонійного життя.
      Тривалість психоаналітичної терапії від декількох місяців до декількох років.
    2. Гештальт-терапія - найпопулярніший напрям в нинішній час. З її допомогою людина зможе усвідомити самого себе і стати самим собою, відкинувши всі комплекси і забобони. Гештальт-терапія допоможе вам визначитися зі своїми бажаннями.
      Тривалість - від декількох сеансів до одного року.
    3. Тілесно орієнтована терапія - менш популярний, але не менш дієвий підхід в психології. Наші переживання та емоції відображаються на нашому організмі. Тілесно орієнтована терапія працює з тілом, щоб звільнити його від затискачів, які створилися наслідком невирішених життєвих проблем. Якщо ви відчуваєте себе скутим, відчуваєте, що у вас є проблема, але не наважуєтеся розповісти про неї психолога, то вам підійде саме цей напрямок.

    Також ще є екзистенціальна терапія, казкотерапія, арт-терапія, психодрама і багато інших напрямків. Шукайте своє.

    girl-690327_1280

    Порада
    3

    Освіта

    Кожна людина в якійсь мірі життєвий психолог. Але вас, як клієнта, цікавить консультація кваліфікованого фахівця. Є перелік питань, які ви спокійно можете задавати психолога. Вони допоможуть вам знайти хорошого фахівця:

    • Щоб отримати консультацію хорошого психолога, не соромтеся запитати про освіту, чи є вищу освіту психолога. Попросіть показати диплом.
    • Дізнайтеся, чи проходив він підвищення кваліфікаційного рівня, чи брав участь в спеціальній конференції.
    • Запитайте про те, який досвід роботи психолога з подібними проблемами, як у вас.
    Порада
    4

    напрямок

    Універсальних психологів не буває. Якщо фахівець працює і з сім`ями, і виступає в ролі дитячого психолога, вчить батьків боротися з дитячим злодійством, також одночасно працює з психологічними патологіями, веде жінок, яким потрібно допомогти вийти з післяпологової депресії, і ще багато всього різного «навішав» на себе, то треба задуматися, чи може дійсно такий унікальний фахівець допомогти розібратися з вашою особистою проблемою. Нормально якщо психолог спеціалізується на двох - трьох схожих напрямках.

    Порада
    5

    візуалізація

    Кому-то легше спілкуватися з жінкою, кому-то з чоловіком. Хтось вважає за краще, щоб його проблемою займався психолог певної національності, віросповідання і т.д. Хтось бажає бачити перед собою сивого дідка, навченого досвідом, хтось навіть новачка в своїй справі, але молодого і амбітного.

    Визначтеся, який людина повинна бути перед вами, щоб ви з легкістю могли відкрити йому свою душу.

    woman-690036_1920

    Порада
    6

    Ціна запитання

    Існує думка, що якщо щось дороге, то воно обов`язково якісне. Не завжди це відповідає дійсності. Ціна, вказана за послуги психолога, може бути дуже завищена і свідчити про дві можливі фактори, які будуть впливати на вас:

    1. Перший це самі ви. Погодьтеся, що не всі собі зможуть дозволити тривалу терапію і віддати на неї всі свої гроші, залишаючись при цьому без хліба. Таке лікування буде тільки на шкоду.
    2. Другий фактор - особистість самого психолога. У психологів теж бувають проблеми, і якщо у нього завищена самооцінка, то ціни теж дуже завищені. А значить, що процес вашої психотерапії може проходити не так і успішно, так як у самого фахівця є проблеми. В результаті, консультація не дасть очікуваних результатів.

    Занадто низькі ціни, свідчать про початковому рівні роботи психолога, про його недосвідченість. Якщо ви готові виступити в ролі піддослідного кролика, то цей варіант саме для вас.

    Але є й інша сторона монети - молоді фахівці, хоч не такі й досвідчені, але вони цінують своїх клієнтів і віддаються їм на повну силу. Так що можна за невелику плату отримати дуже хорошу допомогу.
    Порада
    7

    зовнішність

    Звертайте увагу на зовнішність психолога. Хороший спеціаліст буде завжди охайно одягнений, без зайвої екстравагантності. У нього має бути місце для роботи з вами, буде це чи кімната в його квартирі, або офіс, або кабінет в якомусь університеті, лікарні та ін. Під час сеансу вам ніхто не повинен заважати, присутність сторонніх людей просто неможливо. Психолог повинен бути зосереджений на вас, а не на себе і зовнішніх факторах.

    Порада
    8

    важливі рекомендації

    • Якщо фахівець ще не розібрався з вашою проблемою, або ви навіть не встигли йому про все розповісти, а він вже намагається винести вердикт, жорстко наполягає на своїй точці зору - біжіть від нього.
    • Теж саме стосується ситуації, якщо психолог говорить велика кількість незрозумілих вам термінів, що нічого не роз`яснюють, а тільки навпаки.
    • Якщо він має звичку нахвалювати себе і «поливати брудом» інших фахівців - біжіть.
    • Якщо він відмовляється вам говорити, якими методами буде з вами працювати, або пояснення таке не виразне і не зрозуміле, слід насторожитися і добре придивитися до нього.
    • Психологи працюють з тонкою матерією. Їх робота майже ювелірна. Один невірний рух, неправильне слово може завдати великої шкоди людині, його душі.
    • Правильно організуйте свій час, і знайдіть кілька годин, щоб серйозно зайнятися вибором свого психолога. За результатами свого морального стану, після психотерапії ви повинні бути задоволені своїм психологом, і з упевненістю зможете його рекомендувати.
    Почитати в тему:
    11 способів швидко заспокоїтися і взяти себе в руки11 способів швидко заспокоїтися і взяти себе в руки

    Відео до матеріалу


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Поділитися в соц мережах:
    Схожі
» » Як знайти хорошого психолога