Чому людина стогне коли спить, і що робити
Що відбувається після того, як свідомість покидає тіло людини і відправляється в царство Морфея?
Деякі вчені говорять про те, що починає працювати підсвідомість, інші підозрюють, що людина проживе яскраві події свої життя в абсолютно нових образах, є і ті, хто говорить про абсолютно містичному походження сну.
Деякі люди запам`ятовують сни, інші стають прямими учасниками, або навпаки - спостерігачами. Сни - це ті образи і картини, які бачить наш мозок коли ми його контролювати не можемо. Тож не дивно, що у кожного він різний.
Наука, яка вивчає сон, має своїх прихильників з різними поглядами. Езотерику вивчають ті, хто надає сну більш містичне і філософське значення. При цьому, воно не має на увазі будь-яких таємниць або особливих знань - ця наука доступна всім. Є і більш науковий розряд, який вивчає сон. Якщо говорити конкретно про стогонах, котрим присвячується означена наша стаття, по науковому - це парасомніі. Так називають пов`язані зі сном стогони. Це вважається психічним розладом.
Як правило, стогони уві сні мають на увазі певні емоції, які людина відчуває в своїх сновидіннях. Найчастіше вони негативні, можуть бути навіть хворобливі.
Відео: С.Н. Лазарєв | Дитина погано спить
Немає ніякої закономірності або «правил» для тих, хто страждає на цю недугу.
Сама людина, як правило, не знає про те, що він стогнав уві сні, і відповідно, він не може прокинутися від цього.
Парасомніі можна зв`язати і з іншими недугами, якими страждають сплячі. Вона ніяк не пов`язана з проблемою лунатизму, тими, хто страждає від нічних кошмарів або любителів поговорити уві сні. Але при цьому, вони можуть перетинатися.
причини
Для стогонів уві сні існують різні причини. Іноді вони безпосередньо пов`язані з емоціями або відчуттями, які відчуває людина, іноді - це реакція на якісь процеси, на які не може вплинути сплячий, тому вони і відображаються таким нетрадиційним способом. Може бути і так, що причини немає, або ж людина не буде її пам`ятати.
Самими основними причинами для стогонів уві сні можна виділити:
- Поганий сон. Якщо людину лякає або якось напружує те, що він бачить уві сні, він може висловити це за допомогою стогонів.
- Можна додати і містичну причину, яка говорить про те, що уві сні людина живе іншим життям. А стогін - це всього лише «прорив» того життя в цю.
- Якщо людині боляче, то він може застогнати, навіть перебуваючи в стані. Вночі ж він може від цього навіть прокинутися, знову ж таки, зі стогоном.
- Тіло людини продовжує працювати навіть уві сні. А значить, якщо у вас затекла рука, піднялася температура, або ж заболіло серце - то організм реагує на ці проблеми за допомогою стогонів.
- Стогін не завжди можуть бути поганими. Цілком можливо, що сон буде еротичним, і тоді стогнати людина буде від задоволення. Хоча, відрізнити їх не складе труднощів. От саме в цьому випадку будити його точно не варто.
- Відсутність будь-якої причини. Людина може стогнати уві сні просто так. Або ж, він не буде пам`ятати про таку причину.
Ці основні, але єдині причини. І якщо вони не пов`язані безпосередньо зі сном - після пробудження людина просто не буде пам`ятати про ті звуки, які він видавав вночі.
Відео: Чому ви потієте ночами. Сон - не робота!
Як допомогти без фахівця
Якщо загальну причину потрібно лікувати за допомогою фахівців, то як допомогти тому, хто не зашкодивши йому?
Зробити це можна кількома способами:
- Ні за що не будете. Це може його налякати. Краще нехай він прокинеться сам. Для цього погладжуйте його або м`яко поплескував по плечу. Не зовсім зрозуміло чому, то подібні, спокійні дотику дійсно заспокоюють.
- поміняти позу. Ось тут знову ж таки, слід зробити це так, щоб не розбудити сплячого. Можна створити незручні для нього умови, або ж підштовхнути, щоб він змінив свою позу.
- звичайна розмова. Цей варіант допоможе також у разі, якщо людина щось говорить уві сні. В унікальних ситуаціях ви зможете навіть зав`язати цілком осмислений розмову зі сплячим. Але головне - він перестане стогнати.
- Чи не чіпати сплячого. Вельми сумнівний спосіб. І хоча стогони рідко пов`язані з емоціями, які випробовуються уві сні, всі навколишні навряд чи будуть спати під таке нічний «звучання», особливо, якщо воно буде повторюватися.
Головне, у всіх цих способах - не будити різко людини. Це дійсно може його налякати і нашкодити.
У кого з`являються стогони
Подібна реакція може виникнути у будь-якої людини. При цьому немає ніякої закономірності щодо статі або віку.
Однак, тих, для кого стогони є дійсно постійною проблемою, досить мало, і все ж, їм потрібна допомога професійних лікарів, так як самостійно вони цю проблему навряд чи зможуть вирішити.
Як позбутися від судом уві сні Відео: ЧОМУ ЛЮДИ РОЗМОВЛЯЮТЬ ВО СНЕ?
Допомога фахівця
Напевно ті, хто дізнався про свої нічні стогонах, задавався питанням, чи потрібно звернутися до лікаря за допомогою.
Ніяких реальних загроз ваші стогони не несуть, особливе якщо у вас це рідкісне явище.
Якщо ви вирішили скористатися допомогою доктора, то йому потрібно буде повідомити дуже докладну інформацію про вашому сні, а також підготувати відповіді на питання, які він можливо буде задавати:
- Мучать вас сни або кошмари;
- Які хвороби ви перенесли або чим хворієте зараз;
- Чи приймаєте якісь ліки;
- Як давно вас турбують стогони уві сні;
- Коли і за скільки ви спите.
На всі ці питання слід відповідати детально і чесно, навіть якщо деякі з них здадуться вам занадто особистими. Що чим більше доктор знатиме про вашу проблему, тим більше правильне лікування зможе підібрати.
лікування
Якщо з часом стогони не проходять, лікування можливе тільки за допомогою лікаря. Для цього зазвичай виписується направлення до ЛОРа, який займається лікуванням вух, горла і носа, і всього, що з ними пов`язано. Цілком можливо, що стогони виникають через якийсь патології.
Іншим варіантом лікування буде звернення до психолога, який допоможе зрозуміти причини такого поводження, і цілком можливо - вирішити його.
Головне пам`ятати про те, що сон, і все, що з ним пов`язано - це ваша підсвідомість. Якщо ви зможете його контролювати, то зможете спати спокійно.
Як знайти професійного психолога 
