Печія при вагітності: причини і лікування
Відео: ПЕЧІЯ. ЛІКУВАННЯ
Багато вагітних зустрічаються зі «пекучої» напастю і не можуть полегшити свій стан. Читайте, що таке печія і чому вона з`являється при вагітності, як її лікуватиЧи може печіння після їжі бути печією?
Цілком може бути можливим. Більшість жінок вперше стикаються з проблемою печії під час вагітності. Печією (від грец. «Pyrosis» - вогонь) вважається почуття дискомфорту або гострого печіння за грудиною, яке поширюється догори по ходу стравоходу. При печії шлунковий сік починає проникати з шлунку в стравохід. Причиною печії стають гормональні і фізіологічні зміни під час вагітності.
Як можуть гормони вплинути на появу печії?
Гормон прогестерон розслабляє мускулатуру матки. На думку фахівців, гормоном виявляється аналогічне вплив і на спеціальний клапан між стравоходом і шлунком, що призводить до закидання наверх шлункового соку, який і викликає відчуття печіння.
Через прогестерону помітно знижується періодичність шлункових скорочень, в результаті чого сповільнюється процес травлення.
Протягом останніх місяців вагітності малюк займає все більше місце в черевній порожнині, в результаті сповільнюється травлення і шлунковий сік потрапляє в стравохід.
Скільки це буде тривати?
Найчастіше печія стає проблемою в другій половині вагітності, але близько 20% жінок відчувають печію в першому триместрі. На третьому триместрі більше 70% вагітних відчувають ці неприємності.
Що можна зробити, щоб зменшити печію при вагітності?
- Уникати їжі і рідини, які можуть тільки погіршити цей стан: гострих, ситих і жирних страв, цитрусових, шоколаду, кави.
- Приймайте їжу частіше і потроху, їжа нейтралізує шлунковий сік. Включайте в раціон продукти з лужними властивостями:
- сметана
- вершки
- яйця всмятку
- Сир
- Омлети (парові)
- Рослинна і вершкове масла
- Відварене нежирне м`ясо
- Ретельно прожёвивайте їжу.
- Намагайтеся тримати корпус у вертикальному положенні під час прийому їжі, носіть одяг, яка не буде тиснути на живіт. Повинно пройти як мінімум хвилин сорок після їжі, щоб потім лягти відпочивати.
- За 3 години до сну намагайтеся не приймати їжу.
- Під час сну, якщо у Вас сильна печія і нудить, можна підкласти під голову ще подушку.
У висновку варто зазначити, що печія, так турбує майбутню маму, не зможе негативно вплинути на дитину. Тому подбайте про те, щоб боротьба з «пекучої» напастю була виправдана і безпечна для Вас і майбутнього малюка.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
