Наші предки знали, як з користю застосовувати дари природи, наприклад, цілющі трави і рослини. Трав`яні подушки - цікавий варіант їх використання. Це новий для нас, але насправді просто добре забутий старий спосіб поліпшення сну.

Що вони собою являють? По суті, це зроблений з натуральних тканин і набитий травами мішечок, красиво оформлений знімною невеличкий. Форма подушки залежить від фантазії, переваг користувача і призначення виробу.

Аромати рослин благотворно впливають на нервову систему сплячої людини, надаючи властиве їм цілющий вплив або навіть діючи комплексно в разі суміші трав. Крім оздоровчого ефекту, у трав`яних подушечок є ще ароматичний і антибактеріальний. Їх запах за ніч вбирається у волосся сплячого, а також насичує собою приміщення, очищаючи його від несприятливих мікроорганізмів.

Подушку традиційної форми можна використовувати для звичайного сну будинку, підкладаючи під голову, а в формі валика - для того щоб розвантажити шийний відділ хребта. Дуже гарні такі ортопедичні подушечки при тривалих поїздках для релаксації і розвантаження м`язів шиї.

Корисні властивості трав`яних подушок для сну

Подушечка для сну з трав заслужено вважається чудовим засобом для позбавлення від багатьох проблем, адже більшість лікарських рослин діє комплексно.

Ось найпоширеніші негаразди зі здоров`ям, які усуваються за допомогою трав`яних подушечок:

1. Безсоння і розлади сну. Заколисливий ефект - основна властивість трав`яних подушок. Залежно від використаних рослин вони можуть просто навіювати сон, а можуть заспокоювати нервову систему, усуваючи кошмари.
2. Втома і занепокоєння. Буває, що і після сну не відчуваєш себе відпочив. Синдром хронічної втоми - нерідке стан для сучасної людини. На ароматної подушці сон буде міцним, а ранок - добрим і бадьорим, адже запахи цілющих трав, м`яко діючи на організм людини, послаблять і заспокоять.
3. Робота серця. Запахи трав здатні прискорити або уповільнити серцеві скорочення. Уміло користуючись цією властивістю при складанні трав`яних зборів для подушок, можна протистояти гіпертонії і інфаркту.
4. Робота бронхів і легенів. Навіть традиційна медицина визнає користь інгаляцій з екстрактами рослин. Вплив подушок для сну на кшталт цього. Аромати трав з антибактеріальним ефектом очищають повітря в приміщенні і полегшують дихання сплячого. Імунітет підвищується, а одужання від грипу і простуд настає швидше.
5. хропіння. Запах шишок хмелю цілком здатний перемогти цю нагальну для багатьох проблему, на що офіційна медицина поки не здатна.

Протипоказання до використання трав`яних подушок

Тривале вдихання запахів лікарських рослин під час сну на трав`яний подушечці - це справжнісінька ароматерапія. Природно, будь-який лікувальний вплив має свої протипоказання.

З огляду на той факт, що реакція на рослини у багатьох індивідуальна, перш ніж робити собі або своїм близьким подібний виріб, переконайтеся, що у її майбутнього господаря немає ніякої алергії і заборони лікаря. Особливо обережними слід бути вагітним і годуючим жінкам, а також дітям.

І навіть якщо використання трав дозволено, будьте обережні, укладаючи спати дітвору. Допитливі малюки цілком здатні розірвати тканину, щоб дістатися до шарудить вмісту і спробувати його на смак. А це може призвести як мінімум до нудоти, блювоти і болів в животі.

Ще один важливий момент: обов`язково прислухайтеся до своїх відчуттів, і якщо запах рослини вам не подобається, не застосовуйте його, якими б неймовірно корисними лікувальними властивостями воно не володіло. Ви повинні отримувати задоволення і позитивні відчуття від сну на трав`яний подушечці!

Термін придатності такої трав`яний радості - один рік. Потім її слід поміняти, адже аромат трав не тримається вічно. А якщо ваша подушечка відволожилася, не шкодуйте і викидайте її негайно, тому що цвіль і грибок, які в ній напевно заведуться в цьому випадку, для здоров`я дуже небезпечні.

Як зробити подушечку з трав для сну

Лікувальні властивості трав`яних подушок обумовлені тим, якими саме рослинами вони наповнені. Тому потрібно особливо уважно підійти до вибору і збору трав для їх виготовлення. Розповімо про все докладніше.

Вибір трав для наповнення подушки

Наповнюючи свою трав`яну подушечку певними рослинами, ви тим самим формуєте її лікувальні властивості. Але, повторимося, прагнучи зробити її найбільш корисною, не забувайте і про те, що запахи повинні бути приємними для вас. Якщо аромат будь-якої трави дратує, краще замінити її на іншу з аналогічними властивостями.

Вибір трав для подушечок величезний:

• аніс. Чи врятує вас від нічних кошмарів, притупивши емоції, а також посприяє омолодженню під час сну.
• Алтей. Має властивість полегшувати дихання і кашель, тому трав`яна подушечка, набита їм, рекомендується хворим в міжсезоння.
• апельсин. Має тонізуючий вплив на організм людини. Навіває приємні сни про рідню і улюблених людей.
• береза. Запах її листя зміцнює імунітет, має антибактеріальні властивості, допомагає при головних болях. Протипоказаний вагітним.
• бузина чорна. Запах її суцвіть має протизапальні та антибактеріальні властивості, допомагає зняти біль, полегшити дихання і вилікуватися від застуди. Не рекомендується для використання вагітними і тими, у кого є захворювання шлунково-кишкового тракту.
• валеріана. Здатна зняти напругу і зробити сон глибоким.
• базилік. Крім того, що сприяє запам`ятовуванню снів, ще й захищає від комарів, яких відлякує аромат цієї рослини.
• верес. Дуже ефективний для боротьби з безсонням і зняття підвищеній нервовій збудливості.
• гвоздика. Ця рослина, подібно базиліку, сприяє запам`ятовуванню снів і відганяє комарів своїм ароматом. А також може відновити забуте у вашій пам`яті. Має досить сильний запах, тому використовувати її слід в невеликих кількостях.
• герань лугова. Не плутайте цю рослину з кімнатної пеларгонії! Допоможе заспокоїтися, зніме головний біль і занурить в спокійний сон. Зміцнює імунітет, має антибактеріальний і противірусний ефект. Не рекомендується дітям до шести років і вагітним жінкам.
• Дудник. Сни, навіяні цією рослиною, вважаються пророчими.
• материнка. Ця рослина має тонізуючу дію. Проспавши спокійно всю ніч на трав`яний подушці з нього, прокинувшись, ви будете бадьорі і готові до великих звершень. Але будьте обережні, запах материнки також знижує статевий потяг і володіє абортивною властивістю.
• звіробій. Знімає депресію, підвищує імунітет, має бактерицидні властивості, може полегшити дихання, заспокоїти і подарувати здоровий сон. Вагітним і годуючим, гіпертонікам, а також дітям до 12 років застосування цієї рослини протипоказано.
• иссоп. Сміливо користуйтеся цією рослиною, якщо вам не подобається запах материнки, у них схожі тонізуючі властивості.
• Клевер. Здатний помірно знижувати тиск, позбавляти від головного болю, має противірусну і антибактеріальним ефектом. Може полегшити дихання при кашлі. Не рекомендується вагітним.
• Лаванда вузьколиста. Допомагає при безсонні. Заспокоює і знімає стреси, покращує роботу серця і мозку, знімає головний біль, зміцнює імунітет. Її запах також здатний відігнати від вашої ліжку комарів і моль, приємний і ненав`язливий, а тримається дуже довго - з запечатаній урни для пахощів в гробниці Тутанхамона він відчувався і після трьох тисяч років! Ця рослина не протипоказане дітям і алергікам, але вагітним і годуючим жінкам його краще не використовувати.
• лавр. Сни, принесені ним, приємні і можуть стати пророчими.
• майоран. Заспокоїть, зніме напругу і позбавить від депресії і туги.
• Мелісса або м`ята лимонна. Крім міцного сну, ця рослина здатна обдарувати свіжістю і спокоєм, зняти головний, зубний і серцевий біль. Авіценна і Парацельс вважали її «насолодою серця», за цінністю прирівнюючи до чистого золота. Але тим, у кого тиск низький, вона протипоказана.
• М`ята перцева. Заспокоює нервову систему, покращує роботу мозку і серця (працюючи на профілактику інфаркту). Бадьорить, знімає втому і головний біль, правда, зняти стрес не в її силах. Вагітним, годуючим і дітям молодше семи років для використання не рекомендується.
• Полин звичайний або чорнобиль. Має протизапальні і підвищують імунітет властивості. Допоможе впоратися з втомою і депресією, прискорить обмін речовин, ненав`язливо заспокоїть, принісши яскраві (а буває і пророчі!) Сни. Полегшить дихання, відновить працездатність, позбавить від судом. Чи захистить від комах і мишей, відлякуючи їх своїм ароматом. Але не перестарайтеся з дозуванням, надмірно сильний запах цієї трави може стати причиною головного болю. Протипоказана дітям до семи років і вагітним.
• Собача кропива. Ця рослина як лікарський відомо понад 2000 років в тибетській і китайській медицині. Має антибактеріальний, заспокійливий, протисудомний і кровоспинний ефект. Покращує діяльність серця, зміцнює імунітет і стимулює ЦНС, допомагаючи здолати безсоння. На Русі бутони і стебла пустирника зашивали в подушечки неспокійним дітям. Протипоказана ця лікарська трава тим, у кого низький тиск і брадикардія.
• Роза. Відновить ваші сили під час сну і зробить сновидіння заспокійливими і спокійними, пророчими або романтичними.
• Ромашка аптечна. Гіпоалергенна, рекомендована дітям. Спокійний сон на такий трав`яний подушці забезпечений всім, тому що це найдавніше лікарська рослина здатна вилікувати депресію, неврози, полегшити дихання, вгамувати головний і серцевий біль. Але слід бути обережним при дозуванні! Надлишок може стати причиною пригнічення центральної нервової системи, викликати кашель і головний біль. Протипоказана вагітним, людям з розладами психіки.
• розмарин. Запах цієї рослини пробуджує пам`ять і прояснює свідомість, тонізує, може зняти головний біль і допомогти уникнути кошмарних сновидінь. Не перестарайтеся з дозуванням, так як аромат у розмарину дуже сильний.
• деревій. Запах цієї трави стимулює імунітет, рятує від грипу і респіраторних захворювань, має бактерицидні властивості. Протипоказаний тим, у кого підвищений тиск.
• Хвойні. Пахощі хвої таких рослин, як сосна, кедр, ялиця або ялівець, мають антисептичні властивості, можуть зняти серцевий біль, пом`якшити перепади настрою, позбавити від нав`язливих думок. Ялиця, наприклад, розслабляє і приносить спокій, а кедр рятує від неприємних снів.
• Хміль звичайний (шишки). Це рослина здатна своїм ароматом зняти головний біль, заспокоїти і навіяти сон навіть при тривалій і запеклій безсонні. У хмелю настільки заспокійливий ефект, що він навіть здатний знизити потенцію, тому чоловікам слід з обережністю його використовувати.
• цитрусові. Запахи апельсина, лимона, грейпфрута або мандарина не тільки тонізують і освіжають, але і діють як афродизіак.
• Чебрець або чебрець. Має потужний антисептичний і знеболюючий ефект, має легкий снодійний дією, навіваючи спокійні і солодкі сни. Зміцнює імунітет, позбавляє від депресії. При застуді запах цієї трави допоможе полегшити дихання. Протипоказаний вагітним і годуючим, язвенникам і тим, у кого є проблеми з нирками і печінкою.
• шавлія. Запах цієї рослини також має тонізуючий і зцілювальний ефект, зміцнює імунітет, знімає запалення, запобігає вірусним і респіраторні захворювання. Може заспокоїти, надати сил, змусити мислити раціонально. Вагітним, годуючим і епілептикам ця рослина краще не використовувати.

Трав`яні подушки можуть бути як моно-, так і полікомпонентні, містити в собі набір лікарських рослин. Цілющий ефект залежить від того, наскільки вміло підібрані складові збору.

Збір сировини для наповнення подушки

Де взяти трави для наповнення подушки, кожен вирішує для себе сам. Можна піти легким шляхом і купити все в найближчій аптеці (не забудьте про терміни придатності!). А можна заготовити трави самостійно, правда, для цього доведеться почитати додаткову літературу, тому що у кожної трави свого часу збору і особливості заготівлі (де і як сушити), витратити багато часу і сил. Але зате ви будете впевнені в екологічності і дієвості сировини.

Те, чим буде набита ваша трав`яна подушечка, можна розділити на дві групи: пахучий цілющий збір та частини рослин без запаху для додання обсягу. Трав`яного збору не повинно бути багато, тому що надмірно сильний аромат може нашкодити сплячому. Трави повинні бути свіжими (щоб пахли) і добре висушеними (щоб не загнили).

Щоб подушка не була мікроскопічною і на ній дійсно можна було б спати, її набивають частинами «нейтральних» рослин (солома, осока, пух іван-чаю, верес, папороть-орляк), які і надають форму. На подушку розміром 20х20 см знадобиться приблизно половина кілограма сухого наповнювача.

Скласти трав`яний збір можна самостійно, не орієнтуючись на запропоновані тут, а слідуючи своїм перевагам і смакам. Такий набір трав буде справді унікальним! Але і готових рецептів все ж дуже зручні, адже вони полегшують вибір і економлять час.

Ось деякі з них:

1. Від розумової перевтоми: суміш в рівних кількостях гілочок пижма, ромашки, чорної смородини і деревію.
2. Для ранкової бадьорості: пелюстки троянд, шишки хмелю, гілочки лаванди і майорану.
3. Для розслаблення м`язів: порівну листочки лавра, буркуну і полину.
4. Для поліпшення функцій бронхів: листя розмарину, евкаліпта і берези.
5. Для підняття тонусу: порівну - листя меліси, висушена цедра апельсина і лимона, 2 краплі аромамасла лимона, по 1 краплі апельсина і мандарина.
6. Для знаходження гармонії: пелюстки троянди, листя і стебла лаванди і меліси, 4 краплі ефірного масла троянди, 1 крапля лавандового масла.
7. Для неспокійних малюків (віком від 1 року і старше): невелика кількість ромашки і чебрецю і 1-2 краплі лавандового масла.
8. Від надмірної пітливості: квітки ромашки лікарської, квітки календули і листя шавлії.
9. Королівська трав`яна подушка для сну: м`ята перцева, валеріана, верес, звіробій, крушина, ромашка лікарська, трилисник, хміль, первоцвіт і лаванда. Англійський король Георг III любив спати, вдихаючи аромат таких рослин.

Для вирішення такої поширеної проблеми, як безсоння, існує безліч варіантів трав`яних зборів:

• Хміль, лаванда і вербена - в рівних кількостях, фіалковий корінь, перетертий в порошок, - 1/10 від кількості хмелю;
• Лавр і папороть;
• Папороть, лавр і шишки хмелю;
• Шишки хмелю, папороть, лавр і м`ята;
• Безсмертник, соснова хвоя, шишки хмелю, м`ята, герань, материнка, пелюстки троянди, лавровий лист;
• Шишки хмелю, папороть, герань-
• Соснова хвоя, листя м`яти і ліщини, материнка;
• Чебрець, листя м`яти і шавлії, гілочки лаванди;
• Гілочки полину, листя м`яти, таволги і меліси, квітки ромашки лікарської;
• Пижмо, буркун і гілочки лаванди;
• Ромашка лікарська, розмарин і деревій;
• Кропива, хміль, материнка, квітки календули і листя берези-
• Розмарин і ромашка-
• Шишки хмелю, листя м`яти, меліси, деревію, лавра, гілочки лаванди, таволги, буркуну, полину, квітки ромашки лікарської і піжми-
• Буркун, лаванда і піжма-
• Мелісса, м`ята, полин, таволга і ромашка лікарська;
• Мелісса, чебрець і валеріана (в меншій кількості).

Тканина і елементи декору для виготовлення подушки

Зробити трав`яну подушку зовсім нескладно. З інструментів знадобляться ножиці, лінійка, крейда для розмітки, нитки і голка, паперова воронка, швейна машинка (без неї можна і обійтися, за старих часів все робилося вручну).

Матеріалів теж небагато: тканину для наволочки і чохла-«напірника», який за аналогією можна назвати «натравніком», частини рослин для додання обсягу і власне цілющий ароматний збір, елементи декору.

Розглянемо деякі матеріали докладніше:

1. Тканина для чохла. Природно, вона повинна бути тільки натуральною, підійде, наприклад, льон. Він досить тонкий, але міцний (в 2 рази міцніше бавовни і в 4 рази вовни), легко стирається, гігроскопічний, має бактерицидний ефект, і тому на ньому не затримується грибок. Бавовна більш поширений, практичніше і дешевше льону. Шерсть - сама гігроскопічна з усіх тканин, її здатність чудово вбирати вологу, безсумнівно, великий плюс, адже вогкість для трав`яного наповнення подушки строго протипоказана.
2. Тканина для наволочки. Підійде поплін, бязь, батист, сатин, шовк. З якого виду тканини її робити, вирішуйте самі. Кожен з них по-своєму гарний. Все залежить від призначення подушки. Наприклад, бязь коштує недорого і має хорошу зносостійкість. Поплін приємніше на дотик, але і його ціна відносно невисока. Такі тканини підійдуть для звичайного постільної білизни для власних потреб. Батист - легкий, прозорий, але недостатньо міцний і зносостійкий. З нього можна пошити річ на подарунок до особливого випадку, наприклад, до весілля, припускаючи, що користуватися нею будуть не надто часто. Сатин - досить міцна і більш дорога тканина, він приємно блищить і пестить дотиком, не як шовк, але дуже схоже. З такої тканини так само, як і з шовку, добре шити подарунковий варіант подушки.
3. нитки. Дуже міцні. Можна навіть синтетичні. Такі нелегко розірвати, а це дуже важливо, якщо подушка призначена для дитини.
4. декор. З огляду на той факт, що трав`яна подушка - це слідування народним традиціям, то в якості декору логічно підібрати щось автентичне. Наприклад, вишити - і тоді вам знадобляться голка і нитки для вишивки. Причому, нитки повинні бути якісними, що не линючий. Якщо ви вирішили прикрасити виріб намистинами, то вибирайте ті, що не завдадуть шкоди тому, хто, наприклад, якимись агресивними складовими їх лакового покриття. Мереживо, стрічки і тасьма теж повинні бути безпечними, з натуральних матеріалів.

Інструкція по виготовленню подушки з трав

Приступати до роботи треба в доброму настрої, в процесі думати про що-небудь приємне. Все це посилить позитивну енергетику трав`яний подушечки. Можна, звичайно, не вірити в подібне, але наші предки діяли саме так, починаючи благі справи піснями і молитвами. У будь-якому випадку, позитивний настрій шкоди не принесе.

Інструкція по виготовленню трав`яний подушечки:

• підготовка. Для початку визначтеся з параметрами вироби. Виходячи з кількості наявної у вас тканини, ви визначаєте розмір подушки, а форму - грунтуючись на її майбутніх функціях. Тим, у кого є проблеми з шиєю, наприклад, остеохондроз, підійде подушка у формі валика. А на подарунок до Дня святого Валентина можна пошити у вигляді сердечка.
• розкрій. Для викрійки використовуйте щільну вощений папір або міліметрівку. За допомогою олівця і лінійки намалюйте її, виріжте, покладіть на тканину і обведіть крейдою. Розкроїте, залишаючи припуски на шви 1-2 см.
• пошиття. Складіть частини викрійки лицьовою стороною всередину і застрочити, залишивши приблизно 10 см не зашитими. Виверніть чохол і за допомогою паперової воронки набийте його щільніше травами, отвір зашейте вручну. Точно так же пошейте наволочку, правда, одну сторону слід залишити поза захистом, обробити краї, продумати варіант застібки (дуже зручна застібка-блискавка), а потім декорують, як вам буде завгодно.

Особливості прикраси подушки з трав

Щоб подушка радувала вас не тільки цілющими властивостями, але і своїм зовнішнім виглядом, а також для того щоб її не соромно було комусь подарувати, зовсім не зайвим буде зайнятися декором. Він не повинен бути складним, тому що це функціональна річ, і спати на об`ємної вишивки або купі бантиків дуже незручно.

Розглянемо способи прикраси подушечки:

1. вишивка. Наповнення вироби може бути індивідуальним, призначеним для конкретного члена сім`ї. Тому буде доречним вишити в одному з її верхніх куточків красиву в`язь ініціалів власника. Це саме можна сказати і до подушки, призначеної в подарунок. Добре буде виглядати і вишитий букетик цілющих рослин. Вишивати можна нитками, бісером або стрічками.
2. Бантики, стрічки, мереживо, тасьма. Ніжні, що не колючі, окантовивая подушку, вони і прикрасять її і не завадять під час сну. А в одному з куточків можна пришити петельку з стрічки або тасьми, щоб подушечку можна було підвішувати.
3. Ґудзики і намистини. З їх допомогою можна зробити дуже цікавий сучасний декор. Наприклад, пришивши як серединок вишитих квіток. А щоб вони не тиснули на обличчя сплячого, декорувати слід верхню частину подушки.
4. Печворк (клаптева шиття). За старих часів дбайливі господині частенько робили такі речі, тому що цілий відріз тканини був дорогим задоволенням. Зараз печворк - швидше, спосіб дати друге життя красивим клаптів. Фактурна тканина - сама по собі декор, але ж її можна ще й скомпонувати у вигляді сюжетної картини або підібрати абстрактний малюнок за кольором до інтер`єру спальні.

Як правильно користуватися ароматичної подушечкою

Мало зробити річ, потрібно ще й вміти нею користуватися, навіть якщо це проста подушка. А вже якщо трав`яна! .. Тут є певні правила:

• Зберігайте запах. Такий подушкою користуються максимум тиждень, а потім роблять перерву. На цей час її кладуть в пакет і щільно зав`язують його, щоб не вивітрюється аромат.
• Струшуйте перед використанням. І навіть можете трохи пом`яти і побити подушку, щоб посилити запах трав.
• періодично міняйте. Не зберігайте більше одного року. Міняйте на нову з іншим складом трав. Попередній збір можете повторити через пару років.
• Замініть на «сонний мішечок». Якщо вам все ж незвично спати на трав`яний подушці, але її дію вас повністю влаштовує, замініть її на невеликий мішечок з такими ж травами, ставте його в узголів`я ліжка і насолоджуйтеся! Найважливіше - ваш комфорт!

Як зробити трав`яну подушечку - дивіться на відео:


Подушка з трав своїми руками - чудове народне засіб від багатьох проблем зі здоров`ям. Наповнена цілющою силою трав і заряджена позитивною енергією добрих думок, вона буде відмінним подарунком для ваших близьких і вас особисто.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!