Фотографії нічних кошмарів людини, що страждає сонним паралічем
Відео: Сонний параліч - що це? Чи небезпечно спати?
Фотограф Ніколас Бруно (Nicolas Bruno) проводить свій день, як і більшість з нас, однак ночі у нього протікають зовсім інакше.
Ось уже 7 років 22-річний Ніколас страждає від сонного паралічу.
Відео: Сонний параліч (Справа №278)
Це означає, що всі свої нічні кошмари він переживає набагато сильніше, ніж звичайна людина, а також його розбурхують жахливі галюцинації.
Що таке сонний параліч
Сонний параліч або сонний ступор являє собою стан, коли у людини настає параліч м`язів ще до того, як він заснув. Також людина, що страждає від сонного паралічу, може прокидатися до того, як пройде параліч тіла.
З точки зору фізіології, сонний параліч схожий на природний параліч, який виникає під час фази швидкого сну.
Варто зазначити, що під час сну наше тіло паралізується, щоб ми не могли рухатися під час сну, тим самим не нашкодили собі. Але коли Бруно лягає спати і настає параліч м`язів, розум його ще включений і він відчуває жахливі галюцинації.
Читайте також: 25 цікавих фактів, які ви ще не знали про снах
Важливо: Не потрібно плутати сонний параліч з нічним жахом, так як він не веде до психологічних розладів, на відміну від нічного жаху.
Відео: Сонний параліч
Щоб уникнути чергових галюцинацій він став менше спати, що в свою чергу призвело до депресії. За словами Бруно, йому здавалося, ніби його опановують демони.
Як впорається з синдромом сонного паралічу
Все змінилося, коли один учитель старших класів порадив йому документувати свої жахи. З тих пір Бруно бореться зі своїми страхами за допомогою фотографії.
"Цей проект дав мені зрозуміти самого себе. Він дав мені сили домагатися своїх цілей і створювати твори, які здатні говорити з людьми", - говорить автор фотографій.
Читайте також: 13 порад для гарного сну
Справитися з проблемою також можна, якщо вести правильний режим сну, не перевантажувати організм, почати правильно харчуватися, а також менше піддаватися стресу і більше розслаблятися, наприклад, займаючись йогою.
Синдром старої відьми
Сонний параліч також називають синдромом старої відьми. Це пов`язано з тим, що людина при пробудженні, будучи ще паралізованим, відчуває брак кисню, ніби на ньому сидить відьма.
Тривалість синдрому може варіювати від декількох секунд до 2 хвилин. Вважається, що будь-сонний параліч і неприємний, для людини він нешкідливий.
Читайте також: Чи шкідливо спати довше покладеного?
Дві форми сонного паралічу або синдрому старої відьми
1. Параліч настає, коли людина засинає, але його мозок усвідомлює, що потрапляє в фазу швидкого сну. У разі нормально засипання, мозок просто відключає функцію пильності до того, як настане параліч, і людина не пам`ятає, як він заснув.
У цій формі сонного паралічу людина частково і повністю усвідомлює схему тіла, простіше кажучи, ви розумієте, що можете поворушити пальцем, але час, необхідний для переходу від думки до руху йде неймовірно довго.
2. Друга фаза є найпоширенішою. Параліч проявляється, коли людина прокинулася. У цей час людина відчуває безрозсудний страх, він дезорієнтований, йому може здаватися, що він перевертає своє тіло, пульс зростає.
Крім цього у людини з`являються кошмари і галюцинації. Йому здається, ніби він чує голоси або поруч з ним знаходиться ворожа сутність.
