Ми намагаємося круто змінити своє життя перед ювілеєм
Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?
Вам скоро виповниться 29, 39, 49 або 59 років? Тоді ви, швидше за все, стоїте на порозі прийняття важливих рішень.
Люди схильні робити великі зміни у своєму житті, наближаючись до ювілейного дня народження.
Відео: Як змінити своє життя
Дослідники проаналізували відповіді 42 000 чоловік з 100 країн, які взяли участь в опитуванні між 2010 і 2014 роком.
Вони виявили, що люди, чий вік закінчувався на цифру 9, частіше намагалися внести зміни в пошуках сенсу життя, наближаючись до нового десятиліття.
Відео: ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ? МОТИВАЦІЯ і ПОРАДИ
При цьому людина або приходив до висновку, що його життя наповнене сенсом, або, що вона позбавлена його.
Зміни в житті людини
Деякі при цьому намагаються зайнятися чимось продуктивним, наприклад, спортом. Інші ж не можуть змиритися з тим, що їх життя позбавлене сенсу, і шукають зв`язку на стороні.
Дослідження показало, що чоловіки, чий вік закінчувався на 9 (29,39,49) частіше реєструвалися на сайтах позашлюбних знайомств, ніж чоловіки іншого віку.
Так звані "9-ки" частіше замислювалися або ставили під сумнів сенс життя.
Схожі, але менш виражені результати спостерігалися і у жінок.
Відео: ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ ПРЯМО ЗАРАЗ? ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ? 3 ПРОСТИХ КРОКИ
Також вчені проаналізували дані про самогубства у 100 000 людей у віці 25-64 року між 2000 і 2011 роком. Вони з`ясували, що рівень самогубств був також вище у "9-к".
Як змінити своє життя?
middot- Змініть свій розпорядок
Наше життя - це сукупність дрібних речей, які ми робимо щодня, починаючи з того, що ви їсте на сніданок, до того, куди ви йдете на роботу або в школу. Якщо ви хочете змінити життя, начините з малого. Змініть свій маршрут, приготуйте нову страву, почніть робити зарядку. Це допоможе зробити ваше життя менш нудною.
· Перегляньте свій шлях
Де б ви не знаходилися, подивіться на своє життя і вирішите, як вона узгоджується з вашими цінностями.
· Поліпшите свої відносини
Попрацюйте над відносинами, які у вас вже є. Проводьте більше часу з близькими, намагайтеся проявляти більше співпереживання і розуміння. Якщо ви посварилися з кимось, виділіть час, щоб помиритися. Можливо, доведеться піти на компроміс і визнати свою неправоту.
· Вийдіть із зони комфорту
Незважаючи на страхи і заборони, людині потрібно різноманітність. Пробуйте щось нове кожен день. Ви ніколи не знаєте, коли відкриєте для себе щось нове. Спробуйте нове хобі або почніть подорожувати.
· живіть сьогоденням
Кращий спосіб стати щасливішим - це перестати блукати в минулому і турбується про майбутнє. Якщо ви страждаєте від тривоги і депресії, то, швидше за все, робите щось з перерахованого вище.
· Не порівнюйте своє життя з життям інших
Ні в однієї людини життя не ідеальна, і якщо ви заздрите грошей або талантам інших людей, пам`ятайте, що кожен з цих людей стикається зі своїми проблемами, які можуть бути ще більш серйозними, ніж у вас.
