Трави для схуднення: які трави допомагають схуднути, різні відвари, збори, відгуки схудлих
За допомогою різноманітних трав можна не тільки вилікувати безліч захворювань, але і побороти зайву вагу, привести в порядок процес обміну речовин. До того ж така терапія є безпечною для організму, а натуральне походження такого матеріалу дасть і зміцнюючий ефект для загального фону здоров`я.
особливості схуднення
Головне в цій справі - це дотримуватися всіх рекомендацій і правила щодо їх використання. Фітотерапія зарекомендувала себе як відмінний спосіб для схуднення, і допомогла навіть тим, хто виснажливо застосовував інші методики, які не дали позитивного результату.
Самостійно займатися збором трав не бажано, адже не маючи достатнього досвіду можна помилитися з вибором рослини, так як в природі вони можуть виглядати дещо інакше, ніж на фото в книжках.
Потрібні і спеціальні знання щодо правильності сушки трав і їх зберігання. Тому за цілющими рослинами рекомендується йти в аптеку. Там можна придбати потрібні компоненти для приготування збору, в якому велике значення відіграють трави, дія яких спрямована на сечогінну систему. До них можна віднести шавлія, волошка, шипшина і т.д.
Худнемо з травами
Важливою умовою схуднення за допомогою трав є стимулювання травлення. Трави, які виконують таку функцію, можуть бути такі: імбир, куркума, різні види перцю, розмарин і інші гострі спеції.
вони надають зігріваючу дію, нормалізує циркуляцію крові, докоряє процес обміну речовин. Посилюється витрата енергії, тим самим знижується вага. Тим більше, такі трави мають антипаразитарні властивості. Однак, таким набором трав потрібно користуватися акуратно, адже вони підвищують апетит.
трави, володіють проносним властивістю, грають важливу роль для зниження ваги. В їх число входять кора жостеру, деревій, ромашка, сіна та інші. До використання таких трав потрібно розумний підхід. Їх надлишок в організмі може привести до колік в кишечнику, посиленню менструацій.
Як усунути почуття голоду?
Кукурудзяні рильця, корінь алтея, спіруліна, дягель, насіння льону допоможуть впоратися зі спокусою з`їсти щось зайве. Такі трави при попаданні в шлунок збільшуються в обсязі, що створює відчуття ситості. Ними не можна замінювати низькокалорійний раціон, а тільки лише його доповнювати.
Для нормалізації відтоку жовчі будуть корисні кульбаба, барбарис, безсмертник. Таким чином, можна навіть вилікувати хронічні захворювання жовчного міхура. Головне, правильно розрахувати пропорцію і регулярно вживати цілющий склад.
Безпосереднє застосування трав
Рекомендується перед початком застосування трав проконсультуватися з лікарем, так як багато трави мають протипоказання, так як несумісні з деякими видами захворювань, наприклад, гастритом, панкреатитом та іншими. Отже, отримавши збір трав, необхідно зробити з них настій, обробивши їх окропом, і процідивши рідина через марлеву тканину.
Настій слід зберігати в темному місці, температура не повинна перевищувати 20-25 градусів. До дозуванні потрібно ставитися з уважністю, дотримуючись зазначені до певних травам правила.
рецепт відвару з очищає збору на основі безсмертника, кукурудзяних стовпчиків, барбарису, володушкі:
- засипати в емальований посуд сировину;
- залити окропом і дати охолонути;
- прокип`ятити на водяній бані близько 15 хвилин;
- приймати по півсклянки тричі на день перед їжею.
Крім прийому настоїв всередину, ефективним можна назвати і ванни з мати-й-мачухою. Такі ванни сприяють нормалізації відтоку шкірного сала і мають протизапальні якості.
Ванна з трав:
- Взяти склянку квіток липи і заварити в 5 літрах води.
- Настояти півгодини і процідити.
- Вилити відвар в ванну.
- Приймати по 20 хвилин два рази на тиждень.
Увага: фітотерапевти рекомендують використовувати трави для схуднення в комплексі з фізичними вправами, певною дієтою, адже трав`яна терапія відноситься до лікарських препаратів, а тому зловживати травами або використовувати не за призначенням категорично заборонено.
Необхідно правильно зберігати трав`яні збори, уважно вивчати перед застосуванням наявність побічних ефектів і протипоказань. Схуднути з травами можна, про це свідчать безліч позитивних відгуків користувачів трав`яний терапією.
Що кажуть схудлі? Відгуки про травах для схуднення
Маша, 20 років.
«Я з дитинства страждають повнотою, чомусь все мене хотіли відгодувати, і тому в 12 років я вже була як колобок. Звичайно, перший час це мене не бентежило, але в 16 - я зрозуміла, що не хочу такою бути. І що робити? Почала сидіти на виснажливих дієтах, ходити у фітнес-центри, займатися аеробікою. Але все це приносило лише болісну втому, а кілограми все не йшли.
І ось бабуся підказала мені цікавий рецепт, пити перед кожним прийомом їжі відвар лопуха, так, це не зовсім смачно, але що робити! Уже через три тижні я схудла на 7 кг, так що я задоволена отриманим результатом і продовжую худнути далі. Моя мета - 50 кг, а мені потрібно ще скинути 8 кг. Так що відвар бабусі пішов на користь! Раджу! »
Зінаїда, 46 років.
«Я часто користуюся травами, і необов`язково для схуднення. Просто після їх застосування очищається організм, шлаки виходять назовні разом з підшкірними жирами, ось і виходить, що ти худнеш. Гарна і корисна процедура! »
Вірте в себе і - все вийде!
